Messages de Alexandre780

Le 28 septembre 2022 à 22:33:15 :
Bon l'op je te donne mon témoignage en espérant te motiver :

j'ai go street workout et en quelques mois je me suis transformé physiquement, sans prétention j'ai eu une grosse évolution et j'ai eu un boost énorme de confiance. Quand je me vois je me kiff comme jamais je me suis aimé

Maintenant la vérité c'est que malgré ça mon skill en interaction sociale est toujours nul, parce que je ne suis jamais sorti de ma zone de confort à ce niveau là, donc effectivement être bien dans son corps et être extraverti/sociable sont deux choses bien différentes il n'y a aucun doute.

Mais comme j'ai pris confiance en moi physiquement je me suis inscrit dans un club de danse, premier cours demain aaya, et ça j'aurai jamais osé ne serait-ce qu'y penser avant. Ça me fait peur mais me sentir bien dans mon corps me donne beaucoup de force, donc tu vois ça n'aura pas été vain loin de là.

Donc moi je te conseille de travailler sur les deux plans simultanément, ce sont deux choses différentes certes mais très complémentaires quand on est un celestin qui veut changer

Merci beaucoup pour ton témoignage, honnêtement c'est archi bête que t'ai pas profité de ce boost de confiance clairement mérité pour sortir de ta zone de confort socialement parlant... Mais je pense que ça va venir, comme moi aussi d'ailleurs je suis plus motivé que jamais je veux sortir de ce mal être social, l'impression d'être un alien quand je vois les autres socialiser sans efforts

Le 28 septembre 2022 à 22:23:01 :

Le 28 septembre 2022 à 22:20:07 :

Le 28 septembre 2022 à 22:17:26 :
C’est la première chose à faire khey

D’abord ça va t’obliger à adopter un mode de vie sain, donc bien manger/dormir, se lever a heures régulière etc et ça c’est des signaux ultra positifs que t’envoie à ton corps, il te le rendra bien

Ensuite tu vas travailler dur et quand les résultats arriveront ça va te faire un bien fou, moralement y a rien de mieux que d’entreprendre quelque chose et de le mener à bien

Donc vas-y fonce

Merci chef !

Je t’en prie khey, je me suis remis à la muscu après une longue période de dépression et c’est vraiment devenu une obligation pour moi

J'espère que tu vas mieux et sans indiscrétion si je peux savoir pourquoi tu es tombé en dépression (t'es pas obligé de me répondre)

Le 28 septembre 2022 à 22:17:52 :
Après l'op, tu vas surement avoir confiance face à des gens pas très surs d'eux car t'auras 40cm de tour de bras oui. Mais si tu reste un Celestin dans l'âme, si y'a un gars qui te rentre dedans faudra être au rendez-vous, sinon crise existentielle ahi

Pour ça t'inquiètes pas, je sais très bien me défendre c'est plus au niveau des relations sociales en générales que ça pêche. Je sens que par rapport aux gens de mon niveau d'études j'ai bien moins de vrais amis, potes, de personnes qui s'intéressent à moi et je t'avoue que du coup c'est aussi un peu pour ça que je veux changer. Aussi parce que je me sens mal à l'aise face à des gens face à qui je devrais être totalement sûr de moi.

Le 28 septembre 2022 à 22:17:26 :
C’est la première chose à faire khey

D’abord ça va t’obliger à adopter un mode de vie sain, donc bien manger/dormir, se lever a heures régulière etc et ça c’est des signaux ultra positifs que t’envoie à ton corps, il te le rendra bien

Ensuite tu vas travailler dur et quand les résultats arriveront ça va te faire un bien fou, moralement y a rien de mieux que d’entreprendre quelque chose et de le mener à bien

Donc vas-y fonce

Merci chef !

Le 28 septembre 2022 à 22:13:30 :
Pour ma part ça à été un gros boost.

Durant mon adolescence j'ai toujours eu une carrure de faible et donc aucune crédibilité, les autres ne me considéraient pas. Mon égo était inexistant.

Puis j'ai go muscu, les autres ont commencé à me considérer, à me placer sur la place du "fort". Ça m'a donné confinace et mon comportement à changé et s'est adapté à cette place.

Les filles ont commencé à s'intéresser à moi une fois musclé et confiant.

Franchement, sans la muscu je serais encore un Célestin.

Tant mieux pour toi alors !

Le 28 septembre 2022 à 22:13:26 :
Si tu es fier de ton corps, oui ça va booster ta confiance en toi
Mais ça fait pas tout

Ca fait pas tout je comprends, mais de ton point de vue qu'est ce qui peut beaucoup aider ?

