Il ya une meuf sur fruitz qui me demande direct mon Snap et depuis hier elle fait que me chauffer et veux que je lui envoie une vidéo de moi entrain de me branler mais je suis grave méfiant c'est bizar un peu non ? Des kheys pour me conseiller ?
Perso je suis allé à Londre 11 jours c'était vraiment pas mal, comme j'aime bien la dnb c'était le bonne endroit, par contre côté meuf c'est vraiment pas ouf, si c'est ça que tu cherches je penses que Madrid c'est mieux
Yoo khey je me suis crée un compte pour te répondre car moi aussi j'ai pas mal souffert de tocs de mes 12 ans jusqu'à mes 21 a peu près et j'ai réussi à m'en sortir, déjà le truc des anti dépresseur et benzo ça a un peu marcher pour moi, je prenais pas les benzo mais les as oui c'était du prozac j'ai commencé à 18 ans et la j'essaye de me sevrer petit a petit. Je suppose que t'es pensée intrusive son un peu du type "si je fait ça (ou si je ne le fait pas) un truc horrible va l'arrivée a moi ou a mes proches" (c'etais un peu mon cas) et en gros le mindset qui m'as sortit de ça c'est de me dire que quoi qu'il arrive, j'arriverai à m'en sortir, par exemple "si je referme pas la porte 14 fois ma grand mere va mourir" bah au lieu de refermer la porte 14 fois je me dit a moi même, " même si mamie meurt ça va être difficile mais je sais que je m'en sortirai et que je survivrai a cet épreuve" c'est ce genre de mindset qui me permet aujourd'hui de vivre avec mes tocs, j'en ai toujours mais c'est plus pathologique, j'arrive à lâcher prise face a ces pensées intrusives et a vivre normalement, mais le truc aussi c'est de le faire petit a petit, si t'as des tocs rituel très difficile a arrêter par exemple essayer d'arrêter étape par étape, au début tu sentira une grosse anxiété mais il faudra l'affronter, en espérant que cette reponse t'as aider, moi j'en ai pas mal chier pendant mon adolescence et je suis putain d'heureux de m'en être sortit