Messages de zefrankouille
Surcharge progressive > all
Les réps sont juste un indicateur, il faut noter ses perfs à chaque séance et augmenter la charge ou gratter une / plusieurs réps pour pouvoir faire plus que la fois précédente. Toujours chercher el famoso échec muscul
Si tu stagnes, il faut adapter sa diète selon tes besoins 
Le 13 janvier 2024 à 19:12:58 :
Le 13 janvier 2024 à 19:12:17 :
Il y a toujours mieux, chaque personne est différente, ta propre perception change la nature de la relation.J'espère
je veux pas finir seule
La pire chose c'est de se sentir seule alors qu'on est avec quelqu'un
Si tu penses qu'il sera difficile de trouver mieux que ta relation actuelle, ne le mets plus dans un piédestal et pose toi les bonnes questions.
Le 09 janvier 2024 à 22:40:21 :
Le 09 janvier 2024 à 22:12:25 :
Si tu veux un conseil, ne perds pas ton temps avec une personne qui ne veut plus de toi dans sa vie.
De mon expérience, je comprends que ça soit compliqué surtout si tu tiens à elle, même pour prendre des nouvelles. J'ai vécu la même chose l'année dernière et le mieux est de faire d'autres rencontres. Ce n'est qu'une question de tempsC'est dur Khey, j'y pensais très peu et là c'est revenu en force. Je voulais juste prendre de ses nouvelles, mais t'as sûrement raison c'est une erreur, je pense pas que ça m'apportera grand chose. Et les rencontres c'est difficile, je suis un peu névrosé sur les bords ces derniers temps, mais merci khey
Tu n'es pas obligé de rencontrer quelqu'un ou de forcer les possibilités, prends du tps pour tes passions, activités sportives, n'importe quoi qui te font grandir que ce soit pro, perso etc.
Le 09 janvier 2024 à 22:41:33 :
Le 09 janvier 2024 à 21:57:37 :
Mec, resaisis-toi t'es à deux doigts de perdre ton honneur.Ne fais surtout pas le mec needy
Je sais, surtout que je n'ai rien envoyé depuis qu'elle m'a annoncé avec quelqu'un et mon dernier message surtout qu'elle m'a vued. Comment elle a ou passé d'une mentalité à une autre, juste après une rencontre ça me sidère
Les relations ça vient ça part, que ce soit amoureuses ou amicales, ce sont des choses éphémères et nous seuls sommes responsables de l'importance qu'on accorde dessus.
Fais-toi à l'idée que nous sommes tous remplaçables pour l'autre.
C'est triste mais il faut toujours essayer de penser à soi, car le jour où tu seras vraiment dans la merde, copine/femme/fiancée ou même la famille, tu te rendras vite compte que tu seras la seule personne sur qui tu peux dois compter.
N'hésite pas à en parler à un professionnel, ça m'a bcp aidé dans mon cas et ce n'est pas faire preuve de faiblesse de s'en rendre compte, c'est le fait de le nier.
De mon expérience, je comprends que ça soit compliqué surtout si tu tiens à elle, même pour prendre des nouvelles. J'ai vécu la même chose l'année dernière et le mieux est de faire d'autres rencontres. Ce n'est qu'une question de temps
Le 25 février 2021 à 18:17:19 Remifentanil a écrit :
Le 25 février 2021 à 18:10:55 zefrankouille a écrit :
Le 25 février 2021 à 17:33:48 Prolo1222 a écrit :
Le 25 février 2021 à 17:28:27 LaMassse a écrit :
Non merci.Le 25 février 2021 à 17:28:48 CapucheT5 a écrit :
pavé antivaccinLe 25 février 2021 à 17:30:34 SONYJW a écrit :
Non le lemming :-dDéjà 85000 morts mais non, ça vous suffit toujours pas.
On a besoin de tout le monde pour s'en sortir !
Vous êtes juste des égoïstes à ce point là. Même si je déteste ça, je souhaite au plus profond de moi que vous n'en succombez pas vous aussi.
