Messages de LeCumshoteur

Une meuf qui veut me baiser est JAMAIS dispo

30/09/2021 04:13

Le 30 septembre 2021 à 04:11:09 :
Le 30 septembre 2021 à 04:07:25 :
jamais dispo = pas intéressée
désolé kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/5/1627658238-1200px-fond-blanc-svg.jpg
Bah pourquoi j'ai des nudes et une vidéo d'elle en train de se doigter? Elle m'a chauffé comme un dingue
Elle vient de commencer un nouveau taff dans une grosse boite
Comment je la fais oublier le taff un peu ?

Mp les photos pour avoir une vision globale de la situation, afin de te conseiller de manière optimale. :ok:

C'est QUOI le truc à côté du smiley :ok: ?

30/09/2021 02:12

Un modo ou un admin pourrait éclairer notre lanterne.

C'est QUOI le truc à côté du smiley :ok: ?

30/09/2021 01:57

Le 30 septembre 2021 à 01:29:42 :
Le 30 septembre 2021 à 01:27:16 :
Le 30 septembre 2021 à 01:21:09 :
Le 30 septembre 2021 à 01:19:50 :
Le 30 septembre 2021 à 01:18:58 :
Bordel j’avais jamais vu des toilettes mais c’est maintenant tellement évidant
Le 30 septembre 2021 à 01:19:14 :
Putain maintenrnt je vois de s toilettes...https://image.noelshack.com/fichiers/2018/52/3/1545847301-mister-kitt.png
On est d'accord que ça ne peut être QUE des toilettes du coup ?
Pas d'accord !
Vous êtes tous trop bizarre, je vois une tétine d'enfant perso...
Ah ouais, pas con.
Mais du coup, tétine ou toilettes..?
tétine c'est plus mignon

Mais ça n'explique pas pourquoi il a l'air content. :ok:

C'est QUOI le truc à côté du smiley :ok: ?

30/09/2021 01:27

Le 30 septembre 2021 à 01:21:09 :
Le 30 septembre 2021 à 01:19:50 :
Le 30 septembre 2021 à 01:18:58 :
Bordel j’avais jamais vu des toilettes mais c’est maintenant tellement évidant
Le 30 septembre 2021 à 01:19:14 :
Putain maintenrnt je vois de s toilettes...https://image.noelshack.com/fichiers/2018/52/3/1545847301-mister-kitt.png
On est d'accord que ça ne peut être QUE des toilettes du coup ?
Pas d'accord !
Vous êtes tous trop bizarre, je vois une tétine d'enfant perso...

Ah ouais, pas con. :ouch:
Mais du coup, tétine ou toilettes..? :-(

C'est QUOI le truc à côté du smiley :ok: ?

30/09/2021 01:19

Le 30 septembre 2021 à 01:18:58 :
Bordel j’avais jamais vu des toilettes mais c’est maintenant tellement évidant
Le 30 septembre 2021 à 01:19:14 :
Putain maintenrnt je vois de s toilettes...https://image.noelshack.com/fichiers/2018/52/3/1545847301-mister-kitt.png

On est d'accord que ça ne peut être QUE des toilettes du coup ? :ok:

C'est QUOI le truc à côté du smiley :ok: ?

30/09/2021 01:18

Le 30 septembre 2021 à 01:17:11 :
Comment ça ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/28/4/1499967848-watamote.png
Je vois un bonhomme blanc qui pousse une roue jaune quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/28/4/1499967848-watamote.png

Bah oui mais la roue jaune a un sourire et des yeux donc bon... À moins que ce soit des rouages ?

C'est QUOI le truc à côté du smiley :ok: ?

30/09/2021 01:18

Le 30 septembre 2021 à 01:15:53 :
Il sort des toilettes avec un air satisfait

Ouais je pensais que c'était ça aussi, un peu comme quand t'es content d'avoir bien fait caca. :ok:

C'est QUOI le truc à côté du smiley :ok: ?

30/09/2021 01:14

Le 30 septembre 2021 à 01:08:07 :
Non c'est sa main en fait. en bas l'auriculaire, au milieu l'index et en haut le pouce, c'est le côté cartoon du smiley qui te trompe je pense

J'en doute, faudrait d'autres kheys pour confirmer...

[PHOTO] Ces 3 DÉESSES du ROYAUME de FRANCE

30/09/2021 01:13

Le 30 septembre 2021 à 01:04:41 :
[01:02:57] <OPSaleDechet>
Le 30 septembre 2021 à 00:58:20 :
La dentition ça fait quasiment tout enfaite
Le sourire fait tout
Bah oue
Imagine les avec une dentition de merde ...
C'est pas le même délire

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/4/1632957158-picsart-09-30-01-12-21.jpg

Chaud.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632769658-postoukancer.png

C'est QUOI le truc à côté du smiley :ok: ?

