Messages de ORODOF72

Selon Bruno Attal ( qui se prendrait un procès en diffamation s'il mentait sur ce genre d'affaire)

Notre petit ange Hedi qui passait innocement par là en rentrant d'une dur journée de labeur serait un multi recidiviste déjà connu pour des faits de violence GRAVE et d'affaire de stupédiant https://twitter.com/Bruno_Attal_/status/1686059391995330561

Décidemment ces petits anges ne sont pas si angéliqueshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/31/2/1690875760-capture-d-ecran-2023-08-01-094214.png

Le 10 juin 2023 à 01:36:09 :
En vrai y'avais une solution de survie ou aucune?

Se preparer a l éventualité en amont et avoir un parachute dans son casier

Le 08 juin 2023 à 14:43:10 :
Je pense qu'il faut se balader avec une sacoche et une gazeuse, c'est interdit mais au moins dans ce genre de cas de vie ou de mort tu peux instant mettre le mec hors d'état de nuir, t'as pas besoin d'aller au contact, et t'as pas trop d'emmerdes après.

Et en plus une gazeuse c'est vraiment une arme d'auto défense, quelqu'un qui veut agresser des gens va pas aller se balader avec ce genre d'equipement

Le 08 juin 2023 à 14:27:20 :

Le 08 juin 2023 à 14:26:17 :
C'est juste ce qu'on est devenus, des chiens apathiques, on se fait enculer par l'immigration, par l'état, par la police, par tous le monde mais on en redemande et on fait barrage à la haine ( c'est le plus important!)

Imaginez ce genre de scène en Albanie, t'as instant 50 hommes qui sortent de nul par pour battre le mec jusqu'a ce qu'il ne reste plus que de la bouillie

J'imagine que l'Albanie doit par conséquent être un paradis sécuritaire

Voilà t'es l'exemple typique du low plus interessé par le fait de jouer au con que par le fond

Là même le mi homme qui tente d'arrêter le mec il a les aptitudes physiques typiques d'un homme soja de 60 kilos qui a jamais fait de sport de sa vie

FRANCAIS, REPRENONS LES SPORTS DE COMBATS, REDEVENONS DES HOMMES, CES ANIMAUX SEN PRENNENT A NOS FEMMES ET A NOS ENFANTS

C'est juste ce qu'on est devenus, des chiens apathiques, on se fait enculer par l'immigration, par l'état, par la police, par tous le monde mais on en redemande et on fait barrage à la haine ( c'est le plus important!)

Imaginez ce genre de scène en Albanie, t'as instant 50 hommes qui sortent de nul par pour battre le mec jusqu'a ce qu'il ne reste plus que de la bouillie

Le 08 juin 2023 à 11:36:22 :
C'est un sentiment de coup de couteau ?

Tu crois que la violence ça existait pas dans les années 70 peut-être?
Les fafs vous vivez vraiment dans un monde fantasmé

Le 07 juin 2023 à 14:07:20 :

Le 07 juin 2023 à 14:03:34 :

Le 07 juin 2023 à 13:47:15 :

Le 07 juin 2023 à 13:43:47 :
Aucun des 2, et cette question est exactement celle vers laquelle nos envahisseurs tentent de nous jeter.

Tu leur dit que tu veux pas voir l'islam s'expandre en France et eux vont te dire "Ah tu préféres les lgbt? "

Les français ne veulent ni l'un ni l'autre ces 2 idéologies sont nocives à la France.

"tu préfères un hijab ou un crop top ?"
"NOOOON CESTU NE QUESTION PIEGE DES ENVAHISSEURS"https://image.noelshack.com/fichiers/2022/27/7/1657454543-51910959-4621-49c2-bc51-081426549520.jpeg

Tu es incapable de hiérarchiser tes préférences parce que tu ne sais même pas ce que tu crois dans ton gloubi boulga idéaliste de chof attardé. Demain Thais fait un coming out lesbien tu seras le premier à sortir le drapeau arc-en-ciel lol

T'es complétement à la ramasse Abdoulin, j'ai pas besoin de hierarchiser la peste et le choléra pour savoir que les 2 sont nocifs.

Oui je veux pas du lgbtisme à l'école mais je ne pas non plus de ta religion puante sur mon sol

T'es surtout incapable de hiérarchiser parce que ça voudrait dire mettre une préférence. Le seul truc qui pue c'est ton éternelle lâcheté, mais bon, rien d'étonnant chez Célestin le chof de jvc

J'ai en effet aucune raison de hierarchiser 2 idéologies de merde.

