Messages de bane54

Le 09 août 2022 à 19:08:53 :
C'est comment la mentalité des Néerlandais en gros ?

c'est une langue pas une nationalité

Le 09 août 2022 à 16:10:06 :
J'ai essayé d'insister sur mes douleurs aux poignets mais là je crois que je me suis fait quelque chose, j'ai super mal même au repos

et voila c'est reparti, ça fake la blessure pour gratter de l'attentionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png
une vrai meuf

Le 09 août 2022 à 16:06:15 :

Le 09 août 2022 à 16:05:47 :
il faudrais pluôt nous dire le mouvement ou tu ne souffre pas le martyr

Le Squat c'est super agréable

ayaa

Le 09 août 2022 à 15:59:38 :

Le 09 août 2022 à 15:59:01 :

Le 09 août 2022 à 15:55:05 :
Ok donc certains disent pas besoin de s'échauffer (car les pompes seraient déjà l'échauffement) d'autres disent que s'échauffer c'est bien...

Ecoute pas les golems, le seul moyen d'aller loin c'est de s'échauffer pour tout exercise, et de faire des amplitudes complètes, par contre 10 minutes oui c'est trop, pour des pompes fais 2, 3 minutes maxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/6/1659817894-1.png

Oui donc entre forumeurs vous êtes pas d'accord entre vous, une fois de + j'ai envie de dire...

c'est comme le lait avant les céréales ou les céréales avant le lait
a la fin on fini toujours avec des céréales dans du lait

Le 09 août 2022 à 15:56:23 :

Le 09 août 2022 à 15:51:09 :

Le 09 août 2022 à 15:50:14 :
Sois tu les fais en fermant les poings soit tu prends des petites barres, le but étant de ne pas avoir l'articulation du poignet qui se plie et qui est ainsi protégée

L'articulation du poignet se plie forcément non ? C'est le principe des pompes ? Tu baisses, tu remontes, tu baisses, tu remontes etc

Je t'invite à fermer tes poings et faire une pompe

nan mais si il a mal en posant ses paumes de mains tu vas pas lui demander de faire des pompes sur les poings ça défonce çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 09 août 2022 à 15:54:09 :
J’ai toujours étais embêté par les poignets aussi avec les pompes.

Du coup je fais toujours sur les poings, c’est parfait

ahii

Le 09 août 2022 à 15:48:13 :

Le 09 août 2022 à 15:47:31 :

Le 09 août 2022 à 15:45:18 :

Le 09 août 2022 à 15:44:42 :

Le 09 août 2022 à 15:39:59 :

Le 09 août 2022 à 15:39:27 :
ils essayent de te faire comprendre que ce que tu dis est ridicule, ya pas besoin de s'échauffer avant de faire des pompes

Alors comment je fais si j'ai mal aux poignets quand j'en fais ?

tu t'endurci un peu ?

Si demain je me blesse on va me dire que ça aura été de ma faute

tu fais en sorte de tourner tes mains pour que ça fasse le moins mal

Je vais essayer

ou alors un autre a suggeré plus haut les poignées pour faire les pompes, mais bon c'est du matos supplémentaire...

Le 09 août 2022 à 15:45:18 :

Le 09 août 2022 à 15:44:42 :

Le 09 août 2022 à 15:39:59 :

Le 09 août 2022 à 15:39:27 :
ils essayent de te faire comprendre que ce que tu dis est ridicule, ya pas besoin de s'échauffer avant de faire des pompes

Alors comment je fais si j'ai mal aux poignets quand j'en fais ?

tu t'endurci un peu ?

Si demain je me blesse on va me dire que ça aura été de ma faute

tu fais en sorte de tourner tes mains pour que ça fasse le moins mal

Le 09 août 2022 à 15:39:59 :

Le 09 août 2022 à 15:39:27 :
ils essayent de te faire comprendre que ce que tu dis est ridicule, ya pas besoin de s'échauffer avant de faire des pompes

Alors comment je fais si j'ai mal aux poignets quand j'en fais ?

tu t'endurci un peu ?