Hello les gens,
Je vais fêter mon anniversaire avec un thème le mois prochain, et j’aurais aimé coller les visages de mes potes invités sur des personnages disney. Vous savez comment générer ça sans y passer 2j par image ?
C’est midjourney obligatoire ? Mais plus accessible en beta donc payer 10 balles serait suffisant ? Ou il y a une autre alternative ps trop complexe selon vous ?
Merci pour votre aide :help:
J’ai eu de gros gros problèmes de crises d’angoisse. Au point de finir hospitalisé plusieurs fois car persuadé de faire des crises cardiaque.
Ca bouffe la vie. Et le début de l’enfer c’est lorsqu’on commence à avoir peur d’avoir peur.
J’ai suivi un psychiatre. Il m’a d’abord demandé de noter sur un cahier (et de m’y tenir même si c’est chiant) pendant un mois et en debriefer toutes les semaines pour identifier les heures a risque, les raisons. Pour ma part c’était la nuit, le sentiment de solitude et d’insécurité. ainsi que la peur de la mort.
Le psychiatre a decrypté les symptômes physique (tu stress, tu as le sentiment d’étouffer, donc tu respires plus fort et plus vite, donc tu entre en tacchycardie, donc tu as l’impression que tout s’emballe jusqu’a crever).
Il m’a invité a “m’inspecter devant le miroir” pendant une crise, me coller a poilet m’observer, essayer de causer un etouffement avec de la mie de pain et me faire me rendre compte qu’on étouffe pas comme ça.
En gros mon angoisse c’était le sentiment de perdre controle. En prenant conscience que le contrôle je l’avais dans un sens comme dans l’autre, j’ai appris à dccepter les montées d’angoisse et déminer les crises. Et surtout me dire “si c’est mon heure…eh bah c’est mon heure”.
Maintenant je gère. Pas un medoc, mais honnêtement cette époque c’était vraiment chaud, j’ai vraiment cru que j’allais me flinguer ^^
Hello les gens
Si je prend un abonnement a un VPN, une seule mensualité est elle suffisante pour m'abonner aux divers services depuis un pays tiers ? ou je dois m'abonner pour X année(s) ? Si par exemple je m'abonne depuis l'inde sur netflix et maj mes coordonnées, si je dégage le VPN le mois suivant, l'abonnement reste sur le forfait initial on est d'accord ?
Je suis paumay, aiday moi
Appelle ta banque pour faire opposition sur prélèvement. Ils t’enverront un formulaire à remplir avec un numéro d’operation ;)
(Je suis conseiller bancaire )