Faire de la muscu pour prendre confiance en soi ?

Je manque de confiance en moi notamment au niveau des relation sociales, j'arrive pas trop à m'imposer et me sentir à l'aise avec les gens quand je dois m'exprimer, sans être timide pour autant.
Est ce que vous pensez que le fait de commencer la muscu ou même un sport en général assez régulièrement va me permettre de gagner de plus en plus confiance en moi (je pratiquerais pour gagner en confiance mais aussi pour le plaisir) pour me sentir mieux mentalement parlant et m'en foutre du regard des autres ? Ceux qui sont passés par là, vous pouvez m'éclairer svp les kheys

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La musculation va pas muscler ta confiance en toi.

Si tu veux augmenter ta confiance faut que tu cherche le contacte même quand tu trouve ça malaisant au bout d'un moment t'arrivera

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Le 28 septembre 2022 à 21:38:52 :
La musculation va pas muscler ta confiance en toi.

Si tu veux augmenter ta confiance faut que tu cherche le contacte même quand tu trouve ça malaisant au bout d'un moment t'arrivera

Donc tu penses que c'est en partant de 0 et en persévérant de plus en plus que je vais réussir à devenir plus confiant ? Ca se tient mais je commence déjà à sortir de ma zone de confort au max

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Non ça ne t'aidera pas à avoir plus confiance en toi, désolé.

Le 28 septembre 2022 à 21:42:09 :
Non ça ne t'aidera pas à avoir plus confiance en toi, désolé.

Ah d'accord, je pensais que si mais je voulais avoir des témoignages de gens qui en pratiquent pour avoir confirmation on va dire

Non. Je fais régulièrement du sport depuis plusieurs mois tout en ayant fait plusieurs activités physiques à adolescence, je suis toujours autant un célestin.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/45/3/1636551730-avortin-chat-zero-tout.png

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Le 28 septembre 2022 à 21:38:52 :
La musculation va pas muscler ta confiance en toi.

Si tu veux augmenter ta confiance faut que tu cherche le contacte même quand tu trouve ça malaisant au bout d'un moment t'arrivera

Je ne partage pas tout à fait cet avis. Il est vrai que la muscu ne va pas booster ta confiance. En revanche elle peut te faire sentir mieux dans ton corps et par la suite prendre un peu plus confiance.

La clé est de parler à des gens, s’habituer à parler à des randoms. A la caisse du supermarché, dans une file d’attente… ça ça va booster ta confiance et démystifier les relations avec les gens et donc les meufs

T'auras juste l'air imposant de loin et malaisant de près, ça doit s'accompagner de changements de mentalité

Dur la vie de célestin

Si ça aide à avoir confiance de se sentir en forme physiquement. Mais faut bosser aussi les autres aspects sociales.
Après la muscu, c'est le pire des sports mais c beaucoup mieux que rien. Le top, fait un sport ou il y a du cardio (combat, courir, tennis, ping pong, foot...) c'est mieux.

Le 28 septembre 2022 à 21:42:09 :
Non ça ne t'aidera pas à avoir plus confiance en toi, désolé.

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J'ai go muscu perso et j'avais toujours 0 confiance en moi ça n'a rien changé du tout

Fais de la boxe

Le 28 septembre 2022 à 21:43:39 :

Le 28 septembre 2022 à 21:38:52 :
La musculation va pas muscler ta confiance en toi.

Si tu veux augmenter ta confiance faut que tu cherche le contacte même quand tu trouve ça malaisant au bout d'un moment t'arrivera

Je ne partage pas tout à fait cet avis. Il est vrai que la muscu ne va pas booster ta confiance. En revanche elle peut te faire sentir mieux dans ton corps et par la suite prendre un peu plus confiance.

La clé est de parler à des gens, s’habituer à parler à des randoms. A la caisse du supermarché, dans une file d’attente… ça ça va booster ta confiance et démystifier les relations avec les gens et donc les meufs

Merci pour ton avis, c'est intéressant, c'est vrai que je me focalisais plus sur des trucs extérieurs pour avoir plus confiance en moi mais c'est sûr que pour être plus à l'aise socialement il faut juste davantage se forcer à sortir de sa zone de confort et se confronter aux autres je pense

N’écoutes pas les autres . Pour pouvoir t’affirmer tu dois cultiver deux choses . La force (intérieure et extérieure car les deux sont liés) et l’estime de toi (être propre, avoir des projets…) .

Bref tout est bon à prendre , et plus tu arrivera à prendre le pas sur tes faiblesses et plus tu t’affirmeras . Le sport c’est l’une des bases inévitables de ce mode de vie ou alors une activité autre épanouissante .

D’ailleurs si tu te concentres justes sur les deux points du dessus tu n’auras même pluss à y penser car le reste viendra naturellement .

La nature est bien faite

Courage

[21:40:05] <Alexandre780>

Le 28 septembre 2022 à 21:38:52 :
La musculation va pas muscler ta confiance en toi.

Si tu veux augmenter ta confiance faut que tu cherche le contacte même quand tu trouve ça malaisant au bout d'un moment t'arrivera

Donc tu penses que c'est en partant de 0 et en persévérant de plus en plus que je vais réussir à devenir plus confiant ? Ca se tient mais je commence déjà à sortir de ma zone de confort au max

Oui en gros et avoir de bon cercle social ça aide à booster ta confiance aussi.