Messages de NoLightsNoMusic
Le 05 février 2021 à 20:23:30 Loki__ a écrit :
https://youtu.be/rHZbtOSBEdw
Je préfère Hysteria de ce groupe quand même 
Le 05 février 2021 à 20:23:11 El-juxx a écrit :
https://youtu.be/EM5DOSC0jUo
J'aime bien 
Le 05 février 2021 à 20:20:05 MoshedeTelAviv a écrit :
&ab_channel=NewRetroWave
Elle a une jolie voix mais j'aime pas le style, merci pour ta participation en tout cas 
Perso lowkick dans le groin il aurait pas fait long feu
Sans déconner je pourrai
Le 30 janvier 2021 à 21:55:17 Jigodanio a écrit :
Tu es amputé(e?) des bras et des épaules l'op ?
Si oui , bon programme. Si non travaille les et aussi avec ( pour les pecs, le dos )
Non j'ai encore mes deux bras et les deux jambes 
Le 30 janvier 2021 à 21:52:59 Ortha a écrit :
Le 30 janvier 2021 à 21:51:50 NoLightsNoMusic a écrit :
Le 30 janvier 2021 à 21:49:45 Calcium2 a écrit :
Mais sérieux tu fais des squats sans poids et tu viens demander l'avis des gens... Je te dis juste que si tu veux un jour voir des résultats essaye de te prendre un vrai programme et je parle en connaissance de cause. En plus j'ai pas parlé de salles je te parlais de mon club. Bref si tu te renseignais un minimum tu verrais que 50 kg en squat c'est vraiment rien et que n'importe qui peut réaliser un bon mouvement avec cette charge.Je te trollais hein
Bien sûr mais faut avoir un repose barre un rack ils appellent ça je crois, sans tu te défonces le dos juste en voulant mettre la barre sur tes épaules
bah go squat haltères, goblet squat, zercher squat, y a pas mal de moyens de faire du squat sans rack ni chandelles
Le 30 janvier 2021 à 21:53:42 Calcium2 a écrit :
Le 30 janvier 2021 à 21:51:50 NoLightsNoMusic a écrit :
Le 30 janvier 2021 à 21:49:45 Calcium2 a écrit :
Mais sérieux tu fais des squats sans poids et tu viens demander l'avis des gens... Je te dis juste que si tu veux un jour voir des résultats essaye de te prendre un vrai programme et je parle en connaissance de cause. En plus j'ai pas parlé de salles je te parlais de mon club. Bref si tu te renseignais un minimum tu verrais que 50 kg en squat c'est vraiment rien et que n'importe qui peut réaliser un bon mouvement avec cette charge.Je te trollais hein
Bien sûr mais faut avoir un repose barre un rack ils appellent ça je crois, sans tu te défonces le dos juste en voulant mettre la barre sur tes épaules
si t'as pas de matos, fentes sautées ou sauts extensions si tu veux que sa brûle. Squat sans rien tu ne progresseras jamais
Ouais merci je vais essayer l'améliorer de toute façon
Le 30 janvier 2021 à 21:52:27 fekra a écrit :
Le 30 janvier 2021 à 21:48:22 NoLightsNoMusic a écrit :
Chaud de payer pour baiserC'est quoi le truc le plus fou que tu as fait avec une escort
Racontes nous tout
En fait depuis juin j'ai rien fait de fou.
Mais je suis allé voir une brésilienne il y a 4 ans, je lui ai lâché la sauce sur le visage après une branlette espagnole
C'est triste
Arrête de payer sérieux si en plus tu ne fais même pas des petites folies
Sors de cette boucle 
Le 30 janvier 2021 à 21:49:45 Calcium2 a écrit :
Mais sérieux tu fais des squats sans poids et tu viens demander l'avis des gens... Je te dis juste que si tu veux un jour voir des résultats essaye de te prendre un vrai programme et je parle en connaissance de cause. En plus j'ai pas parlé de salles je te parlais de mon club. Bref si tu te renseignais un minimum tu verrais que 50 kg en squat c'est vraiment rien et que n'importe qui peut réaliser un bon mouvement avec cette charge.
Je te trollais hein
Bien sûr mais faut avoir un repose barre un rack ils appellent ça je crois, sans tu te défonces le dos juste en voulant mettre la barre sur tes épaules
Chaud de payer pour baiser
C'est quoi le truc le plus fou que tu as fait avec une escort
Racontes nous tout
Le 30 janvier 2021 à 21:41:20 Calcium2 a écrit :
tu nous demande notre avis sur ton programme de muscu, je connais des cadets dans mon club (15/16 ans) qui prennent 50 kg sur 50 rèp en squat FACILEMENT. Donc 20 rèp sans poids alors que t'es censé avoir au moins 18 ans, oui c'est ridicule. Et les rélevés de bassin cette immense blague... tu travailles absolument rien. Si t'as l'impression de travailler en faisant ce programme remet toi en question khey
C'est parce-que ta salle est remplie de zeta qui ne savent pas exécuter les mouvements correctement, ce programme est super efficace
Le 30 janvier 2021 à 21:39:09 Ortha a écrit :
Achète toi une paire d'haltère au moins l'op, un banc et de quoi faire des tractions
Mouais ça ne me servirait à rien j'ai pas envie de prendre trop de muscles au niveau des pecs/épaules/dos/biceps/triceps
Un shonen avec de bonnes bastons siouplait, j'ai vu les plus connus, assez récent please...
Et avec pas mal d'épisodes ça serait au top c'est chiant les animes qui durent 1X8/12 épisodes max
Merci d'avance