Messages de Awsm-Jack7
Le 22 juillet 2021 à 14:13:03 :
Le 22 juillet 2021 à 14:11:34 :
Le 22 juillet 2021 à 14:10:43 :
Le 22 juillet 2021 à 14:09:53 :
Kheyou tu perdras jamais plus de 3kg cet été si tu bois à côté.
Arrête déjà l'alcool un moment et réduis le sucre / grignotage inutile.
Revois proprement ton alimentation, fais toi à manger.
Graille plus de légumes et contrôles tes féculents + produits grasfais toi un objectif en cardio (ex : 5km ==> 30min) et essaye d'y arriver progressivement. Une fois atteint tu augmentes.
Idem pour un objectif "musculaire"Si tu fais pas par palier tu vas potentiellement perdre du poids mais t'auras repris 25kg en décembre si t'es pas rigoureux
Boire des cocktails avec ses potes le soir c’est considéré comme du grignotage ?
L'alcool est très calorique.
160 calories pour un mojito classique. En sachant que j’ai pratiqué mon sport tout à l’heure je les ai perdus ces calories ?
Tu comptes en boire un seul, sans l'accompagner de biscuits/nourritures saturé en sucre/gras ? Difficile à croire.
Dis toi que pour chaque mojito avalé, tu dois faire 1km5.
Le 22 juillet 2021 à 14:10:43 :
Le 22 juillet 2021 à 14:09:53 :
Kheyou tu perdras jamais plus de 3kg cet été si tu bois à côté.
Arrête déjà l'alcool un moment et réduis le sucre / grignotage inutile.
Revois proprement ton alimentation, fais toi à manger.
Graille plus de légumes et contrôles tes féculents + produits grasfais toi un objectif en cardio (ex : 5km ==> 30min) et essaye d'y arriver progressivement. Une fois atteint tu augmentes.
Idem pour un objectif "musculaire"Si tu fais pas par palier tu vas potentiellement perdre du poids mais t'auras repris 25kg en décembre si t'es pas rigoureux
Boire des cocktails avec ses potes le soir c’est considéré comme du grignotage ?
L'alcool est très calorique.
Le 22 juillet 2021 à 12:54:15 :
Ça part vraiment en couille cette histoireA la base on est en pandémie, 100K de morts avec 3 confinements mais non y'a encore des antivax
100k morts c'est ridicule sur deux ans, surtout que les personnes qui meurent sont des personnes qui, pour la majorités, étaient en fin de vie 
Le 22 juillet 2021 à 12:06:06 :
Le 22 juillet 2021 à 11:58:17 :
Bac+8 en France tu suce des recruteurs qui sont pas loin de te mettre des petites claques humiliantes pour un smic.À l'étranger je suis payé le double sans heure sup et jamais de la vie t'entend quelqu'un gueuler.
Il y a un gros problème de mentalité en France dans le monde pro.
Si t'es payé un smic pour un bac+8 pose toi les bonnes questions
Si tu es en recherche c'est peu ou prou les tarifs, descolin
? Tu les empêche de partir eux aussi ? Le 22 juillet 2021 à 11:49:28 :
J’en pense que Durendal est le pire critique ciné qui soit et que donc son avis n’intéresse que lui et la horde de low IQ qui suivent sa chaîne médiocre.
Ce type est une boussole qui indique le sud 
S'il s'extasie sur un film tu peux être sur que ça pue la merde.
Le 22 juillet 2021 à 11:31:40 :
Le 22 juillet 2021 à 11:29:46 :
Les responsables : ceux qui votent LFI et autre partis gauchistes qui autorisent, voire encouragent l'entrée de chances pour la France.Mtn que va t'on faire de ces 10 chances
Les foutre en prison, puis les aider à se réinsérer une fois leurs peines purgées.
Se réinsérer
Croire que ce genres de personnes peuvent faire autre chose qu'être des déchets
Cet homme à tué une chance pour l'Italie, qui demandait avec galanterie, un rapport consentit avec une jeune femme !
