Messages de SueursMortelles
Le 19 octobre 2021 à 07:35:51 :
1m73 160kg en terme de taille poids temps de pratique tu dépasses 99,99% des praticants
Si tu t'y mets sérieusement tu peux donc dépasser les 240kg et battre des records du monde c'est cool kheyou
J’ai raté mes études , tu crois que ça pourrais me rendre riche ?
Le 19 octobre 2021 à 07:33:24 :
Le 19 octobre 2021 à 07:18:19 :
Le 19 octobre 2021 à 07:16:06 :
6 rep à 160kg c'est énorme, j'ai du mal y croire. Après si c'est barre guidée peut-être, mais t'as sans doute une génétique de strongman si no fakeJ’ai jamais essayé le barre guidé à écouter les gens à la barre guide on pourrais prendre facilement 20-30kils en plus de notre max ?
C’est un banc que j’ai acheté sur décathlon il est pas mal mais je vais devoir le changer car il plie un peu car je dépasse la charge maximum
Si tu faisais vraiment 6rep à 160kg, t'aurais un max à 185-190kg. Les recordmans de France en Bench passent des barres autour de 200kg en cat -93kg, après des années d'entrainements (et de dopages).
Donc soit c'est fake, soit tu confonds lbs et kg, soit t'es un mutant.
J’ai que 160kg de poids en fait et j’ai peur de peter mes chandelles donc j’ai jamais essayer plus que 160 mais ma RM devrais être plus gros oui
Le 19 octobre 2021 à 07:30:41 :
fais nous une vidéo de ta fameuse performance à 160 kilos qu'on soit ébahi
Déjà fait, j’avais fait une vidéo aussi avec 8 rep curl debout barre EZ à 50kg et je me suis fait insulté 
Du coup ça sers à rien que je remue ma graisse devant vous , vous allez critiquer le mouvement et trouver le moindre truc à dire alors qu’en fin de compte le poids est quand même soulever 
Le 19 octobre 2021 à 07:26:17 :
Le DC ne fait pas évoluer les abdos.Go crunch poulie haute ou crunch haltères et tu commenceras à raffermir ton bide. Te focalise pas sur riz thon brocolis.
Riz thon brocolis, tu veux que je crève 
Le 19 octobre 2021 à 07:22:48 :
C’est pas énorme 160 kilo perso après un an j’étais a 200 kilo
J’ai un cousin qui fait 10cm en plus que moi il a deux fois mes épaules et il te retourne n’importe quelle voiture normal sur le toit
Il fait pas de DC mais lui après quelque échauffement sans go muscu il te la fait la rep à 160kil
Le 19 octobre 2021 à 07:20:23 :
Le 19 octobre 2021 à 07:14:09 :
C'est du cardio qu'il te faut, pas de la muscuFaut que tu perdes du gras
This + tout a fait possible si tu te bouge le cul
J'ai perdu 40 kg en 5 mois.
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/42/2/1634620810-img-20210924-172607.jpg https://image.noelshack.com/fichiers/2021/42/2/1634620772-img-20210826-042652.jpg
C’est long 5 mois khey
Mais waouww t’a changé de ouf félicitation bg
Le 19 octobre 2021 à 07:16:06 :
6 rep à 160kg c'est énorme, j'ai du mal y croire. Après si c'est barre guidée peut-être, mais t'as sans doute une génétique de strongman si no fake
J’ai jamais essayé le barre guidé à écouter les gens à la barre guide on pourrais prendre facilement 20-30kils en plus de notre max ? 
C’est un banc que j’ai acheté sur décathlon il est pas mal mais je vais devoir le changer car il plie un peu car je dépasse la charge maximum
Expliquez moi commencé cela se fait ?
Je fais de la muscu depuis avril, aucun changement physique mais je suis passé de 110kils débutant à 6 rep à 160kilos 
Mais je suis toujours aussi gras et corps disgracieux un maximum j’en ai marre de ne pas avoir d’abdo alors que je bouffe équilibré depuis mon adolescence et que des produit sain non transformé, cuit à l’eau ou à l’huile d’olive jamais de beurre… je bouffe rarement du pain, que de la viande, jamais de pâtes et jamais de riz, ni poisson en conserve, seulement du saumon en poisson et sardine
Je ne comprend pas
Voici mon corps infâme 
En plus je suis petit je mesure à peine 172cm pour 87kilos
Je viens en toute modestie c’est pas pour me venter ou quoi mais voilà j’ai pas de famille et j’habite en campagne j’ai personne avec qui partager ça mise à part ma compagne qui me dis que c’est bien
J’ai essayez le squat et là je ne comprend rien je ne porte même pas 100kils sur le dos sans prendre le risque de me briser 
Le 19 octobre 2021 à 07:01:51 :
troisième tasse de café au petit déjeuné tu vas t'envoler làje dis ça mais je bois des mugs
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484230049-mokou-pls.png
Je combat quelques petites nausée sinon ça va
Le 19 octobre 2021 à 06:58:32 :
cuillères d'huile d'olive j'y avais pas pensé le jus serait encore meilleur, je pensais beurrer la surface pour testerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/51/2/1513643320-mokou-reflechis.png merçi pour l'idée
moi pti dèj jsuis sur le café là héhé
Pareil j’en suis à ma troisième tasse, je devrais calmer la caféine un peu 