Messages de Gogofonte2

Le 03 avril 2021 à 10:23:24 WalterSubchak a écrit :

Le 03 avril 2021 à 10:16:58 Gogofonte2 a écrit :

Le 03 avril 2021 à 10:14:09 JAIDITATTENDEZ a écrit :

Le 03 avril 2021 à 10:12:39 Gogofonte2 a écrit :

Le 03 avril 2021 à 10:08:18 JAIDITATTENDEZ a écrit :

Le 03 avril 2021 à 10:02:15 1m78MaisPetit a écrit :

Le 03 avril 2021 à 09:52:19 Pulco4Life a écrit :
Les meuf qui font de la muscu, ce tue-l'amour :malade:

Ce sont surtout les meufs contre nature qui se dopent, qui est un tue-l'amour :(

Ce qui est également contre nature c'est de faire croire qu'il s'agit d'un exploit. Se charger pour soulever de la fonte, ça équivaudrait aux records des athlètes olympiques.

Les record de force sont aussi valables que ceux d’autres sports, t’y connais rien si pense qu’il suffit de se charger pour devenir fort, et le dopage est partout dans tous les sports

Justement, le dopage c'est le drame de notre époque au niveau du sport. Je n'ai pas la moindre estime pour les athlètes qui se dopent, peu importe la discipline.

Ils sont tous dopés, ça n’enlève rien à la perf, si tout le monde se dope seul les meilleures arrivent à repousser les limites (exemple 500kg au deadlift)

Elle dit qu'elle a été contrôlée au hasard

Pourquoi elle serait dopée ? D'autant plus avec des bras aussi ridicules

Pourquoi les cyclistes du Tour de France seraient dopé? Ils sont tout maigre :)

Je n’affirme rien mais sache que les contrôles sont souvent inefficaces et que n’importe quel sport a très haut niveau est souvent synonyme de dopage

Le 03 avril 2021 à 10:20:53 WalterSubchak a écrit :

Le 03 avril 2021 à 10:09:30 Gogofonte2 a écrit :

Le 03 avril 2021 à 10:07:39 356470070257409 a écrit :
Elle a 0 muscle apparent pourtant elle soulève plus que 99% du fofo, comment vous expliquez ça les mecs qui font de la gonflette ? :)

Elle est grasse mais elle a pas mal de muscles + travail nerveux + technique et leviers avantageux pour squat

Elle a du muscle dans les cuisses, mais regarde ses bras

C’est vrai que les bras c’est super utile pour faire du squat ou du deadlift:sarcastic: elle à un bon dos et des bonnes cuisses le plus important pour perfer

Sur le mouvement haut du corps (dc) elles est d’ailleurs bcp plus faible comme la plupart des femmes en power qui arrivent à être forte au squat au deadlift mais bcp moins au bench en gnrl

Le 03 avril 2021 à 10:17:11 WalterSubchak a écrit :

Le 03 avril 2021 à 09:58:12 Gogofonte2 a écrit :

Le 03 avril 2021 à 09:35:55 pqpas01 a écrit :

Le 03 avril 2021 à 09:34:41 1m78MaisPetit a écrit :
Comment des êtres aussi faibles peuvent soulever des trucs aussi lourds ? :(

Ça s’appelle l’entraînement

Mais attention l’haltérophilie en général ça se paye quand c’est fait à haut niveau

J’ai un champion de France au taf c’est une bête mais il est cassé de partout à 40 ans et il a des tas de pépins physiques en permanence

Déjà c’est pas de l’haltérophilie mais du power ou force athlétique ! Elle s’entraîne dur + sûrement petite doses d’anavar (les pl se dopent bcp
Mais personne assume)

Un mec de 85kg qui commence la muscu ne pourra pas squat 160kg non il lui faudra environ 2 ans d’entraînement pour atteindre cette perf (très variable selon les gens) certain le font en 6 mois d’autres n’y arrivent pas en 3 ans !