Le 28 septembre 2022 à 22:08:37 :
La seule chose que tu peux espérer c'est un cercle vertueux du type musclé donc meilleur image de toi donc meilleur confiance, mais franchement ça t'aidera pas à communiquer avec les autres

Oui c'est sûr je pense qu'il y a pas de secret comme on l'a dit plus haut faut juste chercher le contact social et avec l'habitude et l'entrainement ca devient naturel (enfin j'espère)

Le 28 septembre 2022 à 22:00:32 :

Le 28 septembre 2022 à 21:56:26 :

Le 28 septembre 2022 à 21:53:39 :

Le 28 septembre 2022 à 21:50:08 :

Le 28 septembre 2022 à 21:47:52 :
T'auras un physique plus agréable se qui te rendra heureux et comme tu te sentiras plus beau tu auras plus confiance en toi

Le 28 septembre 2022 à 21:49:03 :
Ça donne vraiment confiance nofake, t'es content à chaque fois que tu passes devant un miroir

C'est faux

Ça a marcher sur moi

Avant je sortais jamais en t-shirt sans avoir honte aujourd'hui j'ai pas des bras énorme mais c'est plus des sticks

Donc on peut dire que j'ai pris confiance en moi non ?

Ben est ce que tu te sentirais beaucoup plus apte à aborder des gens dans la rue par rapport à avant? Pour moi c'est surtout ça ma définition de confiance en soi

Oui bien-sûr je me sens plus beau qu'avant (même si j'ai pas tant changé) donc j'ai plus confiance en moi alors que je suis le même moche seulement avec des plus gros bras c'est purement psychologique, je sens que je m'améliore = je me sens bien dans ma tête = boost de confiance en moi

Il y a beaucoup de psychologique dans la confiance en soi, honn^tement je pense pas que le fait de prendre 10 kg de muscles va m'aider mais atteindre des objectifs oui.

Le 28 septembre 2022 à 21:57:51 :
Poto tu as déjà la volonté , donc tu as déjà tout ce qu’il faut pour y arriver .

Prends suffisamment de temps pour visualiser la personne que tu rêves d’être . En général en visualisant on trouve les chemins pour y arriver .

Ensuite il s’agira de rester concentrer , de se discipliner pour y arriver , car dans la vie il y aura plein de choses et de gens pour t’empêcher d’y arriver ou te distraire … la preuve sur les avis du topic ! Lol

Si tu sens que tu as besoin de muscu vazy , tu n’a pas besoin de demander l’avis des autres . Ta verité c’est toi même . Bon courage

Oui ça la volonté de changer je l'ai ! Merci beaucoup aussi pour ton conseil, je vais tout faire pour y arriver même si je pense que des fois ca sera compliqué sachant que je veux vraiment beaucoup changer

Le 28 septembre 2022 à 21:56:32 :

Le 28 septembre 2022 à 21:42:09 :
Non ça ne t'aidera pas à avoir plus confiance en toi, désolé.

je pense que ça peut déjà me guider vers de nouveaux objectifs pour sortir de ma zone de confort et changer mentalement

Le 28 septembre 2022 à 21:53:39 :

Le 28 septembre 2022 à 21:50:08 :

Le 28 septembre 2022 à 21:47:52 :
T'auras un physique plus agréable se qui te rendra heureux et comme tu te sentiras plus beau tu auras plus confiance en toi

Le 28 septembre 2022 à 21:49:03 :
Ça donne vraiment confiance nofake, t'es content à chaque fois que tu passes devant un miroir

C'est faux

Ça a marcher sur moi

Avant je sortais jamais en t-shirt sans avoir honte aujourd'hui j'ai pas des bras énorme mais c'est plus des sticks

Donc on peut dire que j'ai pris confiance en moi non ?

Ben est ce que tu te sentirais beaucoup plus apte à aborder des gens dans la rue par rapport à avant? Pour moi c'est surtout ça ma définition de confiance en soi

Le 28 septembre 2022 à 21:51:29 :
Fais un sport en club

Sinon tu vas juste être un Célestin dans un corps musclé, et le problème c'est d'être un Célestin, pas l'état de ton corps

Cela dit rien ne t'empêches de faire de la muscu quand même;, c'est toujours une bonne chose

Oui je fais déjà un peu de foot chaque semaine mais c'est pas énorme non plus, après je pense compléter par la muscu ca va pas me faire de mal et je vais me donner un max d'objectifs que ce soit socialement ou même sportivement

Le 28 septembre 2022 à 21:46:56 :
N’écoutes pas les autres . Pour pouvoir t’affirmer tu dois cultiver deux choses . La force (intérieure et extérieure car les deux sont liés) et l’estime de toi (être propre, avoir des projets…) .

Bref tout est bon à prendre , et plus tu arrivera à prendre le pas sur tes faiblesses et plus tu t’affirmeras . Le sport c’est l’une des bases inévitables de ce mode de vie ou alors une activité autre épanouissante .

D’ailleurs si tu te concentres justes sur les deux points du dessus tu n’auras même pluss à y penser car le reste viendra naturellement .

La nature est bien faite

Courage

Merci bcp pour ton avis ! Effectivement j'essaie de cultiver l'estime de moi déjà puis après pour ce qui est de travailler sur mes faiblesses ben... c'est avant tout mon manque de confiance en moi donc je suis déjà dessus