Messages de Mineige
Le 25 mai 2022 à 18:52:36 :
Le 25 mai 2022 à 18:51:53 :
Le 25 mai 2022 à 18:50:08 :
Ca me fait exactement pareilEn anglais ils appellent ça "overthinking" en gros tu t'encombres l'esprit avec des trucs inutiles et pas importants
un truc qui t'a paru malaisant de ton côté n'a peut être même pas été perçu chez les autres
Complètement, et il y a toutes les interprétations qui viennent surenchérir derrière
exactement j'avoue que ça me pourrit un peu la vie
Je comprends parfois c'est aussi plus fort que moi, et dans ces cas ce que je fais c'est d'accepter le mal être, et une fois rentré chez moi je ne me juge pas, j'accepte tout simplement, je laisse passer, sinon je réfléchis à ce qui a mené à ce mal être/malaise mais sans interpréter et surtout ne pas se juger, on fait forcément de notre mieux, aucun intérêt que de se flageller.
Le 25 mai 2022 à 18:50:08 :
Ca me fait exactement pareilEn anglais ils appellent ça "overthinking" en gros tu t'encombres l'esprit avec des trucs inutiles et pas importants
un truc qui t'a paru malaisant de ton côté n'a peut être même pas été perçu chez les autres
Complètement, et il y a toutes les interprétations qui viennent surenchérir derrière
Le 25 mai 2022 à 18:17:09 :
Le 25 mai 2022 à 18:11:41 :
RacontePlein de petits trucs
En général quand on me taquine je sais pas quoi répondre et ça devient gênant
En partant j’ai dit « à demain » à mon équipe, ils m’ont dit « oui oui à demain » en rigolant (demain c’est ferié)
J’ai fait semblant de rigoler et j’ai dit « euh à vendredi »
Il n'y a rien de malaisant khey, c'est juste toi qui te juges trop, peut-être que tu n'as pas osé dire le fond de ta pensée, peut-être que tu crois au fond de toi que tu dois absolument être parfait ne pas te tromper sinon c'est la honte alors que pas du tout. En vrai c'est juste drôle de dire à demain alors que c'est férié, tu peux rétorquer par l'humour en disant "c'est parceque je voulais vous revoir", enfin c'est un truc que je j'aurais bien sorti mais ce qui vient de toi quoi... Ça ne se réfléchit pas 
En tout cas il n'y a rien de gênant, je pense que surtout c'est toi qui te mets une pression de fou et qui te juge, je te dis ça parceque je suis passé par là et ça pourrait encore m'arriver. C'est un peu comme prendre moins au sérieux les choses, on s'en fou quoi, ça arrive à tout le monde de se "tromper"
pas envie d'être éclaté, je lirais les messages s'il y en a d'autres, super topic en tout cas inattendu, la bise à tous ! Le 24 mai 2022 à 22:27:30 :
Le 24 mai 2022 à 22:05:54 :
Le 24 mai 2022 à 22:03:25 :
Le 24 mai 2022 à 21:45:49 :
Le 24 mai 2022 à 21:40:14 :
Certains pratiquent la méditation parmi vous? Apparemment c'est vraiment efficace contre le stress/l'anxiétéoui, c'est un peu grâce à ça que j'arrive à m'endormir dans les pires moment, ça fonctionne bien mais entraine toi dans des moments ou tu as la tête reposé, quand l’anxiété est présente c'est beaucoup plus difficile d'appliquer la "procédure"
mais c'est vraiment bénéfiqueLe 24 mai 2022 à 21:47:38 :
Le 24 mai 2022 à 21:40:14 :
Certains pratiquent la méditation parmi vous? Apparemment c'est vraiment efficace contre le stress/l'anxiétéBeaucoup testé pour ma part, ça ne marche pas du tout !!! Vouloir calmer son anxiété = lutter contre soi
Le but du jeu serait plutôt d'accepter et comprendre cette anxiété
Tout dépend de quelle méditation on parle
Mais celle de "détendez vous, laissez passer vos pensées comme des nuages, vous voulez sentez léger" à oublierLes avis divergent, je vais essayer pour m'en faire un alors
Merci des réponses et des conseilsPardon khey mais je n'ai pas préciser, je valide la médiation pleine conscience sur la respiration ! Pour moi c'est la plus saine et la plus simple. Je te conseils par exemple Fabrice Midale qui en parle sur Youtube, tu tapes son nom + méditation tu devrais trouver réponse à t'es questions, je l'espère
Par contre quand tu fais des exercices de respiration est ce que t'as l'impression d'être presque shooté? J'ai l'impression que ça m'endort perso
Tu le fais assis ou allongé ? Après parfois quand une émotion est touchée le corps par réflexe peut chercher à fuir par le sommeil. Dans ces cas là je pense qu'à force de répéter la chose tu arriveras de plus en plus à rester conscient. Sinon l'astuce c'est plutôt d'être assis car combien de fois je me suis endormi en "méditant" allongé.... aussi parceque ça relaxe et que le corps se détend + le mental donc ça favorisé le sommeil également
Le 24 mai 2022 à 22:20:30 :
Est-ce que je suis le seul à avoir honte de trucs que j'ai ou fait dit en ligne ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Même sur le forum parfois (même si ça ne dure pas longtemps)
Ça m'est arrivé souvent, d'ailleurs pour ça que je change de pseudo de temps en temps pour repartir d'une base neuve, que je supprime mes topics (d'ailleurs faudrait que je le refasse là mais je suis en mode aller vas-y j'assume... 
