Messages de ebifurai

C'est une question de discipline.
C'est sûr que si t'as pas de raison de te lever tôt c'est facile de snooze.
Tu finis par te lever quand tu te dis "bon si je me lève pas maintenant je vais être à la bourre", donc tu te lève pour éviter un effet négatif, mais pas parce que tu l'as choisi, et tu commences ta journée du mauvais pied parce que tu te sens déjà "nul" ou en retard.
C'est différent de se lever pour une raison positive : être maître de ton temps dès le matin, avoir l'impression d'être en contrôle.
Pour que ça soit plus simple il faut te créer une routine pour pas avoir à réfléchir.
Pas de routine = pas de structure. Pas de structure = pas d'organisation. Pas d'organisation = un esprit et une productivité diminués.

Ma routine c'est : lever 7h20, ptit dej + jme prépare. 30min de marche dans la campagne. 30min de rangement / ménage. Après ça il est 9h, jme pose pour check ce que j'ai à faire dans la journée et voilà, la journée peut commencer