Messages de bane54

Le 04 février 2022 à 17:26:28 :

Le 04 février 2022 à 17:25:06 :
je me fou du genre/atiste du moment que ça me plait j'écoute

Oui oui.. c'est très bien.

oui j'écoute de tout norage

Le 04 février 2022 à 17:21:59 :
C'est pas un hack

Le 04 février 2022 à 16:19:25 :

Le 04 février 2022 à 16:15:34 :

Le 04 février 2022 à 16:14:42 :

Le 04 février 2022 à 16:13:40 :

Le 04 février 2022 à 16:04:05 :

Le 04 février 2022 à 16:03:25 :

Le 04 février 2022 à 16:02:06 :
Les khey qui répondent qui ont toujours pas mangé leur Redbull que muscu =90% de genetique

Sinon ouai generalement les maigres constitutionnelle galère bcp plus

On a tous une limite, j comprend pas les khey qui disent que le mec se donne pas ou fait mal a la limite la bouffe ça pourrait être un facteur limitant quand t'es maigre mais l'entraînement tant que tu te donne et te blesse pas ca fait le job

Surtout quand tu vois certains la salle qui font nimp et sont baraqué faut arrêter cette théorie du mérite

c'est faux
la muscu c'est ultra facile par contre t'aruas une limite en fonction de ta génétique oui

si c’est ultra facile pourquoi tant de monde échoue ?

euh non
ajd c'est limite la norme t'as plein de random qui go muscu et finisse avec un corps athlétique au bout de 6 mois

bah apparemment en salle la majorité des gens sont des débutants, c’est l’argument qui est scandé pour dire à ceux qui auraient une certaine appréhension à l’idée de s’inscrire à la salle de sauter le pas

hey réponds petit

non je n’accéderai pas à ta requête

mais allez t'en a envie je suis sur, il faut que tu te libère un jour

Le 04 février 2022 à 16:14:42 :

Le 04 février 2022 à 16:13:40 :

Le 04 février 2022 à 16:04:05 :

Le 04 février 2022 à 16:03:25 :

Le 04 février 2022 à 16:02:06 :
Les khey qui répondent qui ont toujours pas mangé leur Redbull que muscu =90% de genetique

Sinon ouai generalement les maigres constitutionnelle galère bcp plus

On a tous une limite, j comprend pas les khey qui disent que le mec se donne pas ou fait mal a la limite la bouffe ça pourrait être un facteur limitant quand t'es maigre mais l'entraînement tant que tu te donne et te blesse pas ca fait le job

Surtout quand tu vois certains la salle qui font nimp et sont baraqué faut arrêter cette théorie du mérite

c'est faux
la muscu c'est ultra facile par contre t'aruas une limite en fonction de ta génétique oui

si c’est ultra facile pourquoi tant de monde échoue ?

euh non
ajd c'est limite la norme t'as plein de random qui go muscu et finisse avec un corps athlétique au bout de 6 mois

bah apparemment en salle la majorité des gens sont des débutants, c’est l’argument qui est scandé pour dire à ceux qui auraient une certaine appréhension à l’idée de s’inscrire à la salle de sauter le pas

hey réponds petit

Le 04 février 2022 à 16:08:00 :

Le 04 février 2022 à 16:05:53 :

Le 04 février 2022 à 16:04:05 :

Le 04 février 2022 à 16:03:25 :

Le 04 février 2022 à 16:02:06 :
Les khey qui répondent qui ont toujours pas mangé leur Redbull que muscu =90% de genetique

Sinon ouai generalement les maigres constitutionnelle galère bcp plus

On a tous une limite, j comprend pas les khey qui disent que le mec se donne pas ou fait mal a la limite la bouffe ça pourrait être un facteur limitant quand t'es maigre mais l'entraînement tant que tu te donne et te blesse pas ca fait le job

Surtout quand tu vois certains la salle qui font nimp et sont baraqué faut arrêter cette théorie du mérite

c'est faux
la muscu c'est ultra facile par contre t'aruas une limite en fonction de ta génétique oui

si c’est ultra facile pourquoi tant de monde échoue ?

