Messages de ultramaxsetting

" je suis pas beau, c'est génétique"
24/09/2024 17:35

Et non Célestin, le critère N1 de la beauté c'est le bodyfat.

Avant de dire que vous êtes moche, essayé d'être à 10-14% de bodyfat et on en reparle.

C'est le secret des stars avec la musculation du cou.

Vous JOUEZ à quoi POUR passer le TEMPS ?
24/09/2024 17:29
Battlefield V
Il est excellent
Sec musclé> all
24/09/2024 15:04

Le 24 septembre 2024 à 14:50:41 :

Le 24 septembre 2024 à 13:58:00 :
Le problème d'etre pdc-10 c'est qu'habillé tu n'existes pas

dans ta tête t'existes pas peut-être, mais mentalement t'es censé t'en battre les couilles de l'avis des autres et savoir ce que toi tu vaux. En sachant que 80% des gens ne font pas de sport :ok:

Arrête de vivre à travers le regard des autres clé.

Taille - 10 tu es au dessus de 98% des mecs physiquement.

Sec musclé> all
24/09/2024 14:45
Up
Sec musclé> all
24/09/2024 14:35
Taille -5 sec faut vraiment se tuer des années à la salle.
Sec musclé> all
24/09/2024 13:54
Vous êtes comment vous ?
C'est dur en vrai de faire taille -10 bien sec :(
Sec musclé> all
24/09/2024 13:47
Genre faire 67-72 kilos pour 180 à 10% avec 36-37 de tour de bras.
C'est le physique parfait.
Musclé sec taille -10-14 > all
24/09/2024 13:39
Up
Musclé sec taille -10-14 > all
24/09/2024 13:27

Le 24 septembre 2024 à 13:24:39 :

Le 24 septembre 2024 à 13:20:13 :
C'est un peu près le physique de Brad Pitt dans fight club.

un peu prèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/5/1515133920-risitaspukeyes.png

?

Musclé sec taille -10-14 > all
24/09/2024 13:20
C'est un peu près le physique de Brad Pitt dans fight club.
Musclé sec taille -10-14 > all
24/09/2024 13:17
Vraiment bien bien sec genre 10-11% c'est vraiment le physique parfait.
Contrairement à ce qu'on pense, c'est déjà assez dur à avoir.
Pas de diplôme, je fais quoi à part l'usine ?
24/09/2024 09:50

L'usine c'est presque tout le temps de la chaîne en agroalimentaire avec horaires de fou ..

J'hésite à go permis poids lourd

Pas de diplôme, je fais quoi à part l'usine ?
24/09/2024 09:37
J'en peux plus de go usine, c'est l'enfer sur terre.
Obèse, c'est juste la génétique
23/09/2024 15:25
Pas un seul aliment brut
Obèse, c'est juste la génétique
23/09/2024 15:18

https://streamable.com/je98gp

:)

Le poids, c'est quoi qui l'influe autant.
23/09/2024 13:33

Je comprends pas des fois je vois des mecs plus petit et skinny que moi et pourtant ils sont plus lourd.

L'ossature de ce que j'ai vu ça joue de 2kg maximum....

Gras au visage=moche
23/09/2024 12:02
Up
Gras au visage=moche
23/09/2024 11:36
Up
Gras au visage=moche
23/09/2024 08:17

Le 23 septembre 2024 à 08:16:32 :
C'est l'horrible vérité quand je suis sec j'ai le visage fin et ciselé avec une belle mâchoire, quand je suis gras je ressemble à une vieille gouine

Je stock énormément au visage aussi, c'est super chiant.
Limite double menton quand je suis à 15% de gras alors que c'est pas gras 15%.

Gras au visage=moche
23/09/2024 08:15

Le 23 septembre 2024 à 08:12:45 :

Le 23 septembre 2024 à 08:03:07 :

Le 23 septembre 2024 à 08:02:42 :
Comment perdre du gras ?
S'affamer ? Marcher/courir ? Sport ?
Ça prend des moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/4/1695923473-chat-medecin.png

Alimentation+ sport

La muscu ne fait pas perdre, l'alimentation faudrait que je m'affame en ne mangeant qu'une fois par jour donc flemmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/4/1695923473-chat-medecin.png

Bah non le sport te permet de pas finir à taille -25 ....
Faut faire muscu ( pdc minimum) + déficit calorique.