Messages de Tb3bt778a
Le 14 mai 2022 à 13:42:21 :
t'es un dechet au rsa pour faire 50km par jour ou tu fais seulement le week-end/jour ou tu taf pas?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/23/4/1559835237-7dd817e0-bcb8-44a2-83e2-04fa84fbe217.png
En tout cas c'est bien, c'est juste que ça m'a interpellé quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/23/4/1559835237-7dd817e0-bcb8-44a2-83e2-04fa84fbe217.png
Oui, jai trois ans de RSA derrière moi. Ça laisse le temps de faire de belles randonnées 
Le 14 mai 2022 à 13:46:11 :
Le 14 mai 2022 à 13:42:47 :
Le 14 mai 2022 à 13:33:24 :
Perso, je dis : fakeMusclé comme ça, tu ne peux pas faire 63 kgs pour 1m80, tu fais minimum 75 kgs et possiblement 80
63 kgs, tu aurais le physique d'un cycliste.
Je t'assure que c'est vrai kheyou, j'ai aucun intérêt à mentir
Si tu fais 63 kgs, alors tu mesures max 1m68. Je m'y connais, désolé
J'ai une ossature de fillette, regarde mes poignets c'est ridicule. Après ma dernière pesée c'était il y a 2 semaines, j'ai pas de balance chez moi pour pas faire une obsession sur mon poids, peut-être que j'ai pris 2/3 kilos mais ça m'étonnerait
Le 14 mai 2022 à 13:35:57 :
J'ai du mal à croire au 63 kgs
Tu fais un peu plus mais t'es quand même sec.
Sinon tu devrais faire de la piscine pour affiné le bas du ventre et t'auras les épaules qui vont s'élargir.
Tu fais les côtés en gainage ?
Bien vu, je ne fais jamais les côtes khey. Je vais ajouter ça à mon programme
Le 14 mai 2022 à 13:34:29 :
Putain ce khey sorti des enfersJe m'attendais a un corps horrible vu le passif et le gars est ultra sec
Sa prouve bien que tu a pas changé, tu a juste remplacer une addiction par une autre (je suis pareille, j'ai le même parcours, je suis juste plus musclé et plus gras)
Je suis lucide 
Le 14 mai 2022 à 13:32:01 :
Ok khey mais maintenant à quoi va te servir ce corps?Que vas tu en faire?
Tu ne dois pas perdre ton temps à aller à la salle pour aller à la salle, inscrit toi dans un autre sport pour mettre à profit le sport que tu fais à côté.
C'était ma question, je cherche un sport en ce moment. Je vais déménager le 1er juin et je sais pas quoi choisir.
Pour l'instant j'hésite entre escalade et natation
Le 14 mai 2022 à 13:29:37 :
N'importe qui a ce corps en contractant heinPhoto à froid sinon ça compte pas
Au réveil
En 2018, je faisais 92kg pour 1m80, j'étais très gras à cette époque puis j'ai perdu du poids à cause d'une dépression. J'ai décidé de me mettre au sport sérieusement en avril 2021 pour sortir la tête de l'eau.
Je pars de loin, je suis resté deux ans dans mon lit à vivre un enfer entre crises d'angoisse et délires de persécution.
J'ai commencé par faire de la marche, au début 2 kilomètres puis 5, 10,15,20,30,40 jusqu'à 50km en une journée. Au total, j'ai fait près de 3000km sur 12 mois. Puis j'ai fait de la course, 3 fois par semaine. J'ai pas un très bon niveau, je progresse très lentement (45min au 10km actuellement).
Depuis décembre, j'ai ajouté à mon programme des exercices au poids du corps. 15 pompes * 8, 10 tractions *5, 5minutes de gainage, 15 dips avec chaise * 5... Aujourd'hui, je fais 63kg pour 1m80, j'ai l'impression de stagner. Je me trouve jamais assez sec, j'arrive pas à prendre du recul et je continue de perdre du poids 
J'ai besoin d'un avis extérieur, je fais quoi les kheys ? Je change de sport ? J'arrête la course à pieds ? Oui mais pour faire quoi ? Allez-y lâchez-vous, j'ai besoin de motivation.