Un mec de 85 kg qui commence la muscu après 2 ans il est à 100 kg ( de poids du corps)
Donc tu penses qu'un mec de 100 kg de muscles a le même niveau que cette fille de 63 kg de gras?
J'arrive pas à comprendre comment elle peut avoir une telle force sans que ça se voit

Non tu prends pas 15kg en 2 ans mdrrr surtout de muscle pur, en général le mec qui commence la muscu a 85kg pour 185cm il est fat et il fait pas 85kg sec (qui est un niveau élite quand tu es naturel d’être à pdc 0 sec a 8-10% )

Tu racontes n’importe quoi

Le mec qui commence la muscu a 85kg il a facilement 10de gras à perdre et 10kg de muscle a prendre (en plusieurs années)

Faire 100kg sec pour 1m85 c’est être dopé comme un âne

Le 03 avril 2021 à 10:14:09 JAIDITATTENDEZ a écrit :

Le 03 avril 2021 à 10:12:39 Gogofonte2 a écrit :

Le 03 avril 2021 à 10:08:18 JAIDITATTENDEZ a écrit :

Le 03 avril 2021 à 10:02:15 1m78MaisPetit a écrit :

Le 03 avril 2021 à 09:52:19 Pulco4Life a écrit :
Les meuf qui font de la muscu, ce tue-l'amour :malade:

Ce sont surtout les meufs contre nature qui se dopent, qui est un tue-l'amour :(

Ce qui est également contre nature c'est de faire croire qu'il s'agit d'un exploit. Se charger pour soulever de la fonte, ça équivaudrait aux records des athlètes olympiques.

Les record de force sont aussi valables que ceux d’autres sports, t’y connais rien si pense qu’il suffit de se charger pour devenir fort, et le dopage est partout dans tous les sports

Justement, le dopage c'est le drame de notre époque au niveau du sport. Je n'ai pas la moindre estime pour les athlètes qui se dopent, peu importe la discipline.

Ils sont tous dopés, ça n’enlève rien à la perf, si tout le monde se dope seul les meilleures arrivent à repousser les limites (exemple 500kg au deadlift)

Le 03 avril 2021 à 10:12:19 LanaBeniko a écrit :
Je vois pas ce qui est incroyable.

Faire une rép c'est quoi l'intérêt ?

Puis au dev couché elle a pas l'air de soulever grand chose.

Ca s’appelle du power, c’est une épreuve de force. Le dvp couché c’est toujours le lift le plus difficile pour les femmes

Le 03 avril 2021 à 10:08:18 JAIDITATTENDEZ a écrit :

Le 03 avril 2021 à 10:02:15 1m78MaisPetit a écrit :

Le 03 avril 2021 à 09:52:19 Pulco4Life a écrit :
Les meuf qui font de la muscu, ce tue-l'amour :malade:

Ce sont surtout les meufs contre nature qui se dopent, qui est un tue-l'amour :(

Ce qui est également contre nature c'est de faire croire qu'il s'agit d'un exploit. Se charger pour soulever de la fonte, ça équivaudrait aux records des athlètes olympiques.

Les record de force sont aussi valables que ceux d’autres sports, t’y connais rien si pense qu’il suffit de se charger pour devenir fort, et le dopage est partout dans tous les sports

Le 03 avril 2021 à 10:07:39 356470070257409 a écrit :
Elle a 0 muscle apparent pourtant elle soulève plus que 99% du fofo, comment vous expliquez ça les mecs qui font de la gonflette ? :)

Elle est grasse mais elle a pas mal de muscles + travail nerveux + technique et leviers avantageux pour squat

Le 03 avril 2021 à 09:35:55 pqpas01 a écrit :

Le 03 avril 2021 à 09:34:41 1m78MaisPetit a écrit :
Comment des êtres aussi faibles peuvent soulever des trucs aussi lourds ? :(

Ça s’appelle l’entraînement

Mais attention l’haltérophilie en général ça se paye quand c’est fait à haut niveau

J’ai un champion de France au taf c’est une bête mais il est cassé de partout à 40 ans et il a des tas de pépins physiques en permanence

Déjà c’est pas de l’haltérophilie mais du power ou force athlétique ! Elle s’entraîne dur + sûrement petite doses d’anavar (les pl se dopent bcp
Mais personne assume)

Un mec de 85kg qui commence la muscu ne pourra pas squat 160kg non il lui faudra environ 2 ans d’entraînement pour atteindre cette perf (très variable selon les gens) certain le font en 6 mois d’autres n’y arrivent pas en 3 ans !

