Messages de sergelm2
Le 01 mars 2021 à 22:10:46 Mrinfinityx a écrit :
Le 01 mars 2021 à 22:09:47 SergeLm2 a écrit :
Le 01 mars 2021 à 22:07:06 NoirRepublicain a écrit :
Le 01 mars 2021 à 21:57:52 SergeLm2 a écrit :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/1/1614632270-hgfhgfhgff.png bordel la conversation de triso
j'ai son insta, et je compte date cette meuf en médecine, et toi ?
Enjoy ta 4 en zoom
c'est une 7 l'incel, mais bon je vais sûrement la laisser de côté j'ai déjà mon plan q
Le 01 mars 2021 à 22:07:06 NoirRepublicain a écrit :
Le 01 mars 2021 à 21:57:52 SergeLm2 a écrit :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/1/1614632270-hgfhgfhgff.png bordel la conversation de triso
j'ai son insta, et je compte date cette meuf en médecine, et toi ? 
Le 01 mars 2021 à 16:18:28 walterJR_5 a écrit :
Le 01 mars 2021 à 16:16:03 SergeLm2 a écrit :
Le 01 mars 2021 à 16:14:34 walterJR_5 a écrit :
Le 01 mars 2021 à 16:12:39 SergeLm2 a écrit :
Le 01 mars 2021 à 16:11:48 [[[[Nova]]]] a écrit :
les exos pour brigitte 55 ans qui veut perdre du ventre sont là mais la fonte elle est oú ?ça s'appelle du cardio imbécile
pas du tout, tu veux faire du cardio, prend ton velo et va enchainer les cols pendant 3h..
c'est pas en levant les bras et en faisant la planche que tu vas perdre du gras
tu sais c'est quoi du HIIT ? tu sais que ça a été prouvé plus efficace que des running à faible intensité de 2h ?
on les voit les gabarits des marathoniens, rien à voir avec celui des sprinteursgrosse connerie ...
on peut comparer le nombre de calories perdu si tu veux entre un mec qui monte le ventoux et toi qui fait le mariole dans ton jardin si tu veux ....
sors moi des études qui contredisent l'efficacité du HIIT sur du cardio pendant 2h STP 
Le 01 mars 2021 à 16:14:34 walterJR_5 a écrit :
Le 01 mars 2021 à 16:12:39 SergeLm2 a écrit :
Le 01 mars 2021 à 16:11:48 [[[[Nova]]]] a écrit :
les exos pour brigitte 55 ans qui veut perdre du ventre sont là mais la fonte elle est oú ?ça s'appelle du cardio imbécile
pas du tout, tu veux faire du cardio, prend ton velo et va enchainer les cols pendant 3h..
c'est pas en levant les bras et en faisant la planche que tu vas perdre du gras
tu sais c'est quoi du HIIT ? tu sais que ça a été prouvé plus efficace que des running à faible intensité de 2h ?
on les voit les gabarits des marathoniens, rien à voir avec celui des sprinteurs
Le 01 mars 2021 à 16:11:48 [[[[Nova]]]] a écrit :
les exos pour brigitte 55 ans qui veut perdre du ventre sont là mais la fonte elle est oú ?
ça s'appelle du cardio imbécile on allie pas muscu et cardio intensif
Le 01 mars 2021 à 16:09:41 walterJR_5 a écrit :
Le 01 mars 2021 à 16:07:27 SergeLm2 a écrit :
Le 01 mars 2021 à 16:06:42 walterJR_5 a écrit :
ce genre de truc c'est du vent hein, impratiquable sur la duréepourquoi ?
car tu va le faire peut etre une semaine et ca va te souler comme tout le monde
bah j'ai fait de la natation/muscu PDC pendant 2 ans j'ai jamais arrêté 
Le 01 mars 2021 à 16:06:42 walterJR_5 a écrit :
ce genre de truc c'est du vent hein, impratiquable sur la durée
pourquoi ?