Messages de BahamutYUNA

Je sens que je vais devenir fou, j'ai rien changé mais la d'un coup je dors plus que 4h je suis constamment en mode zombiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474698236-picsart-09-25-08-17-01.jpgj'ai eteint le portable, boucher les murs et tout y a rien de particulierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474698236-picsart-09-25-08-17-01.jpg

Normalement je dors 8h

Le 22 octobre 2022 à 03:19:15 :
Essaies de méditer 15~20 minutes et de lire quelques pages d'un bouquin avant d'aller te coucher.

C'est ce je je fais, ça apaise et appelle le sommeil.

Je vais essayer

Le 22 octobre 2022 à 03:18:56 :

Le 22 octobre 2022 à 03:15:32 :

Le 22 octobre 2022 à 03:13:44 :

Le 22 octobre 2022 à 03:05:02 :
Depuis trois jours j'ai Di dormir que 4/6 h. C'est le stress ça va te retomber dessus très fort et ça va faire mal

Je plussoie.
Tout à l'heure je déménage dans ma maison, fini la location. Je suis bouffé de stress entre les artisans, les travaux à faire moi même, les frais, la manutention...
Mercredi à jeudi nuit blanche, le matin je vais courir 20 bornes.
Jeudi à vendredi je réussis à dormir 7h30 (en temps normal je suis petit dormeur, genre 6h me suffisent)
Et cette nuit je suis bien parti pour une seconde nuit blanche.

J'espère que demain ça ira mieux.

Bonne chance khey

Moi j'ai l'impression que soit :

Mon corps a un problème
Il y a quelque chose dans l'air que je supporte pas

J'ai bien verifié mon nez chez un orl/si ca coule en ce moment rien du tout

Si tu fais du bruxisme 99% c'est le stress.
J'en fais depuis des années.

T'es sur ? J'en fais pas en temps normal

Le 22 octobre 2022 à 03:17:35 :
Insuffisance surrénale ?

Fais des tests plus poussés khey.

Ca se voit sur quel partie d'une prise de sang ? j'en ai faite 3 cette année

J'ai aussi des problème digestif je sais pas si ca a un rapport, quand je vais au wc je ressors avec un mal de ventre j'ai un rdv mais dans longtemps

Le 22 octobre 2022 à 03:13:44 :

Le 22 octobre 2022 à 03:05:02 :
Depuis trois jours j'ai Di dormir que 4/6 h. C'est le stress ça va te retomber dessus très fort et ça va faire mal

Je plussoie.
Tout à l'heure je déménage dans ma maison, fini la location. Je suis bouffé de stress entre les artisans, les travaux à faire moi même, les frais, la manutention...
Mercredi à jeudi nuit blanche, le matin je vais courir 20 bornes.
Jeudi à vendredi je réussis à dormir 7h30 (en temps normal je suis petit dormeur, genre 6h me suffisent)
Et cette nuit je suis bien parti pour une seconde nuit blanche.

J'espère que demain ça ira mieux.

Bonne chance khey

Moi j'ai l'impression que soit :

Mon corps a un problème
Il y a quelque chose dans l'air que je supporte pas

J'ai bien verifié mon nez chez un orl/si ca coule en ce moment rien du tout

Le 22 octobre 2022 à 03:12:46 :

Le 22 octobre 2022 à 03:11:16 :

Le 22 octobre 2022 à 03:09:18 :

Le 22 octobre 2022 à 03:07:41 :

Le 22 octobre 2022 à 03:04:47 :
Pareil ici. 4-5h max de sommeil + bruxisme. Mes postérieures sont flinguees. Toutes plates

C'est du a quoi ? J'ai rien changé a ma diete ou quoi que ce soit j'habite vers panamehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186885-risitasueurbestreup.png

Le 22 octobre 2022 à 03:05:02 :
Depuis trois jours j'ai Di dormir que 4/6 h. C'est le stress ça va te retomber dessus très fort et ça va faire mal

Je suis pas stressé du coup je comprends, j'ai meme enlevé toute les lumières + eteint le wifi + téléphone la nuit

Pour moi c'est parce que je suis anxieux . Pas stressé mais anxieux et ultra réceptif a la merde qui arrive a ce monde tellement que j'en dors moins bien (surtout que je taf la semaine) + je sors d'une dépression.

Sinon pour toi ça peut venir de l'anxiété, d'une baisse de moral... Je sais pas trop.

Bah en gros :

Je dors a 20h par exemple, je me reveille a minuit sans possibilité de me rendormir, meme si je fais nuit blanche ou que je m'épuise j'ai la machoire/dent éclaté au réveil aussi et une sensation d'inconfort

J'ai checké ma temperéature corporelle/humidité de la chambre et rien de spécial

20h c'est bien trop tôt

Vas te coucher vers 22h00 non ?

