Messages de lucideetagile

Le 07 août 2022 à 21:27:39 :

Le 07 août 2022 à 21:25:41 :

Le 07 août 2022 à 21:21:34 :
Comment relancer sa perte de poids sachant que je compte pas les calories mais je mange drastiquement plus sainement ?

Il faudrait que je mange à mon métabolisme de maintient et qu'ensuite je recrée un déficit ?

J'ai perdu 13 kilos en 2 mois environ.

Et quand j'ai stagné, j'ai eu une période de stagnation de genre 2-3 semaines. J'ai augmenté mes dépenses caloriques en allant à la salle 2 fois de plus par semaine, et en augmentant mes seances de cardio.
Et j'ai relancé la perte de poids.

Courage khey, c'est bon signe, la stagnation n'est pas une fatalité, faut continuer et durcir.

mais je consomme franchement pas tellement de choses pourtant.

Donc augmenter l'activité physique du coup ?

Oui c'est une réaction normale de ton corps.
Ca va refondre, tu verras.
La machine va se relancer.

Mon programme cardio :
1H00 de vélo elliptique
+ 15 mn de rameur ou marche rapide avec inclinaison.

3-4 fois par semaine.
Et 5 fois par semaine quand je stagne.

Et là tu fonds khey.

Le 07 août 2022 à 21:21:34 :
Comment relancer sa perte de poids sachant que je compte pas les calories mais je mange drastiquement plus sainement ?

Il faudrait que je mange à mon métabolisme de maintient et qu'ensuite je recrée un déficit ?

J'ai perdu 13 kilos en 2 mois environ.

Et quand j'ai stagné, j'ai eu une période de stagnation de genre 2-3 semaines. J'ai augmenté mes dépenses caloriques en allant à la salle 2 fois de plus par semaine, et en augmentant mes seances de cardio.
Et j'ai relancé la perte de poids.

Courage khey, c'est bon signe, la stagnation n'est pas une fatalité, faut continuer et durcir.

Toutes mes ex étaient brune et elles avaient toutes un anus marron.

Donc je me pose des questions.

Le 07 août 2022 à 15:31:07 :
Si no fake c'est énorme, les crasseuses c'est bien

no fake

Le 07 août 2022 à 15:19:20 :

Le 07 août 2022 à 15:16:37 :
Vous aussi vos copines sont comme ça ?

Aya
Not ready
Jamais eu de copine personnellement

Mais je comprends ta douleur
Change de copine

Bah en vrai physiquement, je trouverai jamais mieux.
Je suis un 4/10 et c'est une 8/10 vraiment.

Le 07 août 2022 à 15:18:07 :

Le 07 août 2022 à 15:10:11 :
Et elle trouve ca drole

Je certifie nofake qu'un jour elle a peté lors d'une baise, elle etait en levrette
Et elle rigole, elle rigole

Ça peut arriver par accident

Et vaut mieux en rire que de faire le coincé

Elle le fait volontairement.

Le 07 août 2022 à 15:17:47 :

Le 07 août 2022 à 15:16:56 :

Le 07 août 2022 à 15:16:42 :
Elle t'a déjà pris avec un gode ceinture ?

non, mais elle m'a déjà bouffé le cul, et vice versa.

J'ai bandé t'as kiffé toi (te faire bouffer) ?

Ca va, je prefere me faire bouffer les couilles.
Mais sinon j'aime plus quand c'est moi qui bouffe son cul.

Le 07 août 2022 à 15:16:42 :
Elle t'a déjà pris avec un gode ceinture ?

non, mais elle m'a déjà bouffé le cul, et vice versa.

Le 07 août 2022 à 15:11:19 :

Le 07 août 2022 à 15:10:11 :
Et elle trouve ca drole

Je certifie nofake qu'un jour elle a peté lors d'une baise, elle etait en levrette
Et elle rigole, elle rigole

Comment j'ai bandé bordel

Bah je peux te dire que c'est vraiment chiant parfois

Et elle trouve ca drole

Je certifie nofake qu'un jour elle a peté lors d'une baise, elle etait en levrette
Et elle rigole, elle rigole

Pourtant elle est belle et féminine, mais elle n'a aucune gene avec moi.
Elle fait caca la porte ouverte sans complexe.
Elle se balade nue tres souvent.

Son nouveau delire est de peter à coter de moi.

Les apparences sont vraiment trompeuses.