Le 21 mai 2022 à 04:26:30 :
Le 21 mai 2022 à 04:22:42 :
commence par éteindre ton écran, la lumière bleu empêche ton cerveau de sécréter de la mélatonine nécessaire à la bonne régulation du sommeilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png idée reçu
Oui c’est de la flûte ça
Le 21 mai 2022 à 04:23:21 :
Il y a une technique qui marche bien mais elle a des limites tout de même
Si tu es hyper stressé ça marchera pas
C’est une technique de relaxation mais en cas de stress intense faut pas abuser quoi
Si t’es en panique pour le lendemain ça marchera pas
Je suis pas stressé, dit moi tout
Le 21 mai 2022 à 04:23:01 :
https://www.unae.fr/boutique/melatonine-naturelle/melatonine-naturelle-vegetale-bio/https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480540191-risitasprie.png
J’ai déjà tester, d’ailleurs je vais en prendre valdisper 1,9 mg
Le 21 mai 2022 à 04:21:07 :
Un conseil, ne fait rien et ne prends surtout surtout des MEDOC, car là c'est la cata avec l'addiction...
Il y a pas de médoc sans addiction ? et si ça fonctionne on s’en fout d’être addict non ?
Le 21 mai 2022 à 04:19:56 :
bah si
Bah non