Messages de Gogofonte2

Je suis très musclé mais finalement ça change pas grand chose, tu reçois plus d’admiration de la part des mecs que des meufs
Si t’es pas un 8/10

si tu fais de la muscu pour les meufs tu tiendra pas longtemps, la muscu c’est un mode de vie

Le 27 juillet 2021 à 17:25:35 :

Le 27 juillet 2021 à 17:24:35 :
Ca sent le fake mais dans le doute, tu fous ses affaires sur le trottoir et tu changes la serrure

Je peux pas ses parents sont en super entente avec les miens je me vois pas tout détruire comme ça , elle est chez moi depuis 4 ans , on a nos habitudes , notre routine , j’arrive pas à lui avouer que je sais.

Tout ce que tu dis explique pourquoi elle t’as trompé tu es passif bêta sans doute bon pourvoyeur mais pas assez viril et violent, la preuve tu n’ose même pas la confronter alors que cette p*** ce fait allègrement baiser dans ton dos et tu dis rien.

C’est un comportement de fragile. De soumis, elle te respecte pas et toi tu acceptes ça. Tu es sa serpillière, elle mérite un slut shaming une humiliation publique.

C’est pour ça que je garde ma meuf, je suis un connard avec elle je lui parle mal, je fais passer la muscu avant elle, je suis physiquement imposant, elle se plaint tt le temps que je suis pas assez ambitieux, trop bourrin etc

Mais elle reste ! en tout cas pour me moment

Surtout go muscu en lourd

Go dormir 8h par nuit

Go manger des œufs des avocats de la viande des oléagineux

Éviter les gel douche et autres produits chimiques etc utiliser du savon de Marseille ou Alep

Le 27 juillet 2021 à 16:42:41 :

Le 27 juillet 2021 à 16:41:59 :
Faut voir quelle est votre définition de musclé aussi.

Ton physique est monstrueux khey. T'es fruité ?

Non natty bonne lumière + congestion après 7 années de muscu sérieux + j’étais en sèche la vers 85-86kg pour 1m83 un peu plus lourd et gras aujourd’hui. Mais un jour je me doperai mais pas avant de passer quelques reps à 200kg au squat natty et 150 au dc !

Le 26 juillet 2021 à 21:48:59 :
Le mec il arrive à s'en plaindre alors que ce genre de trouvailles c'est genre 1 fois dans ta viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/1/1627294882-jesusvieuxsymetrique.png

Espace tes séances jusqu’à être capable d’encaisser le volume et l’intensité quitte à t’entraîner que 2x semaine un temps.

Diminuer le nombre de séries = fait 2-3 series par mouvement seulement pour le moment, ça viendra tu vas t’habituer à plus

Pourquoi le full body ? Pour plusieurs raisons :

T’apprends rapidement les pattern et tr permet donc de rapidement devenir plus performant

Forge ton mental eh oui c’est dur le full body mais si tu persévère un temps sur ce format jusqu’à devenir fort, tu auras acquis une Grosse work capacity et un gros mental qui te permettra par la suite de faire des formats un peu moins taxant (upper lower) avec une grosse grosse intensité !

Le full body c’est pas forcément pour les débutants par ailleurs. Question de gestion du volume et de l’intensité

Imagine que tu puisses couvrir une distance la plus longue possible au moyen de plusieurs outils la marche le vélo la voiture et un hydravion

Tu ira plus loin en cumulant les 4 que de commencer par juste l’hydravion (le split)

Faire un split ça se mérite faut justement être capable de forcer énormément par muscles et ça nécessite souvent une plus grosse recup

Commencer par du split sans savoir véritablement forcer avec un volume assez haut et une fréquence souvent trop faible est pour moi sous optimal

Si le full body est tellement intenable un upper lower peut être également envisageable

C’est un format excellent je trouve simple et très flexible sur lequel je m’entraîne bien souvent moi même

Ensuite il faudra gérer le volume l’intensité etc

Le 23 juillet 2021 à 04:07:31 :

Le 23 juillet 2021 à 04:05:57 :
Les vaccinés de la première heure l’ont fait par peur de mourir et maintenant c’est pour aller au restaurant ou voyager

« Je me vaccine pour protéger les autres » mon cul combien de gens pensent comme ça ? 1 sur 100 peut-être ?

Mais si on peut en plus passer pour une belle âme et donner des leçons de morale pourquoi s’en priver ?

Dixit le type qui pousse de la fonte comme un robot pour que son physique soit attirant pour Magalie.

Rapport ? Je fais chier personne je n’oblige personne à faire quoi que ce soit rage pas !