Révulsant
Le 21 juillet 2021 à 12:49:58 :
Le 21 juillet 2021 à 12:49:26 :
Le 21 juillet 2021 à 12:46:04 :
Le 21 juillet 2021 à 12:45:14 :
Ça leur fera une bonne occasion de go homegym, ce qu'ils devraient faire depuis toujours.Pour les riches ça, les 3/4 des gens ont pas la place ou les moyens
Tu n'avais qu'à mieux travailler à l'école pour acquérir le plus de compétences et devenir indépendant
Le 21 juillet 2021 à 12:49:26 :
Le 21 juillet 2021 à 12:46:04 :
Le 21 juillet 2021 à 12:45:14 :
Ça leur fera une bonne occasion de go homegym, ce qu'ils devraient faire depuis toujours.Pour les riches ça, les 3/4 des gens ont pas la place ou les moyens
Tu n'avais qu'à mieux travailler à l'école pour acquérir le plus de compétences et devenir indépendant
M'en bats les steaks
Si tu t'en bas les steaks ne viens pas pleurer après.
C pr lé rich 
Le 21 juillet 2021 à 12:46:04 :
Le 21 juillet 2021 à 12:45:14 :
Ça leur fera une bonne occasion de go homegym, ce qu'ils devraient faire depuis toujours.Pour les riches ça, les 3/4 des gens ont pas la place ou les moyens
Tu n'avais qu'à mieux travailler à l'école pour acquérir le plus de compétences et devenir indépendant
Le 20 juillet 2021 à 23:18:52 :
Le 20 juillet 2021 à 23:13:18 Hasbullah a écrit :
Le 20 juillet 2021 à 23:10:42 :
Le 20 juillet 2021 à 23:09:34 LECUCKSP0RTIF a écrit :
Le 20 juillet 2021 à 23:07:32 :
Le 20 juillet 2021 à 22:59:55 :
Ils faisaient comment les grecs? Ils allaient chez fist ness Park?
Et Arnold ? Il faisait du putain de poids libres lui aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480460822-sans-titre-4.jpg
Bah oui ils avaient des complexes entiers destinés au sport et à l'entretient du corps
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png Oui, enfin bon, merci de pas comparer le gold Gym de Venice au Bitless park de Chambourcy hein
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480460822-sans-titre-4.jpg
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/01/3/1546420740-popcornent.png Si c'est juste un simple entretien du corps tu pourrais devoir t'en passer alors de la salle
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/01/3/1546420740-popcornent.png
Et alors là avec le couvre-feu et la fermeture des salles ça a été difficile. Plus de motivations pour pousser chez moi, s'ils referment les salles je pète un câblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/01/3/1546420740-popcornent.png Le 20 juillet 2021 à 23:14:05 :
Le 20 juillet 2021 à 23:10:42 :
Le 20 juillet 2021 à 23:09:34 LECUCKSP0RTIF a écrit :
Le 20 juillet 2021 à 23:07:32 :
Le 20 juillet 2021 à 22:59:55 :
Ils faisaient comment les grecs? Ils allaient chez fist ness Park?
Et Arnold ? Il faisait du putain de poids libres lui aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480460822-sans-titre-4.jpg
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png Oui, enfin bon, merci de pas comparer le gold Gym de Venice au Bitless park de Chambourcy hein
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480460822-sans-titre-4.jpg
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/01/3/1546420740-popcornent.png J'ai été fruité, toutes ces conneries je connais. Cela dit, il est vrai que c'est plus de l'entretien par rapport à mon niveau maintenant mais il se trouve que j'ai côtoyé un petit con au boulot en mode Instagram et autres trucs à la con qui se la racontais et qui me parlait de contraction volontaire et autres conneries. Il se prenait pour un scientifique. On a fait un concours de pompes, il a pleuré
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480460822-sans-titre-4.jpg
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/01/3/1546420740-popcornent.png
El famoso "la muscu c'est un sport de low QI" où faut être médecin du sport bac+15 pour comprendre quelque chosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/01/3/1546420740-popcornent.png
Tu as je sais pas combien de bouquins que tu peux trouver gratos, putain, ne vas pas regarder des attardés sur youtube 
Le 20 juillet 2021 à 21:41:59 :
Le 20 juillet 2021 à 21:41:21 :
Le 20 juillet 2021 à 21:39:18 :
Le 20 juillet 2021 à 21:37:50 :
Le 20 juillet 2021 à 21:36:26 :
Le 20 juillet 2021 à 21:35:44 :
Le 20 juillet 2021 à 21:34:37 :
Le 20 juillet 2021 à 21:33:03 :
Les "mecs" en pleurs parcequ'ils sont dépendants de leurs cours de zumba pour tapettes
Un vrai go muscu a de la fonte, un banc, des haltères bref du matos à la maison.
