Le 22 septembre 2022 à 14:20:09 :
L'auteur =https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/2/1625549895-coomer-2.jpg
c'est ça
Le 22 septembre 2022 à 14:12:31 :
J'ai perdu 2 ans à vouloir faire le chaud en partant sur du split comme toi
Reste sur du FB
bah il faut que je prenne moins de temps sur chaque groupe musculaire alors, après je suis qu'as 4 séances de muscu, donc je regarde un peu tous les exos pour me familiariser avec les mouvements et tout... mais ouais le FB c'est bien mieux, alors je vais essayer de faire un programme pour entrainer tout ça bien
21-17 = 4
sauf si on fait 17-21 qui donne -4
Le 22 septembre 2022 à 14:04:51 :
3+3×6-(5+6×2) = ?Indice pour les gigalow:
c'est un nombre à 2 chiffres https://image.noelshack.com/fichiers/2019/34/5/1566591972-12.png
6x2 = 12
12 + 5 : 17
6x3 = 18
18 + 3 : 21
17 + 21 = 38
j'ai une question qui me taraude depuis hier soir, lors de ma séance biceps...
déjà à la base je devais m'orienter vers du full body pour chaque séance mais je trouve qu'1H30 c'est trop peu pour bien bosser tous les muscules, du coup je vais faire du split et bosser 3 groupes musculaires par séance, histoire que je ne sois pas trop à la ramasse non plus
enfin bref...
je faisais des crul altère alterné sur banc incliné et mon bras gauche est à la ramasse complète, il est mort, alors que l'autre bras je peux encore enchainer les répétitions ... comment rattraper ce retard bras gauche pour pas que cela m'handicap ?
et aussi, je suis à l'échec musculaire, mais mes biceps ne brûles pas, j'ai pas cette sensation d'annihilation sur mes biceps, juste après je peux plus soulever l'altère, est ce que ça travail tout aussi bien mes biceps ou alors est ce que je dois mettre moins lourd pour sentir biiien brûler et aussi faire + de rep ?
Le 13 septembre 2022 à 10:47:26 :
go -15 puceau
puceau n'as rien de dénigrant, pour toi si peut-être, je complexe pas là-dessus, et je n'aurais pas le temps de complexer dessus
Le 13 septembre 2022 à 10:47:04 :
Geek/10
je ne joue pas aux jeux vidéos
Le 13 septembre 2022 à 10:46:54 :
T'as 16 ans ????? C'est quoi ici ???? Le 18-25 !
ok mec
PS : j'ai 16 ans, donc pour la barbe complète faudra attendre encore un peu, je vais go muscu dans 3 jours, j'ai un peu de gras à perdre, j'vais go joues creuse.
(en tenu de gros c**nard)