) parfois je supprime même un message écrit par honte ou culpabilité. En vrai je pense encore une fois c'est le jugement qu'on se porte à soi car au fond osef total le message qu'on a publié il sera oublié à la seconde par celui qui l'a lu fort probablement. Je veux dire même quelqu'un qui s'est "affiché" sur le net comme Sylvain Durif et bien je suis sûr qu'au moment de me lire vous aviez oublié son existence, donc la honte est totalement volatile en fait je pense
Le 24 mai 2022 à 22:19:55 :
Le 24 mai 2022 à 22:16:41 :
Le 24 mai 2022 à 19:55:59 :
N'empêche ça fait bizarre de parler avec des gens comme moi, vous imaginez la même discussion avec un gros yeslife extraverti ou même quelqu'un dans le même cas que nous ? C'est impossible, ya qu'ici qu'on peut parler de ça, IRL on n'aurait pas les couilles d'en parler
si ça se trouve même des fois on a créé un malaise un moment donné, et pendant qu'on pousse nos gémissements en y repensant, les personnes qui étaient présentes poussent elles aussi des petits cris en repensant à leurs malaise qu'ils ont causés euxEn fait dis-toi que les gens que tu croises dehors, ça peut-être ceux avec qui tu parles sur le forum, mais que tu jugeras comme yes-life seulement par ton propre filtre alors qu'en fait, les personnes avec qui on échange sur ce topic on est très bien capable de se retrouver à parler de tout ça irl, encore faut-il oser aborder la chose quand vient le moment, en réalité il n'y a pas de grande différence entre ce forum et irl si ce n'est la barrière de nos écrans, fait l'expérience d'en parler irl si tu le sens, sans te juger et tu serais surpris de voir quelles réactions ça peut susciter, finalement ça peut ouvrir une discussion super intéressante et même souvent les gens se retrouvent dans ce qu'on partage... Regardez un exemple tout bête : NORMAN FAIT DES VIDÉOS, bah il a fait un truc qui paraît tout con mais qui a buzzé, parler des petits tracas du quotidien qu'on peut ressentir, ça a énormément marché parcequ'en fait quasiment tout le monde a déjà vécu ça, à sa façon...
c'est vrai quand on y pense c'est ouf t'a l'impression que tout le monde est yes life dehors, tu te sens hyper seul mais si ça se trouve on croise regulièrement des kheys
C'est exactement ça khey 
et tu peux être surpris de la puissance que c'est que de s'ouvrir, parler de soi, j'en fais l'expérience de plus en plus et vraiment même si ce n'est pas simple je me rends compte que tout le monde a ces petits tocs d'associaux plus ou moins mais que si tu vas vers l'autre l'autre s'ouvrira, mais si tu attends que l'autre s'ouvre à toi et bien tu peux attendre longtemps, et quand ça arrive ça peut-être déstabilisant
Le 24 mai 2022 à 22:12:43 :
Le 24 mai 2022 à 21:51:12 :
Je suis en roue libre depuis tout à l'heure sur le topic en vrai c'est pas si grave si on me répond pas forcément c'est juste que ça vient toucher quelque chose de tellement fort et présent dans mg vie, le sentiment de honte que j'ai énormément ressenti donc ça fait du bien de partager à ce sujet et lire les avis également, et comme l'a dit un khey ça fait relativiser, on n'est pas si seul qu'on le croit en fait ! Fin voilà du coup merci pour cr topic l'op personnellement ça fait beaucoup de bienContent si ça peut en aider certain
Je pensais avoir 3-4 réponses avec des kheys qui comprendraient pas du tout ce que je veux dire
J’avais même fait des recherches internet à ce sujet sans trouver grand chose il me semble
Je pensais vraiment être un cas à part
Comme quoi, Google n'a pas réponse à tout.. 
