Je ne pourrai pas répondre chaque jour à tout le monde malheureusement. Mais je suis ravi de voir que le topic à susciter autant de réactions positives, j'espère que chacun ira au bout de son chemin
De mon côté je compte update mon parcours chaque semaine ( le dimanche normalement ), je viendrai faire un tour de temps en temps sur le topic pour lire les nouveaux messages.
Bonne chance à tous les kheys qui participent
Le 28 novembre 2022 à 18:05:49 :
Le 27 novembre 2022 à 21:11:33 :
Je souhaite également reprendre ma vie en main, j'en ai marre de me voir sans évolution. J'ai envie d'être heureuse..Mais le truc c'est que je n'arrive plus à me coucher à 22h depuis deux ans, c'est vraiment pénible.. Je peux veiller jusqu'à 3h du mat et je ne sais pas comment me replonger dans un rythme normal..
Update du jour ; j'ai pas fait grand chose de productif. Je compte un peu étudier
Tu n'es pas obligé d'avoir toujours des journées chargées à bloc mais chaque jour un petit pas en avant c'est essentiel.
Le 27 novembre 2022 à 21:33:38 :
palu mais courage et 9h de sommeil c'est bcp nn? 7h30 de sommeil c'est 5 cycle de sommeil et c'est tt aussi bien que 9h, tu pourrais te lever à 05h30
Se lever alors qu'il fait encore nuit c'est génial
J'ai besoin de 9h de sommeil environ sinon je suis fatigué, pas plus, pas moins
Le 27 novembre 2022 à 21:31:27 :
J'ai commencé depuis 3 mois aussi kheys
Excellent n'hésite pas à nous faire part des tes impressions et progrès
Le 27 novembre 2022 à 21:26:21 :
not ready lorsque les angoisses métaphysiques t'assaillironthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png
Elles m'accablent déjà depuis des années. Mais je les vaincrai
Le 27 novembre 2022 à 21:23:15 :
Je rejoins l'aventure (boulot d'esclave à 23 ans et manque d'ambition). Solitaire et a du mal à développer ses relations avec les femmes (quelques mois tout au plus).
Bienvenu khey !
N'hésite pas à nous partager tes objectifs et ta progression.
Le 27 novembre 2022 à 21:22:06 :
Le 27 novembre 2022 à 21:00:57 :
Le 27 novembre 2022 à 20:57:22 :
exactement pareil que toi l'auteur les supra stimulis de dopamine m'ont vraiment brisée, je suis devenu larve tierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png Jamais trop tard pour se reprendre en main, n'hésite pas à rejoindre l'aventure avec nous
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png Je suis in en vrai, j'ai déja commencer par faire une introspection, je vois a peut pret ce que je dois régler meme si j'ai pas encore réfléchi au solutions
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png L'introspection en question :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/47/7/1669580420-blackpilled.png
J'ai omis la M+Z et les jeux vidéos + jvc à outrance au cas ou quelqu'un de mon entourage tombe dessus mais tout rentre dans la même bulle des ultra stimulis, liens fort avec la procrastinationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
Les schémas ça peut aider à visualiser ses défauts et à les corriger, bonne initiative
Surtout il faut chaque jour faire un pas en avant, même minime. Ne jamais stagner, et encore moins reculer.
Force à toi khey
Le 27 novembre 2022 à 21:21:48 :
Je suis entre deux eaux: travail, rythme de vie équilibré et sport mais toujours chez mes parents et pas de relation sociale.
J'ai aucune motivation pour tenter de faire quoique ce soit de ma vie. En plus je m'en tape complet de l'argent, que je touche 2000 ou 450€ par mois j'en fais rien.J'ai l'impression que je peux au mieux prétendre au french dream et ça me déprime.
C'est quoi votre motivation pour changer de vie en fait ?
Etre une meilleure personne et ne pas ruminer des regrets une fois sur mon lit de mort. Chacun son rythme dans la vie, mais à un moment il faut savoir prendre les choses en main. C'est compliqué mais personne n'a dit que ça serait facile après tout.
Devenir maitre de sa vie ça doit être un sentiment exceptionnel, assez pour se mettre en chemin en tout cas.
Essaye de te trouver une passion / un domaine. Tu as de l'argent, du temps, et une sécurité, demande-toi ce que tu peux bien construire avec tout ça.
Bon courage khey
Le 27 novembre 2022 à 21:18:59 :
Pas concerné car je fais déjà un peu près tout ça mais je up par encouragement
Merci pour la force
Le 27 novembre 2022 à 21:17:34 :
J’ai déjà une très belle vie, mais force à toi kheyou. Le sport est très important, soit régulier et investi et ça te sera très bénéfique.
Si j’ai un autre conseil, ce serait de vous mettre à la lecture. Grâce à la lecture, vous apprenez des choses à 20 ans que les autres apprennent des années après. Le temps est la chose la plus précieuse au monde, dépensez la bien.
Merci kheyou, c'est prévu
Le 27 novembre 2022 à 21:15:39 :
Pour les kheys qui ont rejoint le train, n'ajoutez pas la culpabilité et l'abattement à votre situation. Il s'agit de ne pas vous détester vous-même et de lutter contre les tendances autodestructrices.
Si vous avez fait une erreur, que vous n'êtes pas parfaits, ce n'est pas grave, ce qui compte c'est ce que vous comptez faire demain, pas le passé.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png
Toujours bon de le rappeler, merci khey
Le 27 novembre 2022 à 21:15:09 :
Le 27 novembre 2022 à 21:12:20 :
Le 27 novembre 2022 à 21:07:54 :
j'ai fait :formation créer une entreprise (bge)
formation ingé son
formation courte CM
Formation Dev Web
Formation Dev appli mobile3 ans salarié en studio d'enregistrement puis le reste en auto formation pour le mastering
Atelier d'écriture et rappeurj'essaie d'ouvrir un studio d'enregistrement mais c'est hyper difficile
T'as déjà accompli beaucoup de choses, c'est génial !
