Messages de synapses_vides
Prends un pause si c’est possible, quelques semaines sans stimulation.
J’ai été hospitalisé plusieurs fois et avec du recul, le plus important c’est la rupture temporaire avec sa vie (on est généralement sans communication avec l’extérieur, ni téléphone, ni Internet).
Bien sûr le mieux c’est d’aller voir un médecin ou un psy !
Si tu en as la possibilité bien sûr, je te conseillerais de passer une semaine dans un coin tranquille, coupé de tout. La dépression peut provoquer des distorsions de la réalité et c’est important de prendre du recul.
Je sais que c’est énervant d’entendre des conseils qui peuvent paraître aussi superficiels mais arrêter le tabac/alcool, dormir suffisamment, faire des balades, du sport ça aide à progressivement retrouver de la motivation, de l’énergie et des idées claires sans catastrophisme ou nihilisme.
L’idée ce n’est pas de retomber tout de suite en reprenant sa vie quand ça va mieux mais de profiter de ce mieux être pour questionner et changer ce qui posait problème !
Si tu en es au point de vouloir mettre fin à tes jours tu peux toujours appeler les urgences.
Il ne faut pas oublier comment on était avant la maladie et que le dépression est un déformation coriace de la réalité.
Le 18 août 2023 à 15:06:52 :
Dark Souls 1 > all au cas où
Le plus marquant/intéressant je trouve, oui !
Malheureusement, ne plus pouvoir gagner en pressant frénétiquement son bouton d’attaque veut dire que le jeu est difficile apparemment !
Je les ai retourné en long en large et en travers et ce sont des jeux normaux mais non assistés et plutôt punitifs.
Si j’ai pu faire des runs SL1 sur chacun des jeux, sachant que je suis plutôt mauvais aux JV en général, c’est que le jeu demande simplement de ne pas éteindre son cerveau.
Dark souls 1
Hollow Knight
Castlevania SOTN
Difficile de choisir un dernier, je dirais Minecraft pour le côté infini/créativité
Le 19 juin 2023 à 23:35:55 :
Le 19 juin 2023 à 23:34:16 synapses_vides a écrit :
Le 19 juin 2023 à 23:32:05 :
Sinon avec un simple logique .
Diviser par zero revient a ne pas diviser . Donc le résultat n'existe pas vu que l'on a pas fait operation .
Causalité tout ca .Si 26/0=26 alors 26x0 devrait faire 26 aussi hein
Nan, si diviser par 0 revient à ne pas diviser, alors il y a un nombre infini de part de gâteau.
Edit, oui, infini n'est pas un nombre.
Je n’ai jamais dit que diviser par 0 c’était ne pas diviser !
Je n’ai pas fait d’études scientifiques mais il me semble qu’un nombre peut-être découpé indéfiniment (par exemple /2 puis /2 ainsi de suite), c’est l’infiniment petit.
Mon message avait pour but d’expliquer que 26/0 n’est pas 26 justement (et de toute façon on ne peut pas diviser par 0).
Le 19 juin 2023 à 23:32:05 :
Sinon avec un simple logique .
Diviser par zero revient a ne pas diviser . Donc le résultat n'existe pas vu que l'on a pas fait operation .
Causalité tout ca .
Si 26/0=26 alors 26x0 devrait faire 26 aussi hein
Pire : Fallout 76 (même si je ne suis pas sûr que c’est de Bethesda, l’odeur de ce jeu est trop saillante pour je ne le cite pas).
Le 19 juin 2023 à 22:22:18 :
Le 19 juin 2023 à 22:17:40 :
Je suis végétarien depuis 5 ans et j’avais exactement le même corps que toi l’année dernière.La muscu seule ne suffira pas, il faut une bonne alimentation à côté :
-Si tu décide d’arrêter les sucreries (ce qui est bien même pour la prise de massa) il faut ABSOLUMENT compenser par de « bons » glucides -> pâtes, riz, pain, bananes, céréales, etc… et en grosse quantité !
-En plus de l’augmentation des bons glucides, il te faut des protéines ! Tu peux manger beaucoup plus de laitages/œufs et de protéines végétales (attention si tu optes pour les végétales, il faut souvent alterner les sources car elles sont incomplètes).
Enfin, si tu ne supportes pas le gavage il te reste les compléments alimentaires (whey, etc…) qui ne sont pas nécessaire normalement mais pour les végétariens ça change la vie.
Pour la muscu je te recommande beaucoup plus de faire tout ton corps qu’un focus abdos ! Après, chacun son délire…
Ben perso c’est seulement les abdos qui m’attirent. J’aimerais aussi avoir des pecs un peu. Je veux pas ressembler à un gorille
Vu d’où tu pars, même en 2 ans de muscu intensive tu seras très loin du gorille crois moi !
Je suis végétarien depuis 5 ans et j’avais exactement le même corps que toi l’année dernière.
La muscu seule ne suffira pas, il faut une bonne alimentation à côté :
-Si tu décide d’arrêter les sucreries (ce qui est bien même pour la prise de massa) il faut ABSOLUMENT compenser par de « bons » glucides -> pâtes, riz, pain, bananes, céréales, etc… et en grosse quantité !
-En plus de l’augmentation des bons glucides, il te faut des protéines ! Tu peux manger beaucoup plus de laitages/œufs et de protéines végétales (attention si tu optes pour les végétales, il faut souvent alterner les sources car elles sont incomplètes).
Enfin, si tu ne supportes pas le gavage il te reste les compléments alimentaires (whey, etc…) qui ne sont pas nécessaire normalement mais pour les végétariens ça change la vie.
Pour la muscu je te recommande beaucoup plus de faire tout ton corps qu’un focus abdos ! Après, chacun son délire…