Messages de FrenchAntarctic
Le 24 janvier 2021 à 08:16:15 PasTaTata a écrit :
Le 24 janvier 2021 à 08:14:23 FrenchAntarctic a écrit :
Le 24 janvier 2021 à 08:10:55 PasTaTata a écrit :
Le 24 janvier 2021 à 08:08:26 FrenchAntarctic a écrit :
Le 24 janvier 2021 à 08:05:54 Lpistolero21 a écrit :
Je mange pour pour entre 2k et 2.5k calories par jour et cela en forçant sur certaines aliments forts en calories comme les huiles et je me fais vraiment des grosses portions. Et je prend pas un kg. Pour devenir gros, faut aller au délà des 3K? 3K c'était pas mal pour un go muscu.
Tu te rends comptes de l'incohérence de tes propos ? On se branle que tu forces sur les huiles si tu précises avant que tu dépasses pas 2500ckal, tu troll ? Low IQ ?
Et sinon pour détruire tes préceptes de golem nourris à la TV, on ne devient pas gras en mangeant gras, mais ça, t'étais pas prêt à l'entendre va falloir que t'aille te cultiver sur le sujet en profondeur
On se calme Noé
Si je précise que je force sur les huiles, c'est pour dire que je pense déjà manger beaucoup. Si je ne forcais pas sur les huiles, il faudrait que j'ingurgite des quantités vraiment énormes pour atteindre les 2.5k. Capito?
Ben tu manges bien, qu'est-ce que tu veux qu'on te dise ? FAut le dire en quelle langue que pour grossir =surplus calorique à 3k calories environ (si tu fais pas bcp de sport) et maigrir = déficit calorique ?
Y a d'autres facteurs qui entrent en jeu comme ta capacité à assimiler les nutriments. J'assimile mal donc y a pas mal de trucs qui rentrent et ressortent...
Les médecins le détestent
Bon en vrai, certes ça dépend de ta capacité à assimiler les nutriments. Mais très rapidement (genre 2-3 mois) ton corps s'habitue à ce que tu bouffes et ça dépend plus de ta génétique...
Ça dépend, certaines personnes ont des troubles (j'en fais partis) et il y a des choses que je ne pourrais jamais absorber. Je suis obligé de suivre un régime sans gluten, sans lactose.
Le 24 janvier 2021 à 08:13:21 Lpistolero21 a écrit :
On se calme Noé
Si je précise que je force sur les huiles, c'est pour dire que je pense déjà manger beaucoup. Si je ne forcais pas sur les huiles, il faudrait que j'ingurgite des quantités vraiment énormes pour atteindre les 2.5k. Capito?
Capito je me calmos
Tu dois manger beaucoup de légumes / légumineuses parce que c'est pourtant très simple d'atteindre 2.5k, suffit d'aimer les oléagineux et de manger un peu de pain ça va très vite additionné au reste
Je ne mange quasi aucun légumes fruits, je suis sur régime FODMAP.
Mais pour consommer beaucoup d'oléagineux, il faut assaisonner ses plats d'huiles en plus de la cuisson à l'huile ? J'ai du mal à rendre compte de la valeur du "beaucoup".
Le 24 janvier 2021 à 08:10:55 PasTaTata a écrit :
Le 24 janvier 2021 à 08:08:26 FrenchAntarctic a écrit :
Le 24 janvier 2021 à 08:05:54 Lpistolero21 a écrit :
Je mange pour pour entre 2k et 2.5k calories par jour et cela en forçant sur certaines aliments forts en calories comme les huiles et je me fais vraiment des grosses portions. Et je prend pas un kg. Pour devenir gros, faut aller au délà des 3K? 3K c'était pas mal pour un go muscu.
Tu te rends comptes de l'incohérence de tes propos ? On se branle que tu forces sur les huiles si tu précises avant que tu dépasses pas 2500ckal, tu troll ? Low IQ ?
Et sinon pour détruire tes préceptes de golem nourris à la TV, on ne devient pas gras en mangeant gras, mais ça, t'étais pas prêt à l'entendre va falloir que t'aille te cultiver sur le sujet en profondeur
On se calme Noé
Si je précise que je force sur les huiles, c'est pour dire que je pense déjà manger beaucoup. Si je ne forcais pas sur les huiles, il faudrait que j'ingurgite des quantités vraiment énormes pour atteindre les 2.5k. Capito?