Ton faux prophète esclavgiste meurtrier et pédophile est autant un poison pour la France que ceux qui se maquillent pour aller parler à des gosses dans des écoles, vous êtes tous des suppôts de satan et êtes en train de détruire la France.

Le 07 juin 2023 à 13:47:15 :

Le 07 juin 2023 à 13:43:47 :
Aucun des 2, et cette question est exactement celle vers laquelle nos envahisseurs tentent de nous jeter.

Tu leur dit que tu veux pas voir l'islam s'expandre en France et eux vont te dire "Ah tu préféres les lgbt? "

Les français ne veulent ni l'un ni l'autre ces 2 idéologies sont nocives à la France.

"tu préfères un hijab ou un crop top ?"
"NOOOON CESTU NE QUESTION PIEGE DES ENVAHISSEURS"https://image.noelshack.com/fichiers/2022/27/7/1657454543-51910959-4621-49c2-bc51-081426549520.jpeg

Tu es incapable de hiérarchiser tes préférences parce que tu ne sais même pas ce que tu crois dans ton gloubi boulga idéaliste de chof attardé. Demain Thais fait un coming out lesbien tu seras le premier à sortir le drapeau arc-en-ciel lol

T'es complétement à la ramasse Abdoulin, j'ai pas besoin de hierarchiser la peste et le choléra pour savoir que les 2 sont nocifs.

Oui je veux pas du lgbtisme à l'école mais je ne pas non plus de ta religion puante sur mon sol

Aucun des 2, et cette question est exactement celle vers laquelle nos envahisseurs tentent de nous jeter.

Tu leur dit que tu veux pas voir l'islam s'expandre en France et eux vont te dire "Ah tu préféres les lgbt? "

Les français ne veulent ni l'un ni l'autre ces 2 idéologies sont nocives à la France.

Le 02 avril 2023 à 23:37:15 :

Le 02 avril 2023 à 23:36:19 :

Le 02 avril 2023 à 23:27:54 :

Le 02 avril 2023 à 23:25:07 :

Le 02 avril 2023 à 23:23:37 :
PUTAIN ON VA FAIRE COMMENT POUR RENTRER DE SOIREE A 3H DU MAT COLLE SERRE AVEC UNE MEUF SUR NOTRE TROTT MAINTENANT? (">

Putain de boomers de merde et putains de chances pour la France qui foutent le bordel avec

Tu lui dis de se mettre sur le panier du V-lib et tu la ramènes chez toi comme si c'était une coursehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Y'a plus aucun romantisme, rentrer avec une petite meuf collée à moi en longeant les quais de seine avec du Tyler the creator dans les enceintes c'etait une de mes meilleurs experiences de ces dernières années

Avec le Vélib électrique tu peux faire pareil
Ya 5 façon de transporter quelqu'un en vélib :
1/ sur le panier
2/ en s'asseyant entre le siège et le guidon
3/ en s'esseyant sur le siège pendant que toi tu pédales en danseuse
4/ en se mettant debout sur les deux prises derrière le siège
5/ en s'accrochant a ton dos pendant que tu pédales sur le siège

No fake j'ai vu des dates circuler sur Paris avec les 5 façons, et ça marche pour en avoir essayé un d'entre eux

C'est 10000x plus dangereux

This putain j'ai lu son post en disant "mais il veut que je me casse le cou lui ou quoi?"
C'est mort je tente même pas

Le 02 avril 2023 à 23:33:56 :

Le 02 avril 2023 à 23:32:50 ORODOF72 a écrit :

Le 02 avril 2023 à 23:30:11 :

Le 02 avril 2023 à 23:23:37 :
PUTAIN ON VA FAIRE COMMENT POUR RENTRER DE SOIREE A 3H DU MAT COLLE SERRE AVEC UNE MEUF SUR NOTRE TROTT MAINTENANT? (">

Putain de boomers de merde et putains de chances pour la France qui foutent le bordel avec

A deux sur une trotinette. Tu vaux pas mieux qu'une chance le génie.

En quoi je vaux pas mieux qu'une chance le low, eux ils zigzaguent comme des fous en frolant les passants et en risquant de tuer une petite fille ou une vieille à chaque instant, moi sur une piste cyclable à 20km/h avec ma gonz de 50kg à 2-3h du mat quand y'a plus personne ça n'a rien à voir.

