Messages de Leftiste

Monte à 4000

J’en peux plus bordel j’ai peur que ça finisse comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ça fait un an que j’ai commencé, enfin un peu plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

J’ai perdu 10kg depuis le début, en mangeant 1900kcal

En suite j’suis remonté à 2600 en stabilisant mon PDC-10, d’octobre à avril

Et tout avril j’ai mangé 3000, RIEN n’a bougéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ça feed

Je traque tout dans myfitness pal si tu veux ….https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Dans ma liste je compte pas les corps gras mais le poulet je le cuisine avec deux cuillères d’huile d’olive et de la sauce soja salée par exemplehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Sinon ouais ce mois ci je teste 3200, et je ferai encore le point dans 1 mois

BrandNewFlavors jour typique:
Déjeuner:
- 80g pain complet
- 200g poulet
- 150g pâtes complètes
- 200g légumes surgelés
- 30g fromage (typique camembert, reblochon…)
- 12g amandes
- 30g crème fraîche
- pomme, poire, des trucs que je trouve

dîner à peu près pareil, les viandes et féculents peuvent tourner

Et collation tartine de pain beurre de cacahuète et whey avec lait entierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

J’étais à 2600 avant, j’étais descendu à PDC-10. 3 avril je me mets 3000 kcal en objectif, je mange ça pendant un mois; parfois un peu plus mais jamais moins et j’ai absolument aucun gramme de prishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.pngvisuellement un peu plus épais (légèrement) mais sur la balance rien

J’attends encore un mois ou je teste 3200 ? J’ai l’impression que c’est devenu impossible de grossirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.pngou alors j’absorbe pas les nutriments c’est pas possible

Ou tu peux sortir du lot, marquer des points

Ah oui ça a bien marchéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.pngil a gagné des points fidélité à Auchan mais pas plus rey faut être lucide

La meuf qui te sort "j'ai bien envie de te poser un lapin" déjà ce genre de gamine perso

ça dégage direct

Mais oui ça paraît tellement logique tu te fais pas respecter ça arrive mais fais pas le clebard derrière garde ton slip en place le laisse pas sur tes chevilles

Mais le mec est aussi en faute il aurait mieux fait de l'inviter à boire un verre simplement

il s'est beaucoup trop enflammé pour un 1er date

Grave à quel moment tu prépares un dîner pendant 3h avec des ingrédients que tu proposerais même pas à tes potes pour un premier datehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.pngil avait les couilles prêtes à exploser ou quoi

Bordel elle montre clairement qu'elle en a rien à foutre, le laisse en vu, est super froide, et le mec continue de lui répondre comme un énorme clebs, je parie que la meuf était une 4/10 en plus

Mais grave c’est d’un ridicule + les multi messages qui suivent qui sentent que le gars avait la haine

C’est anti sexy au possible, la meuf est certes une cassoc mais elle lui a chié dans la bouche du début à la fin et lui a gardé sa mâchoire grande ouverte