Déjà il faut savoir que les hôpitaux ont des directifs pour comptabiliser quasiment toutes les morts autre que covid comme étant causé par le covid, donc les chiffres sont erronées, le virus n'est pas aussi mortel qu'on ne le dise sur les stats, tout ça pour alerter les gens sur la présumée dangerosité du virus parce qu'on est pas capable de respecter de simples gestes barrières.
Et oui, en France on a le gouvernement qu'on mérite, c'est pas le vaccin qui va nous sauver de cette situation
Je rédige des certificats médicaux régulièrement et non, on a pas de directives pour falsifier le certificat et gonfler la mortalité du COVID
Content d'apprendre qu'ils ne le font pas partout, ça me ferait littéralement chier si un de mes proches décède et soit déclaré "cas covid" alors que ce n'est pas le cas.
Le 25 février 2021 à 17:33:48 Prolo1222 a écrit :
Le 25 février 2021 à 17:28:27 LaMassse a écrit :
Non merci.Le 25 février 2021 à 17:28:48 CapucheT5 a écrit :
pavé antivaccinLe 25 février 2021 à 17:30:34 SONYJW a écrit :
Non le lemming :-dDéjà 85000 morts mais non, ça vous suffit toujours pas.
On a besoin de tout le monde pour s'en sortir !
Vous êtes juste des égoïstes à ce point là. Même si je déteste ça, je souhaite au plus profond de moi que vous n'en succombez pas vous aussi.
Déjà il faut savoir que les hôpitaux ont des directifs pour comptabiliser quasiment toutes les morts autre que covid comme étant causé par le covid, donc les chiffres sont erronées, le virus n'est pas aussi mortel qu'on ne le dise sur les stats, tout ça pour alerter les gens sur la présumée dangerosité du virus parce qu'on est pas capable de respecter de simples gestes barrières.
Et oui, en France on a le gouvernement qu'on mérite, c'est pas le vaccin qui va nous sauver de cette situation 
Le 20 février 2021 à 20:51:30 Compadresoleil a écrit :
À part des pyjs ou gros cassos immatures, je te rassure le reste de la population s'en ballec de ta corpulence. C'est pas comme si tu avais 200 kilos, te deplacant en mini-caddie électrique...
Mais tu ne peux pas dire qu'il est en bonne santé, c'est quand même de l'obésité sévère et pas du surpoids.
Le 20 février 2021 à 20:52:51 fraetetues a écrit :
Le 20 février 2021 à 20:51:15 Afidaent a écrit :
Mais tu manges quoi ? Apprends à te nourrir déjàTu serais surpris de ce que je mange parfois
Si tu prends du poids c'est que tu manges plus que ce que tu dois.
Réduis tes portions au fur et à mesure, en faisant du sport modérément, pas besoin de charbonner tous les jours (2 fois par semaine 45min c'est largement suffisant pour commencer)
Le 22 août 2018 à 02:40:12 kanekidu15 a écrit :
Le 22 août 2018 à 02:38:41 ZeFrankouille a écrit :
Le 22 août 2018 à 02:37:17 kanekidu15 a écrit :
Le 22 août 2018 à 02:36:10 ZeFrankouille a écrit :
Si tes de Lyon, go MPhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495714967-rio-17.png Je suis de Lyon mais je suis un khey y'a moyen?
Si je fais une IRL je penserai à toi
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495714967-rio-17.png Merci khey.T'es de quelle ville a Lyon?
Banlieue lyonnaise, une chance pour la France
Le 22 août 2018 à 02:37:17 kanekidu15 a écrit :
Le 22 août 2018 à 02:36:10 ZeFrankouille a écrit :
Si tes de Lyon, go MPhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495714967-rio-17.png Je suis de Lyon mais je suis un khey y'a moyen?
Si je fais une IRL je penserai à toi
"Jsui sur el alor trouv en une otr"
Change de potes
La vie est une jungle, le + fort gagne toujours, si je peux pécho une meuf qu'un pote est dessus depuis 6 mois, rien à foutre, il avait qu'à finir le game avant que j'arrive