Messages de KheySkinny72973

Le 23 mai 2022 à 09:10:07 :
Vued la pour montrer que t'as vu et que tu sais

c'est pas mieux de juste lui faire croire que j'ouvre même pas ses messages ?

Le 23 mai 2022 à 09:08:56 :
Ignore la. Elle fait ça pour son égo pas pour toi.

pour son ego ?

Le 23 mai 2022 à 09:07:23 :

j'ai tout lu et écouté mais j'ai fais en sorte qu'il y ait pas de"vu

ayaaa ce zeta
mec lache des vues sans vergogne

et tu reponds si tu veux
et tu ne réponds pas si tu veux

et si l'envie te prends de repondre 3 jours apres tu le fais

j'ai fais ça pour la rendre zinzin

c'est pire pour elle qu'elle croit que j'ouvre même pas ses messages

Le 23 mai 2022 à 09:05:26 :

Le 23 mai 2022 à 08:58:15 :

Le 23 mai 2022 à 08:56:59 :
Si t'étais un homme avec un semblant d'amour propre tu te poserais pas la question

j'ai jamais dis que jvoulais lui reparler

mais soit l'ignorer, soit l'enfoncer, soit en faire un plan q j'en sais rien

L'ignorer, l'ignorer et encore l'ignorer.

ça marche

tu pense qu'elle restera bloquée sur moi encore combien de temps ?

Le 23 mai 2022 à 09:02:39 :
Ignore la ou dis lui de te laisser tranquille.

Elle t'a supprimé de sa vie d'un claquement de doigt et elle revient pourquoi ? Parce que ça va mal de son côté. Elle va se servir de toi pour remonter dans sa tête et elle te jetera dès que ça ira mieux

Soit fort et ne retombe surtout pas dans ses griffes

je t'écoute khey

Le 23 mai 2022 à 09:01:34 :
Si elle t’aurais juste quittée en tentant d’argumenter pk pas engager un dialogue mais là elle t’as bloqué de partout oklm comme si t’étais qu’un déchet ce genre de personne mérite la potence AHI extermine cette sorcies

oui d'ailleurs elle s'est excusée d'avoir fait ça mais c'est mort

y'a quoi de mieux à faire ? l'enfoncer encore plus ou juste l'ignorer ?

Le 23 mai 2022 à 08:58:59 :
Plus gros ton fake

c'est nofake

Le 23 mai 2022 à 08:57:55 :
Tes un bêta fragile khey

j'envisage pas de lui reparler

Le 23 mai 2022 à 08:56:59 :
Si t'étais un homme avec un semblant d'amour propre tu te poserais pas la question

j'ai jamais dis que jvoulais lui reparler

mais soit l'ignorer, soit l'enfoncer, soit en faire un plan q j'en sais rien

je lui répond ou pas ?

elle m'a quitté sans raison et bloqué de partout, le lendemain elle parlait à un autre gars et elle l'a vu dans la semaine, selon ses dires il s'est rien passé

j'étais détruit, déprimé, je dormais pas la nuit pendant qu'elle elle parlait à 40 mecs, je l'ai même retrouvé sur des Sites de rencontres

là, 3 semaines plus tard, elle vient de m'envoyer des messages ou elle s'excusait, qu'elle était désolée, que je lui manquait, des vocaux d'elle en train de pleurer et en train de me dire que ça allait mal dans sa vie, elle me spam depuis hier, elle m'a appelé plusieurs fois et elle s'est désabonnée de tout ces mecs en question

j'ai tout lu et écouté mais j'ai fais en sorte qu'il y ait pas de"vu"

je suis censé faire quoi dans cette situation ?

Le 20 mai 2022 à 19:53:45 :

Le 20 mai 2022 à 19:49:31 :

Le 20 mai 2022 à 19:48:50 :

Le 20 mai 2022 à 19:45:30 :
est-ce qu'il y a un muscle qui n'est pas travaillé dans ce programme ?

epaules de manière général un peu faible en recrutement sur ton FB

du coup je pourrai remplacer l'exercice des mollet avec quel exercice pour les épaules ?

elevation lateral ca travaillera le faiseau lateral des epaules c'est celui qui donne de la largeur et qui fait l'allure de titan bien large
mais pour bien faire il faudrait taffer les 3 faiseaux cependant en FB c'est pas possible

niquel merci khey je le place juste après le barre front

Le 20 mai 2022 à 19:49:31 :

Le 20 mai 2022 à 19:48:50 :

Le 20 mai 2022 à 19:45:30 :
est-ce qu'il y a un muscle qui n'est pas travaillé dans ce programme ?

epaules de manière général un peu faible en recrutement sur ton FB

du coup je pourrai remplacer l'exercice des mollet avec quel exercice pour les épaules ?

Le 20 mai 2022 à 19:48:50 :

Le 20 mai 2022 à 19:45:30 :
est-ce qu'il y a un muscle qui n'est pas travaillé dans ce programme ?

epaules de manière général un peu faible en recrutement sur ton FB

du coup je pourrai remplacer l'exercice des mollet avec quel exercice pour les épaules ?

Le 20 mai 2022 à 19:41:53 :
Bien équilibré khey, j'aime bien, bon courage

cimer chef

Le 20 mai 2022 à 19:41:51 :
pour un debutant faire les mollets jvois pas l'interet + tout programme peut passer de top tier a inutile selon l'intensité que tu y mets
je virerais le curl barre pour du curl spider ou du marteau perso sinon en tant que debutant surtout touche a tout test bcp de trucs et vois ce qu'il te correspond le plus au niveau sensation

pourquoi ça sert à rien les mollets khey ?

et j'écouterai ton conseil

Développé couché ou dips : 4*10 – 1 minute (repos entre séries)
Tractions ou Rowing barre : 4*10
Développé haltères : 3*12
Curl barre : 3*10
Barre front : 3*10
Squat ou Presse à cuisses : 4*15
Crunch au sol : 4*20
Mollets debout : 4*12

je débute, c'est un programme full body et je compte faire ça 3x semaines

Le 19 mai 2022 à 22:03:41 :
Deux semaines khey je veux pas te décourager mais c'est sûrement psychologique ton idée d'évolution, avant 2 mois t'aura pas assez pour t'en rendre compte, par contre au bout de 6 mois t'aura atteint ton max d'évolution "rapide"

oui khey je sais que ça demande du temps c'était juste pour voir si je partais de loin

mais j'ai hâte d'être à dans 6 mois