Parce qu'ils prennent un abonnement basic fit en ayant aucunes connaissances et font n'importe quoi

Pour les connaissances :

- Youtube
- Coach (payant malheureusement)
- Forum MN

bah alors s’il faut autant se renseigner que ça c’est pas du tout simple ptdr

tu veux sucer ou pas ? je suis sur paris

Le 04 février 2022 à 16:03:41 :

Le 04 février 2022 à 16:02:07 :

Le 04 février 2022 à 15:48:37 pseudoban789 a écrit :

Le 04 février 2022 à 15:47:58 :

Le 04 février 2022 à 15:46:59 :

Le 04 février 2022 à 15:45:29 :
Nous avons un cas typique d'un pratiquant médiocre et pas investihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Difficile de s'investir quand tu progresses pas

Difficile de progresser quand tu t’investis pas

A partir du moment où je vais dans mon garage pousser des haltères 3-4 fois par semaine

Si tu arrives à faire du DC haltères 3-4 fois par semaine c'est que tu forces pas

Tu devrais avoir des courbatures qui t'empêchent de faire + de 2 séances par semaine

les courbatures c’est pas censé être seulement au début ?

mais tg toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Le 04 février 2022 à 15:56:06 :

Le 04 février 2022 à 15:54:43 :
Si tu travaillais que les pecs normal que tu n'ais pas progressé. Fais du full body en poids du corps pour commencer.

VIeRepublique

Je faisais biceps, triceps, épaule, pecs, et j'avoue le dos j'avais du mal à le cibler avec les haltères

+ je faisais du footing pour le bas du corps, même si on va me dire "gneugneu c'est nul" en vrai c'était pas mal car j'ai des grosses cuisses et des petits mollets, donc ça travaillait bien

ahi
too far

Le 04 février 2022 à 15:55:20 :

Le 04 février 2022 à 15:53:28 :

Le 04 février 2022 à 15:52:51 :
Mais arrêtez de feed c'est encore le mec boucled muscu depuis 2019 il est zinzin avec un complexe d'inferiorité + peur d'aller à la salle, il a un souci psy arrêtez de feed.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/24/1/1560168479-pascal-qui-gueule-proche-1.png

Non je ne suis pas ce type, mais je sais de qui tu parles

Celui dont tu parles n'a jamais tenté la muscu

Je suis celui dont vous parlez et si, j’ai essayé la musculation. Mais essayer ne suffit pas, il faut tenir sur la longueur et avoir un bon programme.

voila le champion

Le 04 février 2022 à 15:37:33 :

Le 04 février 2022 à 15:36:35 :

Le 04 février 2022 à 15:36:00 :

Le 04 février 2022 à 15:35:40 :

Le 04 février 2022 à 15:27:15 :

Le 04 février 2022 à 15:21:53 :

Le 04 février 2022 à 14:45:10 :
Je suis pas un expert mais voilà ce que j'ai fait pour ne plus être skinny fat :

Bats les couilles du programme optimal. Prends un programme qui fait travailler les muscles de manière cohérente, mange et dors.

Ceci. Faut pas se prendre la tête avec les 80% de force max, séries jusqu'à l'échec...etc

Ça c’est un autre sujet de discorde entre go muscu : faut-il OUI ou NON aller à l’échec quand on s’entraîne ? Et surtout, comment savoir à coup sûr que là, la prochaine répétition se fera à l’échec ? Dois-je développer des dons de voyance ?

ayaa

Ah bah tiens t’es de retour toi !

je vois ton petit manège de malade mental

C’est-à-dire

tu fais expres de poser ces questions auquel il est impossible de répondre pour une personne extérieure
je te vois

Le 04 février 2022 à 15:36:00 :

Le 04 février 2022 à 15:35:40 :

Le 04 février 2022 à 15:27:15 :

Le 04 février 2022 à 15:21:53 :

Le 04 février 2022 à 14:45:10 :
Je suis pas un expert mais voilà ce que j'ai fait pour ne plus être skinny fat :

Bats les couilles du programme optimal. Prends un programme qui fait travailler les muscles de manière cohérente, mange et dors.

Ceci. Faut pas se prendre la tête avec les 80% de force max, séries jusqu'à l'échec...etc

Ça c’est un autre sujet de discorde entre go muscu : faut-il OUI ou NON aller à l’échec quand on s’entraîne ? Et surtout, comment savoir à coup sûr que là, la prochaine répétition se fera à l’échec ? Dois-je développer des dons de voyance ?

ayaa

Ah bah tiens t’es de retour toi !

je vois ton petit manège de malade mental

Le 04 février 2022 à 15:27:15 :

Le 04 février 2022 à 15:21:53 :

Le 04 février 2022 à 14:45:10 :
Je suis pas un expert mais voilà ce que j'ai fait pour ne plus être skinny fat :

Bats les couilles du programme optimal. Prends un programme qui fait travailler les muscles de manière cohérente, mange et dors.

Ceci. Faut pas se prendre la tête avec les 80% de force max, séries jusqu'à l'échec...etc

Ça c’est un autre sujet de discorde entre go muscu : faut-il OUI ou NON aller à l’échec quand on s’entraîne ? Et surtout, comment savoir à coup sûr que là, la prochaine répétition se fera à l’échec ? Dois-je développer des dons de voyance ?

ayaa