Messages de GarfieldFromage
Sachez que votre coeur est un muscle. Afin d'obtenir de l'oxygène (qui est le carburant pour vous faire "aller") dans votre corps, vous devez pomper du sang, une combinaison de glucose, de globules rouges, de globules blancs, d'eau, de gaz dissous, etc., via ton cœur. Lorsque par exemple, vous courez, votre corps a besoin de plus d'énergie (ce qui signifie plus de glucose [un sucre de base] et d'oxygène). Votre coeur pompe plus fort pour faire circuler ces éléments nécessaires dans votre corps afin de répondre à ces demandes. Lorsque vous effectuez des exercices appelés "cardio", ce qui signifie qu'ils augmentent votre fréquence cardiaque d'une certaine quantité pour potentialiser une augmentation de l'efficacité, vous exercez ton cœur. Plus vous travaillez votre cœur, mieux il réussira à y parvenir.
Cela a toutes sortes de répercussions sur la santé. Il réduit vos risques de crise cardiaque (infarctus du myocarde, arrêt cardiaque), d'insuffisance cardiaque, de maladie coronarienne, etc.
Transpirer comme un porc
Travailler sous acide lactique
Le t shirt trempé que tu tej par terre en rentrant chez toi
La douche bien méritée
La sensation de légèreté le reste de la journée, un peu euphorique
Les couilles qui pendent plus que d'habitude tellement t'es détendu
Rien à voir avec la muscu, les dépressifs go cardio vous allez revivre putain
des kheys du même avis ?
Oops
La miror pill n'est pas encore passé chez certains, va falloir remedier à ca
Le miroir te rajoute aisement 1 ou 1,5 points. A force d'exposition, ton cerveau te renvoie une image "amélioré" de toi. C'est pour ce qu'on se trouve beau devant le miroir
A l'inverse, quand on se voit en photo, c'est choquant, et on se voit etre un vieux 2/10
Mais..........vous avez remarqué que, sauf quelques rares cas, c'est JUSTE nous meme qu'on trouve moche en photo, les autres étant à peu près égale à ce qu'ils sont IRL
"O non je suis trop moche supprimes la photo stp" COmbien de fois on a entendu cette phrase
La vérité ? On est à peu près comme on est en photo, il peut y avoir, un mauvais angle, un mauvais sourire, un oeil qui se barre un peu en couille MAIS globalement ca reste fidèle à 80% à ce que vous etes
Faites un petit test, prenez un max de photo de vos potes et de vos proches (Facebook Insta ou peu importe)
Maintenant comparez à ce qu"'ils sont IRL. Ils sont à peu près égaux dans 90% des cas pas vrai ?
Maintenant, voila la question : Pourquoi ca serait différent pour vous ?
En me regardant dans le miroir, je vois un potentiel pas degueu au niveau de mon visage
Mais en photo/vidéo bordel
C’est comme avec le double miroir ptn, ça ruine la confiance en vous les kheys... j’ose même plus regarder les gens dans les yeux
tous les moments croustillants de cet évènement
respirez bien à fond, ça va bien se passer (enfin presque)
https://streamable.com/6in1lv
https://streamable.com/kkxxin
https://streamable.com/2fjh6r
https://streamable.com/afm6i6
https://streamable.com/nwovnq
https://streamable.com/ot53x6
https://streamable.com/o8kc9i
https://streamable.com/h6xrnt
https://streamable.com/9s8i1x
https://streamable.com/ricu55
https://streamable.com/ex12wu
https://streamable.com/e6v7t7
https://streamable.com/9511bg
https://streamable.com/xhuyrl
https://streamable.com/yk2ohq
https://streamable.com/sfj7pi
https://streamable.com/380fhy
https://streamable.com/dybdi7
https://streamable.com/r5kcax
https://streamable.com/aqxo01
https://streamable.com/c2lp72
https://streamable.com/8e83mt
https://streamable.com/85t2as
https://streamable.com/2jv35p
Ahi
Oups
La miror pill n'est pas encore passé chez certains, va falloir remedier à ca
Le miroir te rajoute aisement 1 ou 1,5 points. A force d'exposition, ton cerveau te renvoie une image "amélioré" de toi. C'est pour ce qu'on se trouve beau devant le miroir
A l'inverse, quand on se voit en photo, c'est choquant, et on se voit etre un vieux 2/10
Mais..........vous avez remarqué que, sauf quelques rares cas, c'est JUSTE nous meme qu'on trouve moche en photo, les autres étant à peu près égale à ce qu'ils sont IRL
"O non je suis trop moche supprimes la photo stp" COmbien de fois on a entendu cette phrase
La vérité ? On est à peu près comme on est en photo, il peut y avoir, un mauvais angle, un mauvais sourire, un oeil qui se barre un peu en couille MAIS globalement ca reste fidèle à 80% à ce que vous etes
Faites un petit test, prenez un max de photo de vos potes et de vos proches (Facebook Insta ou peu importe)
Maintenant comparez à ce qu"'ils sont IRL. Ils sont à peu près égaux dans 90% des cas pas vrai ?
Maintenant, voila la question : Pourquoi ca serait différent pour vous ?
En me regardant dans le miroir, je vois un potentiel pas degueu au niveau de mon visage
Mais en photo/vidéo bordel
C’est comme avec le double miroir ptn, ça ruine la confiance en vous les kheys... j’ose même plus regarder les gens dans les yeux
Bordel
tous les moments croustillants de cet évènement
respirez bien à fond, ça va bien se passer (enfin presque)
https://streamable.com/6in1lv
https://streamable.com/kkxxin
https://streamable.com/2fjh6r
https://streamable.com/afm6i6
https://streamable.com/nwovnq
https://streamable.com/ot53x6
https://streamable.com/o8kc9i
https://streamable.com/h6xrnt
https://streamable.com/9s8i1x
https://streamable.com/ricu55
https://streamable.com/ex12wu
https://streamable.com/e6v7t7
https://streamable.com/9511bg
https://streamable.com/xhuyrl
https://streamable.com/yk2ohq
https://streamable.com/sfj7pi
https://streamable.com/380fhy
https://streamable.com/dybdi7
https://streamable.com/r5kcax
https://streamable.com/aqxo01
https://streamable.com/c2lp72
https://streamable.com/8e83mt
https://streamable.com/85t2as
https://streamable.com/2jv35p
Ahi