30/09/2021 01:06

Le 30 septembre 2021 à 01:06:04 :
Je pense que c'est son pouce, la taille est juste un peu exagéree

Un pouce ? Comment ça ? :ok:
Moi je vois clairement une CUVETTE de WC khey. :ok:

C'est QUOI le truc à côté du smiley :ok: ?

30/09/2021 01:05

On est d'accord que c'est des toilettes ? :ok:

[PHOTO] Ces 3 DÉESSES du ROYAUME de FRANCE

30/09/2021 01:04

Celle de gauche. :ok:

[REDPILL] Les AJR cette ARNAQUE des LOBBYS de l'agroalimentaire

30/09/2021 00:57

Le 30 septembre 2021 à 00:01:49 :
Khey d'appendicite, je te reconnais avec ton histoire farfelue d'escalade
Nous avons tous deux été trompé et affaibli par la famoso médecine moderne d'ablation organique

Ayaaaa pourtant ça date cette histoire ! :rire:

Malheureusement la vitamine D ne m'aura pas aider à combattre la péritonite et j'ai fini purifié par la scepticémie. :hap:

Le 30 septembre 2021 à 00:11:23 :
Même pas un petit lien parrainage nutrimuscle, si c'est oas beau

Aucun sponsor mon cher, il n'est pas question que je me fasse de l'argent sur le dos des kheys.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

[REDPILL] Les AJR cette ARNAQUE des LOBBYS de l'agroalimentaire

29/09/2021 23:58

Le 29 septembre 2021 à 23:33:23 :
Topic tres intéressant merci bien

Merci ma quille, c'est gentil.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487013838-stvalentin.png

[REDPILL] Les AJR cette ARNAQUE des LOBBYS de l'agroalimentaire

29/09/2021 23:57

Le 29 septembre 2021 à 23:29:55 :
compléments alimentaires fabriqués par des marques sérieuses, qui se réfèrent aux AOJ et non aux AJR pour élaborer le dosage de leurs formules.
Nous voulons des noms !https://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482439995-filloncolererisitassticker.png

Nutrimuslce, nutripure. Pour ne citer que ces deux là. :hap:

[REDPILL] Les AJR cette ARNAQUE des LOBBYS de l'agroalimentaire

29/09/2021 23:24

Le 29 septembre 2021 à 23:20:02 :
La vitamine D c'est ce qui nous a rendu blanc

Permets-moi d'en douter. Quelles sont tes sources ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/24/3/1497401851-wauquiez-medite.png

Bar du 18-25

29/09/2021 23:20

Le 29 septembre 2021 à 22:43:20 :
Pour une prise de sang à jeun, on peut avoir bu plein d'eauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/1/1607920250-cochon-d-inde-question.jpg

Non c'est ni eau ni bouffe normalement. Et pareil pour l'alcool.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474895160-stop2.png

Bar du 18-25

29/09/2021 23:19

Le 29 septembre 2021 à 22:04:52 :
Le 29 septembre 2021 à 22:00:14 :
Le 29 septembre 2021 à 21:56:34 :
Le 29 septembre 2021 à 21:51:35 :
Le 29 septembre 2021 à 19:43:28 :
vouc avez un film pour ce soir ? sur netflix si possiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491239399-ruthveun-nounours4maximator.png
Y'a la série Mister Robot sur Netflix en ce moment je crois. Sinon je sais pas ce qu'il y a comme film sur Netflix.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474895160-stop2.png
j'avais essayé mais j'ai jamais regardé après la saison 2 t'as tout vu toi ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474723937-tv9.png
Ouais, seule série à laquelle j'ai vraiment accroché, à part Breaking Bad.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474895160-stop2.png
Mais ce qui est chiant dans les premières saisons c'est le délire Junkie du perso principal qui heureusement ne dure pas.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474895160-stop2.png
c'est un peu lent je trouve mais je vais laisser sa chance à la série si tu le dis brohttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474723937-tv9.png
côté junkie c'est chiant ouais, enfin c'est la boucle de MR j'ai l'impressionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474723937-tv9.png

Y'a peut-être certains episodent qui traînent en longueur mais c'est le problème de toutes les séries.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474895160-stop2.png

