Messages de civetdecyprine
Le 26 septembre 2022 à 15:47:48 :
J'aimerais bien si les traction et les dips ne flinguaient pas complètement mes tendons, génétique de merdeje suis fait pour faire du rowing et du developpé couché décliné, c'es tout.
Nonobstant l'op a 100% raison
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png
Oui c'est sûr des fois certains exo sont juste pas adaptés à ta morphologie 
Le 26 septembre 2022 à 15:46:32 :
Le 26 septembre 2022 à 15:45:33 :
Le 26 septembre 2022 à 15:44:36 :
Le 26 septembre 2022 à 15:42:25 :
J'espère que personne ne va sortir que le physique des pratiquants de calisthénie type Andrea Larossa est éclaté comme j'ai pu le lire sur d'anciens topaxCe sera toujours les mêmes noms qui ressortent sur tous les topic, car la réalité c'est que 99% des pratiquants de ce truc ont des physiques totalement éclatés au sol, non seulement ils ont l'air d'un mec qui fait pas du tout de muscu en tee-shirt mais en plus ils sont souvent plus maigres que la moyenne pour arriver à faire les singeries efficacement.
T'as une vingtaine de mecs qui se sont démarqués par leur physique sur au moins 100.000 participants, seuls les pauvres et les paumés croient encore en ce truc ringard au lieu d'aller à la salle
car la réalité c'est que beaucoup de gens qui sont en calisthenie ont un programme de merde type 100 pompes par jour ou autre dauberie surtout
Non, c'est juste que faire des singeries ne te donne pas un bon physique, c'est comme ça.
Oust le troll
Le 26 septembre 2022 à 15:44:36 :
Le 26 septembre 2022 à 15:42:25 :
J'espère que personne ne va sortir que le physique des pratiquants de calisthénie type Andrea Larossa est éclaté comme j'ai pu le lire sur d'anciens topaxCe sera toujours les mêmes noms qui ressortent sur tous les topic, car la réalité c'est que 99% des pratiquants de ce truc ont des physiques totalement éclatés au sol, non seulement ils ont l'air d'un mec qui fait pas du tout de muscu en tee-shirt mais en plus ils sont souvent plus maigres que la moyenne pour arriver à faire les singeries efficacement.
T'as une vingtaine de mecs qui se sont démarqués par leur physique sur au moins 100.000 participants, seuls les pauvres et les paumés croient encore en ce truc ringard au lieu d'aller à la salle
car la réalité c'est que beaucoup de gens qui sont en calisthenie ont un programme de merde type 100 pompes par jour ou autre dauberie surtout
Le 26 septembre 2022 à 15:42:25 :
J'espère que personne ne va sortir que le physique des pratiquants de calisthénie type Andrea Larossa est éclaté comme j'ai pu le lire sur d'anciens topax
Il est dopé
Les meilleurs physique YTB en terme de calisthenie c'est austin dunham, tao physique, fitnessFAQS etc
Le 26 septembre 2022 à 15:39:49 :
Le 26 septembre 2022 à 15:37:38 :
Le 26 septembre 2022 à 15:35:27 :
Le 26 septembre 2022 à 15:32:36 :
Le 26 septembre 2022 à 15:28:44 :
Les mouvements à une main ne servent surtout qu'à te flinguer les articulations, c'est pas un hasard si les méthodes sérieuses de muscu au poids du corps les excluent presque toutes.Il n'y a pas plus nocif pour les épaules qu'une traction à une main, quand tu feras ce mouvement pour de vrai (je peux en faire 3 perso) tu te rendras compte que finalement il vaut mieux le laisser tomber et ne faire que du deux mains.
Le reste des exercices en fait c'est des exos de base communs avec la muscu en salle, après tu tombes dans des singeries débiles et ridicules. Va faire un programme sérieux de séries de "plank pushup" t'auras l'air d'un ahuri et les résultats ne seront pas au RDV, à part d'impressionner les gens mais ils passeront vite à autre chose car on s'en fout de vos mouvements de muscu en fait.
Source? De ton cul?
Ah bah non, attends...En salle ils font aussi des exo unilateral.Alors déjà personne a dit que muscu salle et pdc étaient contradictoire, qqn peut très bien aligner les deux
mais je vois mal des mecs à la salle faire des deficit handstand pushup cela dit
de quoi tu parles de plank pushup toi j'ai jamais cité cet exo de ma vieAh bah no tu prerefere sortir un exo de ton cul que personne na jamais mentionné ici
Waouh cette rage, ce ressentiment.