Le 24 mai 2022 à 19:55:59 :
N'empêche ça fait bizarre de parler avec des gens comme moi, vous imaginez la même discussion avec un gros yeslife extraverti ou même quelqu'un dans le même cas que nous ? C'est impossible, ya qu'ici qu'on peut parler de ça, IRL on n'aurait pas les couilles d'en parler
si ça se trouve même des fois on a créé un malaise un moment donné, et pendant qu'on pousse nos gémissements en y repensant, les personnes qui étaient présentes poussent elles aussi des petits cris en repensant à leurs malaise qu'ils ont causés eux
En fait dis-toi que les gens que tu croises dehors, ça peut-être ceux avec qui tu parles sur le forum, mais que tu jugeras comme yes-life seulement par ton propre filtre alors qu'en fait, les personnes avec qui on échange sur ce topic on est très bien capable de se retrouver à parler de tout ça irl, encore faut-il oser aborder la chose quand vient le moment, en réalité il n'y a pas de grande différence entre ce forum et irl si ce n'est la barrière de nos écrans, fait l'expérience d'en parler irl si tu le sens, sans te juger et tu serais surpris de voir quelles réactions ça peut susciter, finalement ça peut ouvrir une discussion super intéressante et même souvent les gens se retrouvent dans ce qu'on partage... Regardez un exemple tout bête : NORMAN FAIT DES VIDÉOS, bah il a fait un truc qui paraît tout con mais qui a buzzé, parler des petits tracas du quotidien qu'on peut ressentir, ça a énormément marché parcequ'en fait quasiment tout le monde a déjà vécu ça, à sa façon...
Le 24 mai 2022 à 22:03:25 :
Le 24 mai 2022 à 21:45:49 :
Le 24 mai 2022 à 21:40:14 :
Certains pratiquent la méditation parmi vous? Apparemment c'est vraiment efficace contre le stress/l'anxiétéoui, c'est un peu grâce à ça que j'arrive à m'endormir dans les pires moment, ça fonctionne bien mais entraine toi dans des moments ou tu as la tête reposé, quand l’anxiété est présente c'est beaucoup plus difficile d'appliquer la "procédure"
mais c'est vraiment bénéfiqueLe 24 mai 2022 à 21:47:38 :
Le 24 mai 2022 à 21:40:14 :
Certains pratiquent la méditation parmi vous? Apparemment c'est vraiment efficace contre le stress/l'anxiétéBeaucoup testé pour ma part, ça ne marche pas du tout !!! Vouloir calmer son anxiété = lutter contre soi
Le but du jeu serait plutôt d'accepter et comprendre cette anxiété
Tout dépend de quelle méditation on parle
Mais celle de "détendez vous, laissez passer vos pensées comme des nuages, vous voulez sentez léger" à oublierLes avis divergent, je vais essayer pour m'en faire un alors
Merci des réponses et des conseils
Pardon khey mais je n'ai pas préciser, je valide la médiation pleine conscience sur la respiration ! Pour moi c'est la plus saine et la plus simple. Je te conseils par exemple Fabrice Midale qui en parle sur Youtube, tu tapes son nom + méditation tu devrais trouver réponse à t'es questions, je l'espère
Le 24 mai 2022 à 22:00:56 :
Le 24 mai 2022 à 21:43:47 :
Le 24 mai 2022 à 21:22:32 :
Le 24 mai 2022 à 20:57:38 :
bizzarement j aimerais bien que les autres sachent que j'ai honte, ça montrerai que j'ai conscience que j'ai fais de la merde . je trouve que c'est encore pire de passer pour un imbécile heureuxC’est pour ça que des fois il vaut mieux assumer ses faiblesses
Avec mes potes avec qui je ne suis pas timide, j’aurai assumé que ma blague était nulle ou que j’avais créé un moment gênant, et ça passe 100 fois mieuxEt plus généralement les gens qui assument leur caractère, leur façon d’être, ça passe toujours mieux
Si tu t’assumes ça sous entend « j’en suis conscient et j’ai aucun soucis avec ça, tu pourras pas venir me faire me chier avec ça puisque je suis bien avec et l’assume »
Et souvent les gens apprécient tes différences en +Celui qui sera critiqué sera plus facilement celui qui ne s’assume et ne s’accepte pas complètement
Super intéressant ce que tu dis khey et tu me fais réaliser une chose, souvent les plus grosses hontes avec des gens c'est parceque je n'assumais pas être à l'ouest ou quoi et ça intensifiait le malaise le fait de le cacher alors qu'on pouvait lire sur mon visage que j'étais vexé, alors qu'aujourd'hui j'assume de plus en plus ce côté à l'ouest chez moi ce qui fait que j'arrive à en rire de plus en plus et c'est tellement plus fluide et agréable d'assumer ces """défauts""", ça passe comme une lettre à la poste comme on dit plutôt que ce soit une lutte pour paraître ce qu'on n'est pas sur le moment
J’ai remarqué aussi, des défauts que j’ai réussi à assumer, finalement les gens le prennent bien genre en rigolait gentiment (et ça rassure) et ça te rend unique, plutôt qu’essayer de tout le temps se lisser
Il y a quelques jours de cela j’ai assumé un défaut au lieu de faire genre, et on m’a dit « franchement ne change jamais, t’es une pépite »
Voilà khey c'est exactement ça 
la vie est dure à ce sujet mais tellement juste, si tu luttes ça pique mais si tu l'acceptes c'est comme un cadeau, les gens sont admiratifs et tu te sens tellement léger en fait