[REDPILL] Les AJR cette ARNAQUE des LOBBYS de l'agroalimentaire

29/09/2021 23:18

Puisque la santé publique est un sujet avec le vent en poupe ces derniers mois, je profite de ce topic pour encourager les kheys courageux qui ont lu jusqu'ici à se supplémenter en vitamines D. Il y a de fortes chances que, si tu lis ces lignes, tu te soucie de ta santé et pour cause, ces derniers mois voire dernières années nous ont bien fait comprendre que la santé, nottament le maintient d'un bon système immunitaire, était le nerfs de la guerre.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/53/7/1609702345-picsart-01-03-08-30-59.jpg

Avec l'hiver qui approche, certains d'entre vous ont peut-être été vaccinés et craignent de voir un affaiblissement de leur système immunitaire suite au vaccin, phénomène qui fait encore débat mais qui ne nous prive pas d'être prudent, n'est-ce pas ? Après tout, les labos qui vous ont vacciné ne se sont pas gênés pour prendre des garanties au cas où les choses tourneraient mal, alors pourquoi s'en priverait-on ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494361757-larryb.png

Et d'ailleurs, même si vous êtes un complotin antivax, vous avez tout intérêt à rester car vous faites probablement partie de la portion de la population à être déficitaire. En effet une étude du CREDOC a conclu que plus de 82% des Français ne couvrent pas leurs besoins minimaux en vitamine D. Et encore, maintenant que vous savez comment sont fixées ces fameuses "valeur minimales"... Je vous laisse constater l'ampleur des dégâts. Si on prenait comme référence les AOJ, il y a fort à parier qu'on peinerait à atteindre 5%.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480465536-1475531584-risitascomplot.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1494968374-pas-de-chance.png

Partie 1 : Pourquoi la vitamine d ? :

Ce topic ce concentrant sur les effets sur le système immunitaire et la lutte contre les maladies, je ne m'étendrai pas sur les autres (nombreux) bienfaits de la vitamine D. En effet, face à la vaccination de masse et à l'hiver approchant, il me semble de bon ton d'annoncer aux personnes dont le système immunitaire pourrait "partir en vacances" comment se protèger.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/38/4/1632391265-risitas-costume-main-lunette-soleil-zoom.png

N'y voyez là aucun complotisme de ma part, je n'insinue pas ici que le vaccin détruit le système immunitaire, mais je ne fais qu'envisager une possibilité et je partage une solution à mes kheys pour faire face à un problème POTENTIEL. Après tout, comme disait Aristote, le doute est le début de la sagesse.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/06/3/1518022222-alkristote.png

Premièrement, la vitamine D3 a un effet positif avéré sur le système immunitaire en stimulant les macrophages et les cellules dendritiques, ainsi qu'une augmentation du nombre de lymphocytes Th2, conduisant ainsi à un effet anti-inflammatoire.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481646827-jesusdocteur.png

Plus spécifiquement face au covid, la vitamine D augmente les mécanismes d’élimination des pathogènes, tels que la synthèse d’agents antimicrobiens par les cellules immunitaires, et elle a également un effet très étudié sur la prévention des infections pulmonaires aiguës.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/37/4/1536838855-gobelin-crise-cardiaque.png

Alors c'est bien, mais dans le fond, à quoi bon se supplémenter, et surtout spécifiquement en hiver ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481994659-mathematicienrisitas.png

Je vais répondre à cette question en deux temps.

Dans un premier temps, en hiver, notre organisme est généralement carencé en vitamine D. En effet, à ce moment de l'année, nous sommes moins exposés aux rayons ultraviolets du soleil qui nous permettent de synthétiser la vitamine D. D'où l'intérêt d'une complémentation pour augmenter nos réserves.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631909309-f13a8ffc-8c0d-42ce-89e4-413ef2fd8a68.png

Dans un second temps, j'ajouterai que la supplémentation UNIQUEMENT pendant l'hiver est une erreur. Idéalement, il faudrait se supplémenter tout le temps, y compris en été. En effet même en été, il est rare que l'exposition au soleil soit suffisante pour combler tous les apports. Déjà parce que le soleil en France, c'est pas le soleil le plus fort. De plus, la plupart du temps il est conseillé de se protéger la peau, hors l'écran total, vous imaginez bien que c'est pas top pour faire de la vitamine D. De plus l'exposition au soleil n'est pas la meilleure solution quand on est soucieux de la santé de la peau. Et enfin, plus vous vous exposez au soleil, plus vous bronzez. Et plus vous bronzez, moins votre corps synthétise de la vitamine D lors d'une exposition au soleil.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480462913-sans-titre-4.png