Le 03 avril 2021 à 08:57:06 risifeetman1 a écrit :

Le 03 avril 2021 à 08:42:27 PseudoInconnu01 a écrit :

Le 03 avril 2021 à 08:29:44 risifeetman1 a écrit :

Le 03 avril 2021 à 08:28:20 ptitemandarine a écrit :

Le 03 avril 2021 à 08:27:35 risifeetman1 a écrit :
personnellement je ne me sens jamais autssi viril qu'en baisant un mec hyper masculin d'apparence et d'attitude
quand tu arrives à faire couiner et rendre chienne un mec style bucheron, tu te sens alpha, au sommet de la chaine alimentaire du sexe
pendant que les petits hétéros se sentent alpha en soumettant une dinde de1m60 pour 40kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611672192-faceapp-1611672153739.jpg

Sur grindr j'ai peur qu'on me demande d'être passif :(

impose toi, j'ai baisé des mecs avec le physique de Gogofonte2 sur le topic en étant beaucoup plus minces qu'eux meme si je suis athlétique et crois moi tu te sens dieu en les voyant à 4 patteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611672192-faceapp-1611672153739.jpg

T'es un gars ou une fille ?

un homme évidemment puisque c'est moi qui baise :(

Tu penses être né homosexuel ou pas ? Tu le vis comment?

Je te conseille pas de monter de 80 à 100kg très rapidement et en soulevant dés cartons et poussant des murs comme entraînement car tu vas devenir gras.

Essaie de trouver du matos de muscu et entraîne toi normalement! Et pour une prise de masse propre focus plutôt sur la progression sur tes charges de travail! Ton poids corporel ne doit pas monter plus vite que 500g par mois et encore !

Le 03 avril 2021 à 08:36:40 QueDePazage a écrit :
La virilité c'est d'abord une question de valeurs igoenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/7/1575835648-zlatan-ronaldo.jpg

Après le physique joue un peu , surtout aujourd'hui mais c'est la force mentale et l'attitude qui fera de toi quelqu'un de beaucoup + viril qu'un go muscu qui fais la Aw sur les résauxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/7/1575835648-zlatan-ronaldo.jpg

C’est vrai

Le 03 avril 2021 à 08:16:45 Negory a écrit :

Le 03 avril 2021 à 08:16:04 Gogofonte2 a écrit :
C’est pas trop mal ! Ça manque encore clairement de masse musculaire mais ça va venir dès que tu va lester les tractions + faire du rowing lourd et manger calorique et proteiné

T’as des bons exos dos haltères sans bac khey ?

Ouais tu peux faire du rowing bûcheron penché en posant ta main sur un support sans avoir besoin de banc

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/6/1617430942-7d169bdd-2ad1-42c7-a765-4b236d16b32a.jpeg

Tu peux faire du rowing avec les deux haltères en même temps aussi en ayant le buste penché comme tu ferais à la barre

C’est pas trop mal ! Ça manque encore clairement de masse musculaire mais ça va venir dès que tu va lester les tractions + faire du rowing lourd et manger calorique et proteiné
Go muscu, vis selon tes principes en ayant raf des autres, mets toi dans la difficulté physique et mentale souvent, oblige toi à tenir parole quand tu t’engage sur un truc, sois respectueux et humble mais capable de violence si nécessaire.
Vous trollez j’en suis sûr ça existe pas les gens comme vous en vrai