Poids libres + natty>allhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480460822-sans-titre-4.jpg Pour taffer le dos et les jambes à la maison c'est compliqué hein...
Chaise romaine pour les tractions et ceinture + poidd pour du belt squat
C'est quand même bien moins efficace que les tirages et machines de presse
C'est comme remplacer un DC par des pompes pour les pecs
Tu te prends un porte plaque, des plaques de lest, t'inquiètes pas que ça fait travailler
C'est quoi un porte plaque khey je connais pas
Et j'aime complémenter mon homegym
C'est un gilet lesté, sans les plaques de lest.
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626810062-gilet-porte-plaques-tactec-sandstone-511-tactical.jpg
Un truc comme ça quoiAhhhh, j'ai déjà une ceinture de lest mais merci quand même
C'est bien plus polyvalent
Perso, je fais toutes mes séances avec, quelque soit la séance.
T'as pas à te faire chier avec la ceinture, si ta station est pas très grande, tu n'as pas les disque de fonte qui touchent par terre.
Le 20 juillet 2021 à 21:39:18 :
Le 20 juillet 2021 à 21:37:50 :
Le 20 juillet 2021 à 21:36:26 :
Le 20 juillet 2021 à 21:35:44 :
Le 20 juillet 2021 à 21:34:37 :
Le 20 juillet 2021 à 21:33:03 :
Les "mecs" en pleurs parcequ'ils sont dépendants de leurs cours de zumba pour tapettes
Un vrai go muscu a de la fonte, un banc, des haltères bref du matos à la maison.
Poids libres + natty>allhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480460822-sans-titre-4.jpg Pour taffer le dos et les jambes à la maison c'est compliqué hein...
Chaise romaine pour les tractions et ceinture + poidd pour du belt squat
C'est quand même bien moins efficace que les tirages et machines de presse
C'est comme remplacer un DC par des pompes pour les pecs
Tu te prends un porte plaque, des plaques de lest, t'inquiètes pas que ça fait travailler
C'est quoi un porte plaque khey je connais pas
Et j'aime complémenter mon homegym
C'est un gilet lesté, sans les plaques de lest.
Un truc comme ça quoi
Le 20 juillet 2021 à 21:36:26 :
Le 20 juillet 2021 à 21:35:44 :
Le 20 juillet 2021 à 21:34:37 :
Le 20 juillet 2021 à 21:33:03 :
Les "mecs" en pleurs parcequ'ils sont dépendants de leurs cours de zumba pour tapettes
Un vrai go muscu a de la fonte, un banc, des haltères bref du matos à la maison.
Poids libres + natty>allhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480460822-sans-titre-4.jpg Pour taffer le dos et les jambes à la maison c'est compliqué hein...
Chaise romaine pour les tractions et ceinture + poidd pour du belt squat
C'est quand même bien moins efficace que les tirages et machines de presse
C'est comme remplacer un DC par des pompes pour les pecs
Tu te prends un porte plaque, des plaques de lest, t'inquiètes pas que ça fait travailler
Le 20 juillet 2021 à 21:32:01 :
Le 20 juillet 2021 à 21:31:17 Zaku32 a écrit :
Le 20 juillet 2021 à 21:28:51 :
J'arrive pas à concevoir à quel point la société telle qu'on la connaît s'est pétée la gueule en quelques mois sans que personne ne réagissehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481840292-1480607246-1477607369-1469449722-image.png La gauche prépare le terrain depuis des années. Le Français est entièrement soumis maintenant.
Avoir François Hollande comme président c'était déjà un signe énorme.
La droite aussi, l'intégralité des partis est à la solde du système
Même Philippot
On est tous assujettit au système, hein.
Le 20 juillet 2021 à 21:22:29 :
'''bon en fait sur ce topic est sur une populace de desco au RSA qui vivent chez papa et maman dans des pavillons et dont la préoccupation c'est de résilier un abonnement pour une salle de gonflette ?qui gagne sa vie ici ? expliquez moi comment vous esquivez le vaccin svp ? '''
Indépendant
Putain les pnj qui ne peuvent concevoir un monde en dehors de leur salariat-location