Messages de Pixel6Pro
Au risque de me faire ban, je vais répondre aux FDP qui sont hors-sujet :
OU AI-JE PARLE DE MAIGRIR les complexés ? Allez-y, stalkez tous mes posts et EN AUCUN CAS J'AI PARLE DE MAIGRIR, les gros vous êtes toujours là à vous ramener et faire les victimes.
JE CITE :
Dr Stéphane Cascua, médecin du sport :
"De grandes études dites longitudinales, sur 25 ans, ont montré que faire de la course à pieds, moins de 30 kilomètres par semaine était bénéfique pour le cartilage parce que le cartilage n'a pas de vaisseaux. Il se nourrit par variation de pression, par imbibition. Il a besoin de ce mouvement et de cet impact modéré pour aspirer depuis l'os sous-jacent, les nutriments. Donc il faut bouger modérément. On peut faire de la course à pieds, mais il faut aussi varier les activités (vélo, renforcement musculaire…) pour maîtriser le mouvement articulaire. En revanche, il faut éviter le marathon car il est anti-physiologique. Le fameux mur du marathon qui survient vers 35 kilomètres prouve que sur le plan énergétique, il existe une barrière humaine."
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"L'une d'entre elles, menée par l'université Stanford aux États-Unis, a démontré que les genoux de coureurs confirmés étaient, au même âge, dans le même état que ceux de personnes qui ne couraient pas. À Vienne, des IRM ont été pratiquées sur des marathoniens à dix ans d'intervalle. Le pourcentage de coureurs ayant dépassé le cap de la cinquantaine et souffrant d'arthrose était moins important que dans des groupes d'individus sédentaires. Conclusion des médecins : « Pratiquer la course à pied de manière régulière joue un rôle protecteur et non destructeur. » https://www.lepoint.fr/sport/la-course-a-pied-bonne-ou-mauvaise-pour-les-genoux-01-05-2022-2473850_26.php
JE COURS DEPUIS + DE 15 ANS ET MA DERNIERE IRM DE MES GENOUX (OCTOBRE) NE DEMONTRE AUCUNE ANOMALIE. Si y a des paranos je suis même prêt à scanner mon résultat d'IRM pour leur faire fermer leur claque-merde.
Autre lien pour les ultras noobs de la CAP 
https://conseilsport.decathlon.fr/vrai-faux-10-idees-recues-sur-la-course-a-pied
Enfin, dernière étude sortie du Canada, qui est LARGEMENT PLUS AVANCE DANS LE MILIEU MEDICAL QUE LA FRANCE :
https://www.emmanuellechiro.ca/la-course-est-elle-mauvaise-pour-les-articulations/
Fermez là avant de ramener votre science de merde les attardins
Le 20 août 2023 à 17:39:43 PS5110 a écrit :
C'est nul la course à pied c'est chiant et ça sert a rien à part pour le cardio
Ok attardin, alors
diminue lesrisques de développer toutes sortes de maladies telles que l’ostéoporose, voire le cancer bénéfique pour le corps, qui a besoin de stress mécanique répété pour se solidifier renforce lescartilages et même prévenir l’arthrose esprit plus vif améliore le coeur améliore les muscles des jambes métabolisme plus rapide
Non elles ne sont pas toutes comme ça.
Desfois ça arrive après un, deux ans plus tard 