Le 02 avril 2021 à 00:55:20 DisgraceInterne a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:52:13 Gogofonte2 a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:48:30 DisgraceInterne a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:47:35 Gogofonte2 a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:38:58 DivisionRouge8 a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:29:03 DisgraceInterne a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:25:46 DivisionRouge8 a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:23:17 DisgraceInterne a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:21:37 DivisionRouge8 a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:18:36 DisgraceInterne a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:16:29 DivisionRouge8 a écrit :
Faire de la muscu ça renvoie une image d'un mec qui n'a pas confiance en soi et qui préfère passer du temps à la salle plutôt que de faire des activités enrichissantes

Ca n'attire que les crasseuses de province et certaines banlieusardes, donc les meufs les moins intéressantes, mais bon en même temps les go muscu sont loin d'être des flèches donc au final ils se complètent bien

Si une fille (ou un mec d'ailleurs) est assez conne pour ne pas réussir à envisager que tu puisses combiner muscu et activité enrichissante, tu perds pas grand chose à ce qu'elle passe à côté de toi

Sauf que les gens intéressants font des vrais sports, quelqu'un qui fait de la muscu tu sais tout de suite que c'est un low qi superficiel qui n'a pas confiance en lui, au moins pour 90% d'entre eux du moins

C'est vrai, enfin moi je pense que c'est vrai (les pratiquants diront l'inverse) mais tu peux être une exception :hap:

Oui certes tu as sûrement 10% des pratiquants qui font ça pour augmenter leurs performances dans des vrais sports je ne généralise pas non plus

Non mais tu peux aussi concéder qu'on peut vouloir viser l'esthétique en muscu sans pour autant être superficiel, non ?

Bah si tu veux viser l'esthétique en faisant du sport c'est que t'as pas confiance en toi et en ton corps de base donc bon :( Ce qui est intéressant dans le sport c'est la compétition et/ou la stratégie, pas de faire les mêmes exos répétitifs 5 fois par semaine :(

On en reparlera quand tu me feras un squat à 170kg

Y’a qu’en France où la muscu et les sports de force sont si mal considérés, dans de nombreux pays c’est la norme de s’entraîner en musculation.

Tu peux trouver des motifs pour n’importe quoi ! Celui qui fait de la boxe est une ancienne victime, celui qui se mets à un sport d’équipe essaie de vaincre sa timidité et j’en passe.

T’y connais rien tu tiendrais pas 10min sur une vraie séance. Tu peux chercher la performance et l’esthétique les deux vont souvent de pair.

Tiens coucou Gogofonte ! Ton expertise sur le sujet vaut de l'or, qu'as-tu à répondre sur la question posée par le topic précisément ? :hap:

Que la muscu est un plus mais que ce n’est absolument pas l’alpha et l’oméga pour entretenir des relations avec les femmes.

La muscu c’est une cheminement interne et c’est pour soit que l’on fait ça au détriment du reste d’ailleurs si tu veux un gros niveau ça t’enferme, comme toute pratique intensive et addictive.

Avoir un corps athlétique pour les filles c’est bien mais avoir une belle gueule du charisme un haut statut social du fric etc c’est mieux !

https://voca.ro/1fCvKEGo0gsS

Complètement d’accord

Le 02 avril 2021 à 01:01:02 DivisionRouge8 a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:47:35 Gogofonte2 a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:38:58 DivisionRouge8 a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:29:03 DisgraceInterne a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:25:46 DivisionRouge8 a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:23:17 DisgraceInterne a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:21:37 DivisionRouge8 a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:18:36 DisgraceInterne a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:16:29 DivisionRouge8 a écrit :
Faire de la muscu ça renvoie une image d'un mec qui n'a pas confiance en soi et qui préfère passer du temps à la salle plutôt que de faire des activités enrichissantes

Ca n'attire que les crasseuses de province et certaines banlieusardes, donc les meufs les moins intéressantes, mais bon en même temps les go muscu sont loin d'être des flèches donc au final ils se complètent bien

Si une fille (ou un mec d'ailleurs) est assez conne pour ne pas réussir à envisager que tu puisses combiner muscu et activité enrichissante, tu perds pas grand chose à ce qu'elle passe à côté de toi

Sauf que les gens intéressants font des vrais sports, quelqu'un qui fait de la muscu tu sais tout de suite que c'est un low qi superficiel qui n'a pas confiance en lui, au moins pour 90% d'entre eux du moins

C'est vrai, enfin moi je pense que c'est vrai (les pratiquants diront l'inverse) mais tu peux être une exception :hap:

Oui certes tu as sûrement 10% des pratiquants qui font ça pour augmenter leurs performances dans des vrais sports je ne généralise pas non plus

Non mais tu peux aussi concéder qu'on peut vouloir viser l'esthétique en muscu sans pour autant être superficiel, non ?