Je t'avoue que je suis même pas à 1% de tout ça perso, mais n'hésite pas à participer au topicMerci,
hormis pole emploi qui comprennent rien y'a du potentiel
d'ailleur je veux acheter du matos la mais je manque de budget c'est rageant
Trouve-toi un taf pour mettre côté
Le 27 novembre 2022 à 21:13:07 :
Ça fait déjà un moment que je fais en sorte de me reprendre en main, depuis ma séparation d'avec ma copine en début d'année en vrai, c'est extrêmement difficile mais je vois déjà des améliorations par rapport à la loque que j'étais il y a 6 mois en arrièreMon objectif c'était déjà de perdre une vingtaine de kilos qui me pourrissaient la vie depuis des années, j'y suis presque, il m'en reste 5-6 environs avant d'atteindre mon objectif, même si les derniers sont les plus difficiles
Maintenant j'ai d'autres soucis autrement plus difficiles à régler, le premier étant d'ordre social, j'aimerais retrouver une vie de couple rapidement, mais j'ai l'impression que les années que j'ai passé avec ma précédente conjointe m'ont rendu complètement handicapé au niveau relationnel, je ne sais juste plus comment m'y prendre avec la gent féminine
Mon autre gros problème c'est que j'aimerais me casser, je n'ai jamais fait de grand voyage de ma vie et j'aimerais éviter d'attendre jusqu'à mes 40 ans pour le faire, problème, je suis trop juste financièrement, même me payer une sortie le weekend avec des potes c'est déjà très juste pour moi alors comment financer un voyage autour du monde ?
Si certains ont des idées je suis preneur bien évidemment
Bienvenu khey !
Déjà félicitations pour ta perte de poids, t'es sur la bonne pente
J'ai pas vraiment de conseils à te donner, je suis moi-même pas très doué socialement ( quelque chose que je travaillerais plus tard ), mais d'autres kheys pourront t'éclairer j'en suis sûr.
Pour l'argent, mettre de côté ? Si tu travailles c'est assez facile je pense, tous les mois une petite somme que tu te réserves pour le voyage.
Le 27 novembre 2022 à 21:12:33 :
Force khey je vais faire pareille par solidarité et aussi pour me préparer avant de go à l'armée
Un vrai futur soldat rejoins les rangs, bienvenu à toi et bon courage
Le 27 novembre 2022 à 21:11:33 :
Je souhaite également reprendre ma vie en main, j'en ai marre de me voir sans évolution. J'ai envie d'être heureuse..Mais le truc c'est que je n'arrive plus à me coucher à 22h depuis deux ans, c'est vraiment pénible.. Je peux veiller jusqu'à 3h du mat et je ne sais pas comment me replonger dans un rythme normal..
Bienvenue à toi !
Le sommeil c'est la base pour se lancer, et comme on dit le premier pas est toujours le plus difficile. Dis-toi que ça ne sert à rien de veiller, donne-toi cette satisfaction de te coucher tôt et de te lever tôt.
Le 27 novembre 2022 à 21:11:12 :
C'est déjà un bon début, félicitations pour toi kheyou.
Merci beaucoup
Le 27 novembre 2022 à 21:08:16 :
Le 27 novembre 2022 à 21:05:09 :
Le 27 novembre 2022 à 20:58:31 :
Perso je fonctionne par phase
Et à chaque fois l'élément declancheur c'est le sommeil.Y'a qqes mois c'était reveil à 6h, coucher 22h, taff, sport, diete nutrinazi, nofap.
Donc si vous avez des conseils pour régler son sommeil je prend, ca me sauverait la vie.
Le sommeil c'est un des piliers. Perso pour avec un meilleur sommeil j'ai réduit les écrans le soir et je me pose dans une ambiance plus calme ( pas d'écouteurs notamment ).
Bon courage !Oui le truc le plus important de loin, le seul grand pillier sur lequel tout repose pour moi.
J'en ai marre je gâche ma vie et c'est une boucle d'essayer de se régler
J'espère sincèrement trouver la force mentale et le courage pour me réveiller à 6h
Essaye de t'imposer un rituel le matin qui te force à te lever, le sport étant la meilleure chose ( réveil du corps, endorphines, sentiment de satisfaction ).
Le 27 novembre 2022 à 21:07:54 :
j'ai fait :formation créer une entreprise (bge)
formation ingé son
formation courte CM
Formation Dev Web
Formation Dev appli mobile3 ans salarié en studio d'enregistrement puis le reste en auto formation pour le mastering
Atelier d'écriture et rappeurj'essaie d'ouvrir un studio d'enregistrement mais c'est hyper difficile
T'as déjà accompli beaucoup de choses, c'est génial !
Je t'avoue que je suis même pas à 1% de tout ça perso, mais n'hésite pas à participer au topic
Le 27 novembre 2022 à 21:07:32 :
perso ces 3 dernières années ont été une descente aux enfers. La je suis au fond du gouffre. c'est un truc de fou comme je suis devenu une larve. Mon cerveau est hyper lent, je suis mou, sans énergie. j'ai même laché les étudesDu coup la je suis sous AD, j'ai fait ma première séance de muscu vendredi, je vais me trouver un taff. j'espère remonter pour pouvoir reprendre mes etudes l'an prochain
je vais sur mes 22 ans
Bon courage khey, je connais ces sensations.
Si tu fais les choses bien tu récolteras les fruits à un moment donné