Messages de 12cmimpuissant
Le 24 avril 2020 à 13:18:46 fuckfuck78 a écrit :
Le 24 avril 2020 à 13:11:15 ]Barrios[ a écrit :
Le 24 avril 2020 à 12:57:55 ]Barrios[ a écrit :
Mange 3000-3500 calories par jour de nourriture SAINE ( pas de fast food, pizza) et tu grossiras facilementJe suis sûr que tu ne dépasses pas les 2500
l'OP
J'étais dans la même situationFaut vraiment mangé de la merde pour grossir
Go kebab
Go macdo
Et transformer tous ça en muscle
Ce génie pense pouvoir transformer de la graisse en muscle 
J'en ai lu des conneries mais des comme ça 
Je le repete, jamais tu ne gagneras en muscle si tu ne fais pas de sport point barre
Le 24 avril 2020 à 12:59:32 fuckfuck78 a écrit :
Le 24 avril 2020 à 12:54:13 12cmimpuissant a écrit :
Le 24 avril 2020 à 12:51:03 fuckfuck78 a écrit :
Le 24 avril 2020 à 12:42:48 ProGamerOne a écrit :
Tu veux prendre du poids?
Oui ! Je ne mange pas de graisses ni de glucide pour go muscu.Je mange des pâtes du riz de tous mais je brûle trop vite
Si tu brules trio vite et que tu n'as vraiment plus faim, si tu as beaucoup mangé à midi et que tu es dans l'impossibilité de te faire à manger à 16h soit tu ajoutes des repas liquides, donc tu mixes des aliments (bananes dans du lait de soja et de l'avoine + oeufs par exemple) ou alors go complément alimentaire(gainer) 2 fois par jour donc à 16h et une demi heure avant ton training
C’est noté
Mais avant de faire du sport
Je veux prendre du poids
Ou je peux faire les 2 en même temps ?
Tu veux prendre du muscle ou de la graisse ? Tu ne prendras pas de muscle si tu ne fais pas de sport hein. Si tu prends du poids et que tu fais pas de sport ce sera de la graisse
Le 24 avril 2020 à 12:51:03 fuckfuck78 a écrit :
Le 24 avril 2020 à 12:42:48 ProGamerOne a écrit :
Tu veux prendre du poids?
Oui ! Je ne mange pas de graisses ni de glucide pour go muscu.Je mange des pâtes du riz de tous mais je brûle trop vite
Si tu brules trio vite et que tu n'as vraiment plus faim, si tu as beaucoup mangé à midi et que tu es dans l'impossibilité de te faire à manger à 16h soit tu ajoutes des repas liquides, donc tu mixes des aliments (bananes dans du lait de soja et de l'avoine + oeufs par exemple) ou alors go complément alimentaire(gainer) 2 fois par jour donc à 16h et une demi heure avant ton training
Les trous de balle qui disent que c'est facile de grossir à quelqu'un qui de toute évidence a une morphologie et une genetique qui rend difficile la prise de poids
Déjà l'auteur stp ne me sors pas les termes "ectomorphe" et autres conneries, chaque individu a sa propre genetique, on ne peut pas resumer et regrouper grossierement tout ça en 3 categories
Oui, si tu veux grossir et prendre de la graisse c est facile, go bouffer de la merde grasse Prendre de la graisse c est easy, prendre en masse musculaire plus difficile
En gros il faut que tu donnes à ton corps plus de calories que tu en consommes. Augmente tes glucides et tes protéines. Et fait de la muscu en travail volume: maitrise du poids, un mouvement lent et maitrisé en séries de 8. Et mange sainement et équilibré mais en augmentant considerablement glucides et proteines
Au petit dej, vire moi ces cochonneries de vienoiseries, mange des bananes, des oeufs, des flocons d'avoine, du jambon/blanc de poulet, des tartines de pains complet aj beurre de cacahuete, remplace le lait de vache par du lait de soja (au chocolat c est bon, le lait de soja basique c est degueu)
Et surtout arrache toi au sport, donne tout
Le 19 avril 2020 à 21:24:58 MarioTennisAces a écrit :
Le 19 avril 2020 à 21:20:52 12cmimpuissant a écrit :
Ce genre de topic insupportablePourquoi ce forum a été envahi par des putains de yes life qui baisent à foison, pourquoi vous êtes ici en fait je ne comprends pas ?
Car le 18-25 était comme ça avant Respawn
Vous essayez de faire passer le forum pour un repaire de no life mais c'est faux, avant t'avais beaucoup plus souvent de topics de ce genreVu l'absence de stickers la moyenne d'age doit tourner aux alentours de 25 ans
C'est faux je suis ici depuis l'epoque du 15-18 et très clairement le forum a changé et s'est fait envahir par des gens qui baisent à foison. Pourquoi un yes life peut vouloir passer du temps ici ? Il y a d'autres endroits et d'autres personne à qui raconter vos incroyables anecdotes de baise avec vos 312 plans culs et vos 400 matchs où les meufs vous abordent en les suppliant de venir les deglinguer, on s'en fout ici et le 18 25 c'est pas ça à la base
Ce genre de topic insupportable 
Pourquoi ce forum a été envahi par des putains de yes life qui baisent à foison, pourquoi vous êtes ici en fait je ne comprends pas ?
Le 07 mars 2020 à 20:47:21 FrenchReveur a écrit :
Le 07 mars 2020 à 20:40:11 12cmImpuissant a écrit :
Nan mais les fulls puceaux, si vous ne deglinguez pas sauvagement votre meuf de temps à autres ne venez pas vous plaindre que vous vous faites cuck hein.Tout le monde sait que le sexe sauvage est bien meilleur, aucun rapport avec un quelconque non respect
Bien sur que si.
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/24/2/1560284363-ahi-genoux.png
Comment tu peux regarder ta compagne après lui avoir faire gorge profonde, tirage de cheveux , fessées + mots crus et te dire "Elle fera une bonne mère"https://image.noelshack.com/fichiers/2019/24/2/1560284363-ahi-genoux.png
Il est où le probleme avec la fessée ? Le tirage de cheveux ? Et même la gorge profonde ?
Les mots crus d'accord même si ca reste vague, evidemment qu'une fille qui veut qu'on lui parle comme à un objet c est pas une fille bien, mais le reste c'est normal 
