Messages de Magisterium

Le 20 août 2023 à 14:15:20 :

Le 20 août 2023 à 14:11:57 :
Putain l’op qui traite les autres de descos alors qu’il ne sait pas faire de maths

Ta vu sa m'embrouille alors que je dis juste des chiffres bref heureusement t'es de mon coté ça fait plaisir

c'est toi qu'il vise tocard

Le 20 août 2023 à 14:05:41 :

Le 20 août 2023 à 14:00:37 :
Si tu divises par 1/2 tu doubles le nombre d'hommes donc ça revient au même

Mais bien sûr tu divises par un nombre en dessous de 1 tu obtiens un nombre plus grand au final. Mais ce forum de descon putain

putain l'op ce desco

J'ai bandé

+ de contexte stp

J'ai perdu quinze kilos en 4-5 mois.

-Deficit calorique (1800 Cal / jour) sans forcément manger full légume, je mangeais à peu près de tout. Par contre je mange beaucoup de protéine (1,3g/poids en kg), des bons lipides (amande, huile olive, poisson gras...) (1g/poids en kg) même si c'est souvent galère . Le reste en glucide (riz, pates...). Je ne bois pas de jus.

- Je vais à la musculation et je travaille tout le corps avec des exercices poly articulaires
- Je marche 10 000 pas /jour à rythme moyen

Soyons clair : 90% du boulot se joue dans l'assiette et je déficit calorique. Le reste c'est du bonus pour plus ou moins mincir sans perdre du muscle. A titre personnel je n'ai quasiment pas fait de cardio mais que ce que j'ai cité plus hait.

Le 09 mars 2023 à 09:17:30 :
Oh bordel elle t'a même bloqué, la honte

Elle a mangé au doigt et à l'oeil, répondait "oui oui, je vais le larguer pff" en t'écoutant à moitié tout en dégustant son bon petit plat et est ensuite allée se faire baiser par son copain

J'imagine la scène pendant qu'elle baise avec lui et que tu l'appelles au même moment :

"roh il est chiant ce mec, attends je le bloque puis après on recommence "