Messages de Spizza20

Le 07 avril 2021 à 20:07:16 liptail a écrit :
je vous rassure je m'acheterais d'autres chaussures, je prends les recommandation si jamais ya des experts

Elles sont stylées tes chaussures kheyette, ne te fait pas influencer par les pulcos du fofo

Le 07 avril 2021 à 20:06:18 Pomer1 a écrit :

Le 07 avril 2021 à 20:04:25 liptail a écrit :
ayaaa payer 140 euros les bottes pour recevoir ce genre d'avis

Tu peux prendre un engagement chemise sur-mesure et un jogging "de luxe" et ça sera toujours de la merdee quelques soit le prix parce que ça ne va pas ensemble.

La jalousie féminine

Participants au jour 0 :

- FionDeLeaElui
- ElCarillon
- Ikea[Jingle]
- MonsieurMarteau
- Spizza20

A demain les spartiates pour le compte rendu du premier "fit test"
La première séance et un petit entrainement pour évaluer son niveau de base.
Le vrai entrainement commencera donc après-demain.
Bon couragehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482080098-gomuscurisitassansfond.png

Le 07 avril 2021 à 18:51:28 Yope a écrit :
Je préfère pas donner de conseils diététiques, mais si tu vises la perte de gras le combo hiit + jeûne intermittent a bien marché avec moi.

Oui c'est un bon conseil.
Insanity c'est du hiit.
Et puis en vrai je suis assez fit, j'ai juste une toute petite couche de gras et j'aimerais redevenir plus sec et tonique.

Vous êtes chauds bouillants les kheyouxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482080098-gomuscurisitassansfond.png

Je ferai mon entrainement chaque jour à 7h et je posterai ensuite un récap de la séance ici.
Je tiens à vous informer que c'est facile de commencer le programme, ce qui est dur c'est d'aller jusqu'au bout.

Bon courage à vous tous, que la force soit avec vous !

Le 07 avril 2021 à 18:39:05 losyhappy a écrit :
pourquoi demain ? pq pas aujourd'hui ?

Je compte faire les entrainements au réveilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482080098-gomuscurisitassansfond.png

Le 07 avril 2021 à 18:32:40 FionDeLeaElui a écrit :
je suis chaud, tu as un lien khey ?

Je t'ai envoyer un lien kheyoux, ça marche ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482080098-gomuscurisitassansfond.png

Le 07 avril 2021 à 18:33:36 Yope a écrit :
T'es gras surtout pcq tu manges n'imp.

Oui t'as raison. Je compte aussi changer mon alimentation par la même

Tu conseilles quoi ? Je compte me faire une base : riz, fruits/légumes, oeufs, viande, poisson.

Le 07 avril 2021 à 18:31:18 DabVador a écrit :
pk t'essaye pas le hiit avant ?

C'est du hiit insanity je crois ?

Demain matin je commence le programme d'entrainement Insanity.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482080098-gomuscurisitassansfond.png
Je l'avais déjà fait pendant le 1er confinement, mais là je recommence à devenir gras à force de rien branler.

Si vous voulez le faire avec moi, les vidéos d'entrainement sont facilement trouvables sur la baie des pirates.
On pourra se soutenir et faire part de notre expérience sur ce topoc.

Des kheyoux motivés pour devenir feet ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482080098-gomuscurisitassansfond.png