Le 24 septembre 2022 à 18:08:54 :
Le 24 septembre 2022 à 18:02:29 :
bah oui ce sera forcément moins efficace, mieux vaut suivre les indications.Le 24 septembre 2022 à 17:29:49 :
Le 24 septembre 2022 à 17:21:09 :
bah ça sera deux fois moins efficaceEt si je mets la dose du matin en même temps ?
Le 24 septembre 2022 à 18:02:29 :
bah oui ce sera forcément moins efficace, mieux vaut suivre les indications.Le 24 septembre 2022 à 17:29:49 :
Le 24 septembre 2022 à 17:21:09 :
bah ça sera deux fois moins efficaceEt si je mets la dose du matin en même temps ?
Le 24 septembre 2022 à 17:32:19 :
Le 24 septembre 2022 à 17:31:42 :
Le 24 septembre 2022 à 17:30:15 :
Le 24 septembre 2022 à 17:29:49 :
Le 24 septembre 2022 à 17:21:09 :
bah ça sera deux fois moins efficaceEt si je mets la dose du matin en même temps ?
tu vas avoir plus rapidement des ES.
Pourquoi ? Au final sur une journée la dose serait la même qu’en faisant matin et soir
Moi je mettrais directement la dose du mois pour gagner du temps.
Haha
Le 24 septembre 2022 à 17:30:15 :
Le 24 septembre 2022 à 17:29:49 :
Le 24 septembre 2022 à 17:21:09 :
bah ça sera deux fois moins efficaceEt si je mets la dose du matin en même temps ?
tu vas avoir plus rapidement des ES.
Pourquoi ? Au final sur une journée la dose serait la même qu’en faisant matin et soir
Le 24 septembre 2022 à 17:21:09 :
bah ça sera deux fois moins efficace
Et si je mets la dose du matin en même temps ?
Le 18 septembre 2022 à 18:19:47 :
Le 18 septembre 2022 à 18:15:33 :
Up
Le 18 septembre 2022 à 18:15:33 :
Up
Le 18 septembre 2022 à 18:11:08 :
content pour toi khey. Prends du plaisir
Merci khey
Le 18 septembre 2022 à 18:09:50 :
Ok mais go 15-18
Merci du up !
Je commence demain, j’ai 16 ans je sais si c’est utile à préciser mais je fais 1m82 pour 77kg.
Je suis super motivé, c’est un club ou il y a également un peu de cours de grappling.
J’en ai jamais pratiqué appart peut-être légèrement en loisir (grappling) peut-être 10 fois dans l’année. Je me doute que je risque de prendre cher les premières fois mais bon j’ai vraiment découvert une passion pour cette discipline et je suis prêt à travailler dur.
Avez-vous des conseils ? Que ce soit sur la discipline en elle même, ou des entraînements à côté qui peuvent m’aider à progresser, physiquement et mentalement
Je fais aussi de la muscu 5 jour sur 7