Ben tu manges bien, qu'est-ce que tu veux qu'on te dise ? FAut le dire en quelle langue que pour grossir =surplus calorique à 3k calories environ (si tu fais pas bcp de sport) et maigrir = déficit calorique ?
Y a d'autres facteurs qui entrent en jeu comme ta capacité à assimiler les nutriments. J'assimile mal donc y a pas mal de trucs qui rentrent et ressortent...
Le 24 janvier 2021 à 08:11:52 PasTaTata a écrit :
Le 24 janvier 2021 à 08:09:13 FrenchAntarctic a écrit :
Le 24 janvier 2021 à 08:06:01 410Frequent a écrit :
T'as quel âge l'op ? Si tu ne fais pas de sport à côté, ça finira par te rattraper.24. Je marche 1H par jour + course à pied et ski.
Comment ça me rattraper ? Je mange correctement.
Bordel il fait du sport et mange un nombre de calories pas ouffissime et se demande pourquoi il grossit pas
Je mange beaucoup je trouve pour quelqu'un qui fait 1m82, 67kg 
Le 24 janvier 2021 à 08:06:01 410Frequent a écrit :
T'as quel âge l'op ? Si tu ne fais pas de sport à côté, ça finira par te rattraper.
24. Je marche 1H par jour + course à pied et ski.
Comment ça me rattraper ? Je mange correctement.
Le 24 janvier 2021 à 08:05:54 Lpistolero21 a écrit :
Je mange pour pour entre 2k et 2.5k calories par jour et cela en forçant sur certaines aliments forts en calories comme les huiles et je me fais vraiment des grosses portions. Et je prend pas un kg. Pour devenir gros, faut aller au délà des 3K? 3K c'était pas mal pour un go muscu.
Tu te rends comptes de l'incohérence de tes propos ? On se branle que tu forces sur les huiles si tu précises avant que tu dépasses pas 2500ckal, tu troll ? Low IQ ?
Et sinon pour détruire tes préceptes de golem nourris à la TV, on ne devient pas gras en mangeant gras, mais ça, t'étais pas prêt à l'entendre va falloir que t'aille te cultiver sur le sujet en profondeur
On se calme Noé 
Si je précise que je force sur les huiles, c'est pour dire que je pense déjà manger beaucoup. Si je ne forcais pas sur les huiles, il faudrait que j'ingurgite des quantités vraiment énormes pour atteindre les 2.5k. Capito?
Le 23 janvier 2021 à 06:20:27 Milfed a écrit :
Ouais moi aussi je suis hyper heureux, surtout qu'en plus hier j'ai remarqué avoir maigri après 1 mois de sport, trop content
Félicitation. Se faire à manger tous les jours aide vraiment à controler son poids (j'essaye d'en prendre perso).
Le 23 janvier 2021 à 06:24:50 sinaabdou a écrit :
Dans quel domaine le stage ?
En politique/affaires publiques
Post avant bs job
Non j'aide les gens démunis à accéder à des logements abordables.
- Petit stage bien payé (1.8k) de 7h du mat à 15H, qui me laisse presque l'aprem de libre
- J'ai trouvé un studio propre et moderne et pas de voisins bruyants, pas de travaux à la con, le paradis quoi
- Grace au teletravail, je peux me cuisiner tous mes repas, je peux me lever 5 minutes avant le taff et rester dans mon lit 1h ou 2
- Moins de conversations avec les collègues, pas de bonjour malaisant à la machine à café
Je dois être peu ambitieux mais j'adore ma vie en ce moment Pourtant, je suis dans une ville à l'étranger ou je ne connais personne mais ça fait du bien d'avoir du temps pour soi.
J'espère que le Covid va prendre fin mais je suis sur mon petit nuage là. Je prie pour qu'on maintienne le teletravail 
Le 14 janvier 2021 à 23:34:09 CerisierTemps a écrit :
Le 14 janvier 2021 à 23:33:01 FrenchAntarctic a écrit :
Calgary, CanadaY'a de la neige ?
Bien sur 
Le 13 janvier 2021 à 00:35:22 _Coronax a écrit :
Oui oui, un simple "délire"https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/6/1608408242-1601275524-golemselection-ents.png Naturelle va être la sélection.
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/6/1608408242-1601275524-golemselection-ents.png
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