Bah si tu veux viser l'esthétique en faisant du sport c'est que t'as pas confiance en toi et en ton corps de base donc bon :( Ce qui est intéressant dans le sport c'est la compétition et/ou la stratégie, pas de faire les mêmes exos répétitifs 5 fois par semaine :(

On en reparlera quand tu me feras un squat à 170kg

Y’a qu’en France où la muscu et les sports de force sont si mal considérés, dans de nombreux pays c’est la norme de s’entraîner en musculation.

Tu peux trouver des motifs pour n’importe quoi ! Celui qui fait de la boxe est une ancienne victime, celui qui se mets à un sport d’équipe essaie de vaincre sa timidité et j’en passe.

T’y connais rien tu tiendrais pas 10min sur une vraie séance. Tu peux chercher la performance et l’esthétique les deux vont souvent de pair.

Je m'en branle de pouvoir soulever quelque chose de lourd mais vraiment, j'ai pas besoin de pratiquer pour savoir que ta "passion" est vide et ne demande aucune ressources intellectuelles ou créatives, désolé de vouloir utiliser mon QI pour autre chose que de soulever des bouts de métal :(

T’as le droit de pas aimer hein ! Chacun ses passions, seulement ne t’imagine pas que faire de la muscu soit forcément synonyme de vacuité intellectuelle. Il n’y a qu’en France que l’on associe cela à la muscu. Dissocier le corps et l’esprit est une hérésie

Le 02 avril 2021 à 00:48:30 DisgraceInterne a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:47:35 Gogofonte2 a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:38:58 DivisionRouge8 a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:29:03 DisgraceInterne a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:25:46 DivisionRouge8 a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:23:17 DisgraceInterne a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:21:37 DivisionRouge8 a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:18:36 DisgraceInterne a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:16:29 DivisionRouge8 a écrit :
Faire de la muscu ça renvoie une image d'un mec qui n'a pas confiance en soi et qui préfère passer du temps à la salle plutôt que de faire des activités enrichissantes

Ca n'attire que les crasseuses de province et certaines banlieusardes, donc les meufs les moins intéressantes, mais bon en même temps les go muscu sont loin d'être des flèches donc au final ils se complètent bien

Si une fille (ou un mec d'ailleurs) est assez conne pour ne pas réussir à envisager que tu puisses combiner muscu et activité enrichissante, tu perds pas grand chose à ce qu'elle passe à côté de toi

Sauf que les gens intéressants font des vrais sports, quelqu'un qui fait de la muscu tu sais tout de suite que c'est un low qi superficiel qui n'a pas confiance en lui, au moins pour 90% d'entre eux du moins

C'est vrai, enfin moi je pense que c'est vrai (les pratiquants diront l'inverse) mais tu peux être une exception :hap:

Oui certes tu as sûrement 10% des pratiquants qui font ça pour augmenter leurs performances dans des vrais sports je ne généralise pas non plus

Non mais tu peux aussi concéder qu'on peut vouloir viser l'esthétique en muscu sans pour autant être superficiel, non ?

Bah si tu veux viser l'esthétique en faisant du sport c'est que t'as pas confiance en toi et en ton corps de base donc bon :( Ce qui est intéressant dans le sport c'est la compétition et/ou la stratégie, pas de faire les mêmes exos répétitifs 5 fois par semaine :(

On en reparlera quand tu me feras un squat à 170kg

Y’a qu’en France où la muscu et les sports de force sont si mal considérés, dans de nombreux pays c’est la norme de s’entraîner en musculation.

