Messages de Simplepirate7
Le 31 décembre 2020 à 18:54:39 ArsenicPussy a écrit :
[18:52:52] <Simplepirate7>
Le 31 décembre 2020 à 18:51:47 ArsenicPussy a écrit :
[18:50:19] <Simplepirate7>
Le 31 décembre 2020 à 18:49:23 ArsenicPussy a écrit :
[18:47:13] <Simplepirate7>
Le 31 décembre 2020 à 18:42:27 ArsenicPussy a écrit :
Pirate tu fais quels exos pour le dos ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/25/6/1592604803-robin-noble.png Tractions et rowing c'est tout
Tractions lestés à cb ?
J'ai pas de quoi lester mes tractions j'en fais juste beaucoup du coup
En série de combien ?
Tu varies les prises ?Serie de 15 ou 20 quand je suis pas en forme ça peux descendre à 10
Oui je fais la moitié en prise standard l'autre moitié prise serréJe vois.
La prise serrée apporte quoi de plus ?
Ça travail le trapèze médian ce qui rajoute de l'épaisseur ce qui est très souvent oublié par les pratiquant débutant
Le 31 décembre 2020 à 18:40:26 lekheysolo a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:39:13 Simplepirate7 a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:38:38 lekheysolo a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:38:22 Simplepirate7 a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:32:13 lekheysolo a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:30:51 Simplepirate7 a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:29:22 lekheysolo a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:28:41 Simplepirate7 a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:26:56 lekheysolo a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:25:48 Simplepirate7 a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:24:12 lekheysolo a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:22:50 Simplepirate7 a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 17:18:57 lekheysolo a écrit :
1m70 75kg de muscleSérieux bg
Si j'arrive à un pdc 0 ça sera déjà bien pour moi
enfoiré
Pourquoi enfoiré?
si c'est toi sur les photos tu m'as troll
Ba je suis pdc 0 je fais 1m68 pour 61kg?
A moin que j'utilise mal le therme ce qui est très possibleah sorry j'avais pas compris ça
Non en gros pdc c'est genre si tu fais 1m70 si tu fais 70kg tu es a pdc+0 si tu es a 80kg pdc+10
d'acc alors en gros je suis pdc +5
Masse sèche?
je suis un peu gras quand même
Tu dirais combien de bodyfat?
j'avais un coach qui m'a mesuré j'étais à 16% quand même
Je vois je vois
Le 31 décembre 2020 à 18:38:38 lekheysolo a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:38:22 Simplepirate7 a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:32:13 lekheysolo a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:30:51 Simplepirate7 a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:29:22 lekheysolo a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:28:41 Simplepirate7 a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:26:56 lekheysolo a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:25:48 Simplepirate7 a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:24:12 lekheysolo a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:22:50 Simplepirate7 a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 17:18:57 lekheysolo a écrit :
1m70 75kg de muscleSérieux bg
Si j'arrive à un pdc 0 ça sera déjà bien pour moi
Pourquoi enfoiré?
si c'est toi sur les photos tu m'as troll
Ba je suis pdc 0 je fais 1m68 pour 61kg?
A moin que j'utilise mal le therme ce qui est très possibleah sorry j'avais pas compris ça
Non en gros pdc c'est genre si tu fais 1m70 si tu fais 70kg tu es a pdc+0 si tu es a 80kg pdc+10
d'acc alors en gros je suis pdc +5
Masse sèche?
je suis un peu gras quand même
Tu dirais combien de bodyfat?
Le 31 décembre 2020 à 18:32:13 lekheysolo a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:30:51 Simplepirate7 a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:29:22 lekheysolo a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:28:41 Simplepirate7 a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:26:56 lekheysolo a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:25:48 Simplepirate7 a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:24:12 lekheysolo a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:22:50 Simplepirate7 a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 17:18:57 lekheysolo a écrit :
1m70 75kg de muscleSérieux bg
Si j'arrive à un pdc 0 ça sera déjà bien pour moi
Pourquoi enfoiré?
si c'est toi sur les photos tu m'as troll
Ba je suis pdc 0 je fais 1m68 pour 61kg?
A moin que j'utilise mal le therme ce qui est très possibleah sorry j'avais pas compris ça
Non en gros pdc c'est genre si tu fais 1m70 si tu fais 70kg tu es a pdc+0 si tu es a 80kg pdc+10
d'acc alors en gros je suis pdc +5
Masse sèche?
Le 31 décembre 2020 à 18:29:22 lekheysolo a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:28:41 Simplepirate7 a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:26:56 lekheysolo a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:25:48 Simplepirate7 a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:24:12 lekheysolo a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:22:50 Simplepirate7 a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 17:18:57 lekheysolo a écrit :
1m70 75kg de muscleSérieux bg
Si j'arrive à un pdc 0 ça sera déjà bien pour moi
Pourquoi enfoiré?
si c'est toi sur les photos tu m'as troll
Ba je suis pdc 0 je fais 1m68 pour 61kg?
A moin que j'utilise mal le therme ce qui est très possibleah sorry j'avais pas compris ça
Non en gros pdc c'est genre si tu fais 1m70 si tu fais 70kg tu es a pdc+0 si tu es a 80kg pdc+10
Le 31 décembre 2020 à 18:26:56 lekheysolo a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:25:48 Simplepirate7 a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:24:12 lekheysolo a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:22:50 Simplepirate7 a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 17:18:57 lekheysolo a écrit :
1m70 75kg de muscleSérieux bg
Si j'arrive à un pdc 0 ça sera déjà bien pour moi
Pourquoi enfoiré?
si c'est toi sur les photos tu m'as troll
Ba je suis pdc 0 je fais 1m68 pour 61kg?
A moin que j'utilise mal le therme ce qui est très possible
Le 31 décembre 2020 à 18:24:12 lekheysolo a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 18:22:50 Simplepirate7 a écrit :
Le 31 décembre 2020 à 17:18:57 lekheysolo a écrit :
1m70 75kg de muscleSérieux bg
Si j'arrive à un pdc 0 ça sera déjà bien pour moi
Pourquoi enfoiré?
Le 31 décembre 2020 à 17:18:57 lekheysolo a écrit :
1m70 75kg de muscle
Sérieux bg
Si j'arrive à un pdc 0 ça sera déjà bien pour moi
Le 31 décembre 2020 à 17:35:19 ImAbove a écrit :
La nana en question est une 2/10 bordel
Les nains vous n'avez plus aucun espoir
Je suis considéré comme petit je sors avec une meuf super jolie et j'ai régulièrement des possibilité avec d'autre meufs
1m85
Go muscu
Bg
Engin de 18cm
Intelligent
Mais alors pourquoi alors que vous êtes la crème de la société la majorité ici sont seul et puceau?