J'ai fait plus de 10 ans de PDC avec un niveau que t'atteindras jamais, la preuve les exercices que je te cite soit tu les connais pas soit tu es incapable de les faire.
La réalité Célestin, c'est que tu es un maigrichon, et que tu seras toujours un maigrichon car à peut-être 15-20 exceptions près sur des centaines de milliers de pratiquants du PDC, personne n'arrive à se faire un physique impressionnant avec cette méthode de m, alors qu'au bout de 1 ou 2 ans de salle t'as déjà des résultats probants équivalents à 4-5 ans de calisthenie.
Mais je m'en bats les couilles que t'aies fait 20 ou 40 ans en fait
Envoie moi des sources scientifiques qui prouvent que ça nique les articulations
Je serai heureux de reconnaître mes tords
En attendant ce que tu dis est fauxPersonne arrive a se faire un physique en calisthenie....Mdr
Va en salle de muscu tu vas voir si tout le monde a un bon physique
Si ils arrivent pas à faire du muscule c'est car leur programme/diete pue la merde pas parce qu'il sont en calisthenie l'attardéJe ne vais certainement pas perdre mon temps à convaincre un maigrichon dans ton genre, le jour où tu feras une seule traction à une main, rien qu'une, tu verras par toi-même que ça te tord complètement l'articulation de l'épaule. D'ici-là, tu n'as rien à exiger le maigrichon.
N'importe qui avec 2 ans de muscu sérieuse en salle est plus beau qu'au moins 90% des singes de la calisthenie.
Oui oui beaux arguments allez dégage de mon topic
Plank pushup d'ailleurs oui cet exo n'existe pas
Tu confonds peut être avec pseudo/ planche pushup
planche =/= plank
mon dieu les cassos du forum 
Le 26 septembre 2022 à 15:35:27 :
Le 26 septembre 2022 à 15:32:36 :
Le 26 septembre 2022 à 15:28:44 :
Les mouvements à une main ne servent surtout qu'à te flinguer les articulations, c'est pas un hasard si les méthodes sérieuses de muscu au poids du corps les excluent presque toutes.Il n'y a pas plus nocif pour les épaules qu'une traction à une main, quand tu feras ce mouvement pour de vrai (je peux en faire 3 perso) tu te rendras compte que finalement il vaut mieux le laisser tomber et ne faire que du deux mains.
Le reste des exercices en fait c'est des exos de base communs avec la muscu en salle, après tu tombes dans des singeries débiles et ridicules. Va faire un programme sérieux de séries de "plank pushup" t'auras l'air d'un ahuri et les résultats ne seront pas au RDV, à part d'impressionner les gens mais ils passeront vite à autre chose car on s'en fout de vos mouvements de muscu en fait.
Source? De ton cul?
Ah bah non, attends...En salle ils font aussi des exo unilateral.Alors déjà personne a dit que muscu salle et pdc étaient contradictoire, qqn peut très bien aligner les deux
mais je vois mal des mecs à la salle faire des deficit handstand pushup cela dit
de quoi tu parles de plank pushup toi j'ai jamais cité cet exo de ma vieWaouh cette rage, ce ressentiment.
J'ai fait plus de 10 ans de PDC avec un niveau que t'atteindras jamais, la preuve les exercices que je te cite soit tu les connais pas soit tu es incapable de les faire.
La réalité Célestin, c'est que tu es un maigrichon, et que tu seras toujours un maigrichon car à peut-être 15-20 exceptions près sur des centaines de milliers de pratiquants du PDC, personne n'arrive à se faire un physique impressionnant avec cette méthode de m, alors qu'au bout de 1 ou 2 ans de salle t'as déjà des résultats probants équivalents à 4-5 ans de calisthenie.
Mais je m'en bats les couilles que t'aies fait 20 ou 40 ans en fait 
Envoie moi des sources scientifiques qui prouvent que ça nique les articulations
Je serai heureux de reconnaître mes tords
En attendant ce que tu dis est faux
Personne arrive a se faire un physique en calisthenie....Mdr
Va en salle de muscu tu vas voir si tout le monde a un bon physique
Si ils arrivent pas à faire du muscule c'est car leur programme/diete pue la merde pas parce qu'il sont en calisthenie l'attardé
Le 26 septembre 2022 à 15:28:44 :
Les mouvements à une main ne servent surtout qu'à te flinguer les articulations, c'est pas un hasard si les méthodes sérieuses de muscu au poids du corps les excluent presque toutes.Il n'y a pas plus nocif pour les épaules qu'une traction à une main, quand tu feras ce mouvement pour de vrai (je peux en faire 3 perso) tu te rendras compte que finalement il vaut mieux le laisser tomber et ne faire que du deux mains.
