Messages de LiyaSiIver
Le 17 juin 2024 à 01:23:21 :
Dring
no fake
Le 17 juin 2024 à 01:23:11 :
J'ai pas compris attestation de quoi
je devais nager 100 metres pour faire les test de l'armée je sais pas quoi
et rentrer sous officier
Le 17 juin 2024 à 01:21:11 :
bien sûr qu'elles kiffent le corps des hommeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/7/1653859543-378dfa67-21d0-4e21-837a-22ee56150e22.png petit t-shirt S et elles te regardent vergogneless
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/7/1653859543-378dfa67-21d0-4e21-837a-22ee56150e22.png
j'était en slip de bain la ca ma unpeu foutu mal a l'aise
la meuf était une 8/10 avec des beaux yeux bleues bordel ca a refait ma journée comme quoi les femmes aiment le corps des hommes
Le 16 juin 2024 à 23:50:43 :
Tu ne seras jamais une machine en imposant des repsVrai go muscu ne compte meme plus ses reps et s'arrete à l'echec sans savoir à combien il est.
oui mais la c'est en 6jours si je vais a chaque fois a l'echec je vais juste me blesser
Jours 1
Pecs/ triceps
DC barre 4x10
Chestprest 4x10
Butterfly 4x10
Extension poulie haute
barre au front 4x10
extension nuque haltere 4x 10
Jours 2
Biceps/épaule
Curl incliné 4x10
Curl marteau 4X10
Curl barre EZ 4X10
Développer militaire 4X10
Elevation lateral assie 4x10
DM Smith machine 4x0
Jours 3
Jambes/dos
Rowing barre 4X10
Traction 4X12
Tirage verticale 4X10
Squat smith machine 4X8
Legpress 4x10
Legcurl 4X10
et rebelote les 3 jours apres
alors?
poids actuelle 1m85 78kg bien shreded mais puceau
Je vais montrer un transformation avant/après vous allez voir
Le 28 avril 2024 à 19:40:37 :
Oui
notroll les meufs sont plus ouvert la-bas? plus bonne?
