Messages de fromporctofit

Ma perte de poids au jour le jour

14/06/2022 09:36

14/06/2022 100.5 Kg

Ma perte de poids au jour le jour

13/06/2022 12:25

Le 13 juin 2022 à 07:58:51 :
Pourquoi tu veux perdre autant ?
Go muscu et fais du cardio plutôt

Car j'ai beaucoup de gras, tu conseil de faire quoi en cardio ?

Ma perte de poids au jour le jour

13/06/2022 07:55

13/06/2022 : 100.8 Kg

Le verdict est sévère : retour à la case départ

Ma perte de poids au jour le jour

13/06/2022 00:08

Ahiiiii après un super week-end en Belgique fort en Bière et frite la pesé du lundi matin s'annonce terriblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Ma perte de poids au jour le jour

10/06/2022 12:37

Le 10 juin 2022 à 12:29:40 :
Essaye d'arrêter le sucre raffiné aussi, pour des résultats plus rapides

C'est le cas pour l'instant, le seul truc qui continu de me freiner c'est l'alcool, j'ai pas envie de limiter mes sorties

Ma perte de poids au jour le jour

10/06/2022 12:28

10/06/2022 : 98.2 Kg

Je ne posterais pas samedi et dimanche car je ne serais pas chez moi

Ma perte de poids au jour le jour

09/06/2022 08:51

09/06/2022 : 98.5 Kg

Ma perte de poids au jour le jour

08/06/2022 08:29

Le 08 juin 2022 à 08:27:35 :
Courage clé
Ça sera cool de voir ton topic tous les jours, on compte sur toi !
Le 07 juin 2022 à 23:17:48 :
Bon courage clé

Cimer les kheyous

Ma perte de poids au jour le jour

08/06/2022 08:28

Le 08 juin 2022 à 08:27:18 :
C'est quoi ton travail ?

Le cul sur une chaise derrière un PC toute la journée :hap:

Ma perte de poids au jour le jour

08/06/2022 08:25

Pesée de ce matin : 100.0 Kg PILEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/03/3/1516151679-jesuszemmourprecissticker.png

Ma perte de poids au jour le jour

07/06/2022 23:15

Contexte :
Je fais ce topic pour me motiver à perdre du poids, en effet j'en ai assez d'avoir un corps d'immonde pourceau aussi je posterais chaque matin le résultat de ma pesé.

Point de départ :
100.8 Kg (enregistré ce soir après le repas) pour 1m95 soit IMC de 26.5 (surpoids)
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/23/2/1654635414-img-20220607-223853.jpg

Ma corpulence :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/23/2/1654635403-img-20220607-223952.jpg

Mon objectif :
Atteindre les 85 voir 80 Kg, aucune idée de combien de temps cela devrait prendre.

Ma méthode :
- Arrêt des fast-food (j'ai un métabolisme assez tolérant donc je me nourris vraiment très mal) au profit d'une alimentation saine
- Arrêt du bus au profit du vélo pour me rendre au travail
- Session marche de course régulière

Infos diverses :
- Les kheys sont bien entendu autorisé (et encouragé) à se moquer si toutefois la progression ne serait pas à la hauteur de résultats escompté
- Je posterais peut-être des bilans et/ou des infos supplémentaire comme mes craquages alimentaire (il faudrait que je trouve des idées de gages pour lesquels vous pourriez voter)
- Si certains d'entre vous ont des conseils/suggestions tout cela est bienvenue

A demainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/6/1513421258-risitas-pop-corn.png