Tu peux trouver des motifs pour n’importe quoi ! Celui qui fait de la boxe est une ancienne victime, celui qui se mets à un sport d’équipe essaie de vaincre sa timidité et j’en passe.

T’y connais rien tu tiendrais pas 10min sur une vraie séance. Tu peux chercher la performance et l’esthétique les deux vont souvent de pair.

Tiens coucou Gogofonte ! Ton expertise sur le sujet vaut de l'or, qu'as-tu à répondre sur la question posée par le topic précisément ? :hap:

Que la muscu est un plus mais que ce n’est absolument pas l’alpha et l’oméga pour entretenir des relations avec les femmes.

La muscu c’est une cheminement interne et c’est pour soit que l’on fait ça au détriment du reste d’ailleurs si tu veux un gros niveau ça t’enferme, comme toute pratique intensive et addictive.

Avoir un corps athlétique pour les filles c’est bien mais avoir une belle gueule du charisme un haut statut social du fric etc c’est mieux !

Le 02 avril 2021 à 00:38:58 DivisionRouge8 a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:29:03 DisgraceInterne a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:25:46 DivisionRouge8 a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:23:17 DisgraceInterne a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:21:37 DivisionRouge8 a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:18:36 DisgraceInterne a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:16:29 DivisionRouge8 a écrit :
Faire de la muscu ça renvoie une image d'un mec qui n'a pas confiance en soi et qui préfère passer du temps à la salle plutôt que de faire des activités enrichissantes

Ca n'attire que les crasseuses de province et certaines banlieusardes, donc les meufs les moins intéressantes, mais bon en même temps les go muscu sont loin d'être des flèches donc au final ils se complètent bien

Si une fille (ou un mec d'ailleurs) est assez conne pour ne pas réussir à envisager que tu puisses combiner muscu et activité enrichissante, tu perds pas grand chose à ce qu'elle passe à côté de toi

Sauf que les gens intéressants font des vrais sports, quelqu'un qui fait de la muscu tu sais tout de suite que c'est un low qi superficiel qui n'a pas confiance en lui, au moins pour 90% d'entre eux du moins

C'est vrai, enfin moi je pense que c'est vrai (les pratiquants diront l'inverse) mais tu peux être une exception :hap:

Oui certes tu as sûrement 10% des pratiquants qui font ça pour augmenter leurs performances dans des vrais sports je ne généralise pas non plus

Non mais tu peux aussi concéder qu'on peut vouloir viser l'esthétique en muscu sans pour autant être superficiel, non ?

Bah si tu veux viser l'esthétique en faisant du sport c'est que t'as pas confiance en toi et en ton corps de base donc bon :( Ce qui est intéressant dans le sport c'est la compétition et/ou la stratégie, pas de faire les mêmes exos répétitifs 5 fois par semaine :(

On en reparlera quand tu me feras un squat à 170kg

Y’a qu’en France où la muscu et les sports de force sont si mal considérés, dans de nombreux pays c’est la norme de s’entraîner en musculation.

Tu peux trouver des motifs pour n’importe quoi ! Celui qui fait de la boxe est une ancienne victime, celui qui se mets à un sport d’équipe essaie de vaincre sa timidité et j’en passe.

T’y connais rien tu tiendrais pas 10min sur une vraie séance. Tu peux chercher la performance et l’esthétique les deux vont souvent de pair.

Le 02 avril 2021 à 00:31:39 MoriorInvictus a écrit :
31 ans en juillet et je suis dans la meilleure shape de ma vie :

-Gueule d'homme et non pas de minet
-Meilleur niveau de muscu, supérieur à celui de mes 22 ans
-Pic de testostérone
-Barbe complète

Oui oui je suis meilleur aujourd'hui qu'à mes 20 ans or c'est tout l'inverse pour les femmes :)

Pareil et pourtant je m’entraînais déjà a fond à 25 ans etc mais la muscu ça prend du temps et la masse musculaire et la force s’acquiert avec les années ! Je suis mieux aujourd’hui qu’à 25