Le reste des exercices en fait c'est des exos de base communs avec la muscu en salle, après tu tombes dans des singeries débiles et ridicules. Va faire un programme sérieux de séries de "plank pushup" t'auras l'air d'un ahuri et les résultats ne seront pas au RDV, à part d'impressionner les gens mais ils passeront vite à autre chose car on s'en fout de vos mouvements de muscu en fait.
Source? De ton cul?
Ah bah non, attends...En salle ils font aussi des exo unilateral.
Alors déjà personne a dit que muscu salle et pdc étaient contradictoire, qqn peut très bien aligner les deux
mais je vois mal des mecs à la salle faire des deficit handstand pushup cela dit
de quoi tu parles de plank pushup toi j'ai jamais cité cet exo de ma vie Mais troll ma séance pull pour voir hein, ça va être rigolo Ah bah no tu prerefere sortir un exo de ton cul que personne na jamais mentionné ici
Le 26 septembre 2022 à 15:25:36 :
sissy squat (iso quad, vous aurez pas besoin de poids avant un bon moment)
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/7/1561300254-142533-thumb.png
Le nom est taquin mais c'est un exo hyper dur
Le 26 septembre 2022 à 15:25:50 :
J'ai fais de la gymnastique alors normal que quand je veux me développer musculairement je reprenne en cali mais je comprends pourquoi tout le monde préfère aller à la salle, le lien social du sport est quand même important
Quel lien social?
En france A la salle personne se parle et tout le monde reste dans son coin mec
(aux us c'est different)
Le 26 septembre 2022 à 15:25:23 :
j'en fait pas parce que quand t'es lourd c'est méga dur et j'ai la flemme
Bah tu peux toujours commencer avec des variantes plus simple
après oui pour les gros lard c'est peut être plus efficace d'aller a la salle et de perdre du poids puis ENSUITE se mettre à la calisthenie
plus optimal disons
Le 26 septembre 2022 à 15:23:11 :
Perso j'ai go SW/Calisthénie et je revis, j'ai même pris en masse musculaireLâcher des back lever devant les collègues de taff
Flex avec 60kg aux tractions lestées devant les yeux ébahis des randoms à BF
Mais clairement
même si t'es plus perf/force que entrainement minimaliste dans la nature (moi) ça marche tres bien
traction lesté, dips lesté, deficit handstand pushup le tout chez toi...Tu as un bon niveau dans ces 3 exos tu deviens un MONSTRE musculairement parlant
Le 25 septembre 2022 à 14:52:14 :
Les athlètes aux anneaux font en moyenne 1,m65 mais il est vrai qu’ils moggent malgré tout les go muscus
Même les footeux moggent les go muscus
C'est vrai mais même pour un petit en go muscu c'est une shape qu'il atteindra surement jamais
Bordel je viens de découvrir 
La plupart des gymnastes mogent complètement les go muscu 
Prenez par exemple Yuri Van Helder https://i.pinimg.com/originals/2f/03/b9/2f03b970b250d3b36304653bcabd4252.jpg
C'est quoi cette shape de monstre alors qu'ils font que du cirque aux anneaux bordel??
Autre exemple : Steven Legendre https://i.pinimg.com/originals/4f/91/8b/4f918b07dc92e9d7a2b0c895c2354159.jpg
Encore une fois à eux deux ils moggent 99% des go muscus...
On m'explique?
Ah et pour les petits malins je vous entends venir : NON ils ne sont pas dopés. Dans leur sport ça sert STRICTEMENT à RIEN de se doper. C'est pas ça qui vont les aider dans les figures puisque c'est également surtout beaucoup de skills. Et puis même, pour ce sport, avoir un poids + élevé (donc via masse musculaire) ça rend également l'exercise plus difficile. Donc ils ne cherchent pas spécialement à avoir des gros mu-muscles, c'est juste un effet secondaire.
Bref je suis perplexe