Messages de Me-me-metisse

Ça boit quoi ce midi ?

https://youtu.be/7eG41pUcEug?si=bUEoku9NOU98zkxE

Le 28 novembre 2023 à 10:06:23 :

Le 28 novembre 2023 à 10:02:10 :

Le 28 novembre 2023 à 09:55:47 :
Soulevé de terre pour l'hypertrophie c'est zéro hein ... Et DC barre c'est pas idéal en fonction des morphologies

Pour une séance upper complète tu fais du développé militaire (épaule), rowing yates ou traction (dos), développé couché haltère ou une bonne machine convergente (pecs), un curl biceps (assis ou à la barre), une extension triceps (à la poulie haute), tu fais 4 séries de 8-12 reps pour chaques, full intensité en contrôlant la négative et t'es bon

Merci du conseil et pour les abdos ? Des crunchs

Crunchs à la poulie haute c'est bien

J'avais pas vu que tu es débutant ++ et que c'est seulement ta 2ème séance. Si la séance upper que je t'ai mis est trop longue/chargée/difficile à tenir, tu peux descendre à 3 séries de chaque exo pour commencer, ou splitter la séance en 2 : pecs/triceps/abdos en semaine A et dos/biceps/épaules en semaine B

Oui je débute seulement. Merci beaucoup

Le 28 novembre 2023 à 09:55:47 :
Soulevé de terre pour l'hypertrophie c'est zéro hein ... Et DC barre c'est pas idéal en fonction des morphologies

Pour une séance upper complète tu fais du développé militaire (épaule), rowing yates ou traction (dos), développé couché haltère ou une bonne machine convergente (pecs), un curl biceps (assis ou à la barre), une extension triceps (à la poulie haute), tu fais 4 séries de 8-12 reps pour chaques, full intensité en contrôlant la négative et t'es bon

Merci du conseil et pour les abdos ? Des crunchs

Le 28 novembre 2023 à 09:50:40 :
Bench, soulever de terre et c'est déjà bien

Je peux me contenter de ces deux exercices ? Je ne veux pas être super musclée mais juste tracée

Je vais à la salle officiellement pour la deuxième fois mais solo pour la première fois ce soir. J'ai besoin d'aide pour trouver de bons exercices efficaces pour me muscler le corps. Une collègue qui va à la salle m'a dit qu'il fallait éviter les petits exos isolés et privilégier ceux qui font bosser plusieurs muscles comme les squats, lever de terre,...
J'aimerais y aller 3 fois par semaine 1 fois pour du cardio, 1 fois pour le haut du corps et une autre fois le bas

Vous conseillez quoi comme programme pour le haut du corps ?

Le 27 novembre 2023 à 22:58:18 :

Le 27 novembre 2023 à 22:52:56 :
Vomir pendant les premiers entraînement Le goût du sang dans la bouche et les fourmis dans les jambes

Mais ça valait le coup, j'ai fini 4e une année

Vomir pendant les entraînements et finir dernier quand mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

Ayaaa ça arrive

Vomir pendant les premiers entraînement Le goût du sang dans la bouche et les fourmis dans les jambes

Mais ça valait le coup, j'ai fini 4e une année

Le 27 novembre 2023 à 22:48:28 :

3- ne pas parler la bouche pleine et fermer la bouche pour manger
4- finir son assiette
5- on ne pointe pas avec les couverts
7-les mains sur la table, pas les coudes
12-attendre que la maitresse de maison commence avant de manger

(Chez moi c'était plutôt "attendre que tout le monde soit servi")

14- demander pour quitter la table

Voilà les seules de la liste qu'il y avait chez moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/4/1610654916-george-obese-de-mes-couilles.png

Je ne savais pas que les rats ont des règles

Le 27 novembre 2023 à 22:45:58 :
Ne pas parler politique ni religion ni trop argent. Rien qui ne fâche vraiment.

Bien sûr contrôler sa consommation d'alcool.

Aah c'est vrai ! Ne pas rigoler trop fort aussi

Le 27 novembre 2023 à 22:32:11 :

Le 27 novembre 2023 à 20:52:18 :
J'avais feuilleté un livre du siecle dernier sur la façon de devenir une bonne femme de maison et dedans il y a beaucoup de conseils pour soigner son interieur et des règles de savoir vivre

Je me suis donc énumérée les règles de savoir vivre que j'ai pu apprendre chez mes parents et surtout chez mes grands parents (ils étaient assez stricts là dessus)
Voilà les règles. Est ce que vous aurez vos 18 points ?

1-la fourchette monte à la bouche
2- toujours une serviette sur les genoux
3- ne pas parler la bouche pleine et fermer la bouche pour manger
4- finir son assiette
5- on ne pointe pas avec les couverts
6-les bras le long du corps
7-les mains sur la table, pas les coudes
8-garder les coudes pres du corps
9- ne pas couper la salade
10- ne pas lecher ses couverts ou l'assiette
11-rompre le pain à la main, ne pas couper ou avec un couteau ou arracher avec les dents
12-attendre que la maitresse de maison commence avant de manger
13- si il y a des invites, attendre qu'on nous place
14- demander pour quitter la table
15-ne pas sifler dans une maison
16- ne pas jurer, on ne jure que devant dieu
17- ne pas adorer, on adore que dieu
18- ne pas appeler ses grand parents par leur prenom mais ses oncles et tantes si

Et si vous avez d'autres règles farfelues, n'hésitez pas à les partager pour qu'on devienne de meilleures personneshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/1/1701114653-1532115624-jesusperplexe.png

Si quelqu'un lache une caisse a table, ne rien direhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486457204-issou3.png

Bien vu ! Ne pas se boucher le nez non plus, ce serait impoli !

