Fais de l'associatif ou club de tout et n'importe quoi faut juste te mettre en "danger" c'est pas en faisant le tour de ton quartier que ta vie va se retrouver boulversé
Pour les epub ebook et pdf etc y a une appli super sur le google store "Perfect Viewer" + son addon "Perfect Viewer PDF" a dl si un clé veut des lien go mp
C'est un test l'opax, fais pas le timide et tchatche même avec sa pote, si tu parais cool aux yeux de sa pote l'autre va te voir comme l'alpha de ses rêves.
Oui, inscris toi a des club de sport, fais de l'associatif, sort. Sur un malentendu tu pourras faire une rencontre et c'est pas en passant t'as vie ici que ça arriveras.
Bon y a pas de secret pour prendre en muscle faut manger des prot. 1.6-2g/kilos poids de corps. Et avoir un gain calorique leger. Vous allez pas revolutionner les lois de la thermodynamique en pédalant uniquement sur un vélo faut au moins faire un full body au pdc régulièrement.