Une seule solution pour pallier à ce problème en apportant des doses régulières sur le long terme, le tout en étant respectueux de votre peau sans l'agresser à coup de session de bronzage intensif : la supplémentation quotidienne, et tout au long de l'année.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/38/4/1632391265-risitas-costume-main-lunette-soleil-zoom.png

Partie 2 : La supplémentation en pratique

La première chose à savoir sur la vitamine D, c'est qu'elle est liposoluble. On retrouve deux types de vitamine : les hydrosolubles, solubles dans l'eau, et les liposolubles, solubles dans la graisse.
Voilà pourquoi vous devez prendre votre vitamine D en même temps qu'une source de lipides comme des huiles ou des poissons gras, afin d'assurer une assimilation optimale. Concrètement ça s'applique comment ? Bah en prenant une gélule pendant votre repas, par exemple petit déjeuner. Tant qu'il y a du gras c'est ok, peu importe que ça soit les graisses saturées dans ton beurre ou ton huile de coco, les monoinsaturés de ton jaune d'oeuf ou les poly-insaturés de ta sardine. Si y'a du gras c'est bon. C'est simple comme bonjour.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/2/1627990868-blobsealzoom.png

La difficulté dans la supplémentation en vitamine D, paradoxalement, ne se trouve pas dans la supplémentation même, mais plutôt dans la recherche d'une vitamine D de bonne qualité. Parce que si on se supplémente tous les jours avec un produit, il faut qu'il soit bon. Y'a énormément de truc à dire donc je m'étendrai pas, mais si vous voulez en apprendre plus je vous invite à vous rendre sur le site de nutrimuslce, nottament la page produit de leur multivitamine.

Si vous voulez vous supplémenter, veillez à prendre des doses suffisantes, la plupart des compléments en vitamine sont sous-dosés. Il faut qu'ils soient basés sur les apports optimaux journaliers, et non les valeurs minimum journalières. Une dose de 2000 UI semble suffisante dans le cadre d'une supplémentation au quotidien.

Vous voyez, dans le fond c'est rien de bien sorcier. Pourquoi le gouvernement a préféré la vaccination de masse plutôt que lancer une compagne de supplémentation en vitamine D qui aurait été simple à mettre en place, moins coûteuse, moins risquée, et qui aurait en plus permis de combattre un déficit réel de la population ? C'est une autre question à laquelle je n'apporterai pas de réponse.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/38/4/1632391265-risitas-costume-main-lunette-soleil-zoom.png

[REDPILL] Les AJR cette ARNAQUE des LOBBYS de l'agroalimentaire

29/09/2021 23:08

Mais alors, à quoi peut-on se fier ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Rassurez-vous mes clés. Il existe des indicateurs bien plus fiables !https://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png

En comparaison, les AOJ, ou Apports Optimaux Journaliers, sont une valeur bien plus fiable et sérieuse, car fixée de manière objective sans intervention des lobbys.

Ces derniers, sans surprise, recommandent des doses beaucoup plus hautes que les AJR (parfois 10 à 100 fois plus élevées pour certaines vitamines)...

Par exemple, les AJR pour la vitamine C, c'est 60mg. Les AOJ, c'est 1000mg !
La vitamine D, les AJR c'est 5µg. Les AOJ, selon la saison, recommandent une consommation jusqu'à 10 plus élevée. (Pour rappel, la vitamine D c'est 90% de la population qui en est carencé en hiver).https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

J'ai trouvé un petit document word pour ceux qui veulent en apprendre plus (c'est des fiches de cours de médecine :hap: ). http://www.carabinsnicois.fr/phpbb/download/file.php?id=6287

Il est donc évident que pour toute personne soucieuse de sa santé, il est d'une importance capitale de se référer aux AOJ plutôt qu'aux AJR, et d'envisager une supplémentation avec des compléments alimentaires fabriqués par des marques sérieuses, qui se réfèrent aux AOJ et non aux AJR pour élaborer le dosage de leurs formules.

Néanmoins je vous laisse deviner à quelle valeurs se réfèrent les aliments qu'on retrouve en magasin, et même les fameux compléments alimentaires multi-vitamine qu'on peut retrouver en PHARMACIE.

Maintenant que vous savez comment ça marche, je vous laisse juger de l'efficacité de ces FAMEUX multi-vitamines de qualité PHARMACEUTIQUE qui prétendent apporter une formule complète en vous apportant 100% des apports journaliers en vitamine et minéraux, mais qui se réfèrent en fait à un indicateur biaisé et influencé par les industriels. https://www.juvamine.com/produits/065188-12-vitamines-9-mineraux/?preview=truehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/51/3/1545248326-larryreup.png