En ce moment je dors a des horaire aléatoire car je ne dors que 4h. je pense etre malade ca devient grave type je dors 10h, le lendemain a 16h, puis 12h, puis 20h, puis 14h ...

Point commun :

Sommeil de 4-5h maximum très mauvais
Dents/machoire qui font mal aur réveil et la journée
Révéil très brusque et difficile
Mal de ventre type "creux/faim" au réveil, comme si j'avais pas mangé pendant 15h

Non sérieux je vois pas j'ai meme pas mis de nouveau truc dans ma chambre car j'ai suspecté des allergie

Le 22 octobre 2022 à 03:11:03 :
essaie de dormir à l'hotel ou air bnb ou chez un pote/parent

Ca me le fait récemment khey j'ai essayé de dormir autre part dans la maison mais rien y fait, les proches ont pas ce problème

Tout ce que je peux dire, c'est que l'appartement a coté a plein d'animaux mais j'ai fait un test d'allergie et il y a quelques mois et négatif

Non vraiment je me reveille, mal au ventre (creux, je mange bien pourtant meme avant de dormir) et après je dois pisser

Le 22 octobre 2022 à 03:09:18 :

Le 22 octobre 2022 à 03:07:41 :

Le 22 octobre 2022 à 03:04:47 :
Pareil ici. 4-5h max de sommeil + bruxisme. Mes postérieures sont flinguees. Toutes plates

C'est du a quoi ? J'ai rien changé a ma diete ou quoi que ce soit j'habite vers panamehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186885-risitasueurbestreup.png

Le 22 octobre 2022 à 03:05:02 :
Depuis trois jours j'ai Di dormir que 4/6 h. C'est le stress ça va te retomber dessus très fort et ça va faire mal

Je suis pas stressé du coup je comprends, j'ai meme enlevé toute les lumières + eteint le wifi + téléphone la nuit

Pour moi c'est parce que je suis anxieux . Pas stressé mais anxieux et ultra réceptif a la merde qui arrive a ce monde tellement que j'en dors moins bien (surtout que je taf la semaine) + je sors d'une dépression.

Sinon pour toi ça peut venir de l'anxiété, d'une baisse de moral... Je sais pas trop.

Bah en gros :

Je dors a 20h par exemple, je me reveille a minuit sans possibilité de me rendormir, meme si je fais nuit blanche ou que je m'épuise j'ai la machoire/dent éclaté au réveil aussi et une sensation d'inconfort

J'ai checké ma temperéature corporelle/humidité de la chambre et rien de spécial

Le 22 octobre 2022 à 03:08:02 :
tu manges bien? si tu n'as pas de carences tu stresses?

Rien du tout khey ca me le fait depuis mi septembrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482448857-celestinrisitas.png

Le 22 octobre 2022 à 03:04:47 :
Pareil ici. 4-5h max de sommeil + bruxisme. Mes postérieures sont flinguees. Toutes plates

C'est du a quoi ? J'ai rien changé a ma diete ou quoi que ce soit j'habite vers panamehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186885-risitasueurbestreup.png

Le 22 octobre 2022 à 03:05:02 :
Depuis trois jours j'ai Di dormir que 4/6 h. C'est le stress ça va te retomber dessus très fort et ça va faire mal

Je suis pas stressé du coup je comprends, j'ai meme enlevé toute les lumières + eteint le wifi + téléphone la nuit

Et en plus je grince des dents la nuit (machoire et dent qui font mal au révéil)

Ca serait du a quoi selon vous ? Mes prise de sang récente n'indiquent rien, c'est apparu d'un couphttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186885-risitasueurbestreup.png

Le 21 octobre 2022 à 22:58:23 :
bah dors plus

J'y arrive pas ou alors je suis encore plus fatiguéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485259037-bloggif-588741091e719.png

En plus c'est chaud car je tiens 24h eveillé comme un zombie et je sors dehors, je marche 3h et au final je dors que 4hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366203-risitas14.png

Le 21 octobre 2022 à 05:09:47 :
Bah t'as l'air d'un déchet au RSA, tu t'en branles de ton rythme de sommeil mon clé

Je suis malade en ce moment du coup je dors à peine 4h mon cycle est niqué

Je devrais faire quoi ?

C'est normal ? Dès que quelqu'un m'appelle meme avec une sonnerie hyper basse je me reveille direct

Sommeil trop léger ou sensibilité ?

Le 20 octobre 2022 à 03:36:49 :
Prends un fauteuilel plutôt

Lien d'un bon pas trop cher ?

Bonjour me faudrait une chaise de bureau classique qui puisse me tenir 2-3 ans car la précédente que j'ai prise s'est niqué en a peine 1 an, el famoso 130 balles puis 80 balles en promotion et du but j'aurais du m'en douter

Y en aurait pour moins de 100 euro de passable ou mieux vaut attendre black friday ?