Cours et compte les calories (genre 1800) en quelques mois tu vas avoir perdu beaucoup
Essaye de courir 25 minutes tous les deux jours, au bout de quelques séances tu vas facilement pouvoir rajouter 5 minutes par 5 minutes, et quand tu pourras faire 45-50 minutes ça sera super
Je trouve le delais court, normalement y’a quand même une période où on se sent dans le véritable, c’est très rapide tes transitions à toi, mai va faire de la désintox pour couper ca tant qu’il est possible
Ça a du être trois mois très intense. Je pense à fake car sinon tu serais encore dans l’euphorie la, surtout si tu tapes dans le plus dur, en mode « moi j’ai compris la vie, eux non »
Je sais que pour les flamands, ils ont une sale mentalité, donc je pense que c’est un trait qui est partagé par les néerlandais. Ils ne sont pas vraiment tourné vers l’accueil de l’étranger. J’espère que ton boulot va te permettre de t’intégrer grâce à tes collègues