Le 27 novembre 2023 à 22:30:37 :

Le 27 novembre 2023 à 21:02:22 :
Je fais tout bien évidemmenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/18/7/1525629024-risitas-isse-monocle.png

Qui ne place pas la chaise de sa bien-aimée sur le centre de la table afin d'honorer son rang ?
Je ne puis comprendre autrui.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/3/1608150020-ekrivin-old.png

Lecher les pieds d'une femme plus importante que toi ! Important à retenir !

Le 27 novembre 2023 à 22:28:27 :

Le 27 novembre 2023 à 22:03:16 :

Le 27 novembre 2023 à 21:59:23 :
On ne dit pas bon appétit

Aah ça me dit quelque chose. Est ce que tu te rappelles de la raison ?

De mémoire, c'est comme si on se donnait du courage pour manger, sous-entendu que le cuisinier n'est pas qualifié.

Si tu veux remercier, fais un bénédicité, ou félicite le cuisinier

D'accord, merci de l'explication

En fait, je me rends compte que ce n'est pas clair Les 18 règles du premier post + ne pas courir, prier et embrasser le matin ne sont pas ceux du livre ! Ce sont celles que j'ai pu apprendre petite = règles communes
Les autres règles : baiser une femme gantée, placer à table selon la classe et le coup du cadeau ce sont celles du livre = règles élitistes

Voilà désolée, c'était décousu

Le 27 novembre 2023 à 21:54:33 :

Le 27 novembre 2023 à 21:48:25 :

Le 27 novembre 2023 à 21:42:43 :

Le 27 novembre 2023 à 21:39:23 :

Le 27 novembre 2023 à 21:36:01 :

> Le 27 novembre 2023 à 21:34:26 :

>> Le 27 novembre 2023 à 21:27:32 :

> >> Le 27 novembre 2023 à 21:21:20 :

> > >> Le 27 novembre 2023 à 21:18:23 :

> > > >J'ai été diner dans une famille de ce genre. Il devait y avoir une vingtaine d'invités. Une des filles a été placée presque en bout de table parce que sont grand père avait participé a la seconde guerre mondiale. Oui c'est une vraie règle qu'ils ont lu dans un livre apparemment

> > >

> > > Oui je trouve ça fascinant ce genre de règles auxquelles on ne prête pas attention en temps normal. Je trouve ça drôle de les découvrir

> >

> > Tu es si légère. Je ne t'en veux pas, mais ne pas comprendre que les règles naissent d'une volonté de transmettre un héritage socio-culturel et trouver "drôle" qu'on puisse établir une règle en hommage de nos aïeux qui se sont battus pour nous, c'est au mieux naïf. Ne le prends pas mal, hein, mais tu gagnerais à te cultiver un peu plus, au-delà de l'aspect divertissant et superficiel des choses.

>

> Évidemment que les règles sont liées à une certaine culture et classe sociale. Elles m'amusent parce que je les lis d'un point de vue extérieur. Je ne les appliquerai jamais celles citées dans le livre, ça appartient à une autre époque et un autre monde

Notre monde est celui où les femmes se ruent sur Onlyfans et Tinder, tu vas donc te plier à ça ?

Je n'ai jamais dit ça. Il y a un monde entre ces règles stricts et complexent et montrer son cul sur onlyfan Je ne côtoie pas de bourgeois comme le pouvaient mes grands-parents, donc je n'aurai pas l'occasion d'appliquer c'est règles c'est tout
Tu les appliques toi ?

En partie, oui. Je regrette qu'il y ait eu une fracture, un manque de transmission culturel entre mes aïeux et moi. Je le regrette vraiment. Si j'avais connaissance de ces règles, j'essaierais de les appliquer du mieux que je peux, pour sensibiliser mes enfants sur la question de la culture et de la famille. Qu'en penses-tu ?

J'en parle avec légèreté comme tu dis mais j'aime les connaître parce que ça fait partie d'une certaine culture après ce sont des règles créées par les bourg pour des bourg (celles du livre). Ça ne représente pas une partie de la population, ça fait assez élitiste Mais les autres règles plus communes sont importantes à transmettre à mes enfants si j'en ai un jour

Oui, je suis d'accord. Je garde les règles qui sont d'actualité et pertinentes à notre époque comme ne pas parler en mangeant, ne pas mettre les coudes sur la table, etc... En plus d'être un indicateur de l'éducation, elles restent pratiques et pertinentes du point de vue de la logique et de la bienséance.
Ce n'est pas la première fois qu'on discute ensemble, je trouve que tu as une curiosité saine et que tu devrais la cultiver dans le bon sens, si tu n'es pas un troll.

Oui je suis d'accord avec toi
Ton pseudo me disait quelque chose oui