Messages de 917Mon-Pote

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Le 01 août 2023 à 18:08:36 :
Ba les cassinihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1472411294-yeux2.png

Une référence chef ?

Y’a des kheys qui ont réussie leur prépa ici ?

Tout est dans le titre

Le 08 juillet 2023 à 21:36:04 :

Le 08 juillet 2023 à 21:33:04 :
Honnêtement c’est pas fou , seul la perf au élévation latérale est bien , d’autres sont passable, je présume que physiquement y’a eu un changement, mais tu peut faire beaucoup mieux , le meilleur conseil que je puisse te donner sans faire un giga pavé c’est d’abord fais une bonne sèche (je présume que tu dois être à 14-17% de BF) et ensuite fais une prise de masse SÉRIEUSE + renseigne toi sur la nutrition, ça doit être un point à améliorer +encore ( descend de répétition pour prendre + de force )

Après logique que c'est passable, j'avais jamais fait de sport avant

Je sais pas comment faire une sèche

T’as deux options
-soit tu mange moins
-soit tu bouge
Ou les deux si t’es très chaud, en période de sèche tu prendre full prot (1,75 à 3 g par kg ),diminue les lipides et glucides , prends pas mal de légumes et n’hésite pas à te supplementer de complément alimentaire pour tous les micro nutriments/minéraux etc… + monte le nombre de répétitions (pour ne pas avoir de blessure ) , j’espère t’avoir aider khey , n’oublie pas que quant tu fais quelque chose fais le sérieusement ( la stagnation est une perte de temps )

Amicalement bien sûr

Honnêtement c’est pas fou , seul la perf au élévation latérale est bien , d’autres sont passable, je présume que physiquement y’a eu un changement, mais tu peut faire beaucoup mieux , le meilleur conseil que je puisse te donner sans faire un giga pavé c’est d’abord fais une bonne sèche (je présume que tu dois être à 14-17% de BF) et ensuite fais une prise de masse SÉRIEUSE + renseigne toi sur la nutrition, ça doit être un point à améliorer +encore ( descend de répétition pour prendre + de force )

Mérité et je présume que ça fait longtemps qu’il était avec la meuf sans l’avoir engrossée ?

20 pour 20 ici

Viande gras et le problème est réglé

Putain de merde 44 page, non mais la c’est plus possible, vous méritez vraiment votre situation bande de chien

Le 24 juin 2023 à 10:25:41 :
bistouri khey

Trop dangereux

Le 24 juin 2023 à 10:25:01 :
Le cument

Merci de ton upp

Titre y’a pas un produit qui marche bien contre ça durablement ?

Upp

Le 24 juin 2023 à 10:18:43 :
Va voir un dentiste bordel et arrete de flooder avec tes talc

Je sais , j’irai en voire un cette aprèm mais je veux l’avis de plusieurs personnes + merci du up

+ si vous avez des conseilles à donnez je suis preneur +encore est-ce qu’il faut attendre 4m après s’être brosser les dents avant le rinçage ?

Je continuerai de prendre le elmex sauf si il y’a mieux mais j’aimerais aussi le meilleur dentifrice blancheur selon vous , c’est important d’avoir de belle dent

Alors premièrement quelle dentifrice choisir ? La je prend le Elmex soins gencive parfois le classique de émail diamant , l’avantage qu’a le elmex soins sensible c’est qu’il ne laisse pas de patte degeulasse 1h après le brossage +le meilleur bain de bouche selon vous ?

C’est mister W