Ce qui a mené à ça c'est leur stationnement le génie rien à voir avec les chances

Mais qu'est ce que tu rara toi, j'ai été voté "pour" au vote (pas comme les putains de branleurs que sont les jeunes qui laissent des boomers de merde décider à leur place) et tout le monde disait "gngngn c dangereu lé gen fon nainporte quoi", rien à voir avec le stationnement, c'est ultra secondaire ça.

Le 02 avril 2023 à 23:30:11 :

Le 02 avril 2023 à 23:23:37 :
PUTAIN ON VA FAIRE COMMENT POUR RENTRER DE SOIREE A 3H DU MAT COLLE SERRE AVEC UNE MEUF SUR NOTRE TROTT MAINTENANT? (">

Putain de boomers de merde et putains de chances pour la France qui foutent le bordel avec

A deux sur une trotinette. Tu vaux pas mieux qu'une chance le génie.

En quoi je vaux pas mieux qu'une chance le low, eux ils zigzaguent comme des fous en frolant les passants et en risquant de tuer une petite fille ou une vieille à chaque instant, moi sur une piste cyclable à 20km/h avec ma gonz de 50kg à 2-3h du mat quand y'a plus personne ça n'a rien à voir.

Le 02 avril 2023 à 23:25:07 :

Le 02 avril 2023 à 23:23:37 :
PUTAIN ON VA FAIRE COMMENT POUR RENTRER DE SOIREE A 3H DU MAT COLLE SERRE AVEC UNE MEUF SUR NOTRE TROTT MAINTENANT? (">

Putain de boomers de merde et putains de chances pour la France qui foutent le bordel avec

Tu lui dis de se mettre sur le panier du V-lib et tu la ramènes chez toi comme si c'était une coursehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Y'a plus aucun romantisme, rentrer avec une petite meuf collée à moi en longeant les quais de seine avec du Tyler the creator dans les enceintes c'etait une de mes meilleurs experiences de ces dernières années

Le 02 avril 2023 à 23:23:10 :
Il faut interdite les velo aussi, ainsi que les skateboard, les rollers, les hoverboard et tout les autres moyens de transport qui ne nécessite pas un permis.
Chaque citoyen devrait justifier ces déplacements avec une attestation de mobilité stipulant son point de départ et son point d'arriver.

Alors qu'il y avait enfin un moyen écolo et sympa de se déplacer dans paris intramuros les boomers de merde nous l'ont enlevé, on va devoir retourner dans le métro de merde remplis de clochards voleurs et de dégueulasses (">

PUTAIN ON VA FAIRE COMMENT POUR RENTRER DE SOIREE A 3H DU MAT COLLE SERRE AVEC UNE MEUF SUR NOTRE TROTT MAINTENANT? (">

Putain de boomers de merde et putains de chances pour la France qui foutent le bordel avec

Le 02 avril 2023 à 22:29:21 :

Le 02 avril 2023 à 22:21:56 :

Le 02 avril 2023 à 22:17:41 :
Ca me paraît être un volume énorme, surtout pour un débutant. De plus, tu as un exercice de tirage dans ta séance push, pas ouf étant donné que tu y retourne le lendemain. Et surtout l'isolation type curl en début de séance c'est a bannir au début, concentre toi sur les exo polyarticulaire.

Ouais le volume est assez gros mais pour tout caler en 2 séances de haut du corps par semaine ça va en gros être des séances très intense de 1h, et de ce que j'en comprends l'intensité>all en muscu non?

Ah mince j'ai pas fait gaffe, je vais le mettre dans pull

Je vais regarder pour le polyarticulaire, après le problème c'est que j'ai des gros problèmes aux genoux et aux poignets donc je fais attention.

Effectivement l'intensité est primordial, d'ou le soucis d'avoir un volume trop important. Il vaut mieux se focus sur quelques exercices et progresser dessus plutôt que de disperser son énergie dans trop de mouvements différents a moyenne intensité. Il serait mieux de réduire tes séances a 2-3exercices. A propos du choix d'un ppl, je suis pas sûr de sa pertinence face a un fullbody. Surtout si t'es 100% débutant en sport il y a risque que tu ne tienne pas la cadence donc attention.

Ok merci du conseil je vais essayer d'adapter si c'est trop dur tfacon, l'appli permet de tout modifier super facilement.
Le problème de faire que 2 3 exo par jour c'est que je pourrais pas faire tous les muscles nécessaires en 2 séances et j'ai pas non plus envie d'aller à la salle 6j sur 7.