Messages de notepas

Le 05 mai 2021 à 19:44:05 :
Non je suis juste réaliste les non vacciner sont des dangers public

aucune preuve de cela en revanche il y en a un paquet concernant les cobayes vaccinés

Le 05 mai 2021 à 19:41:26 :
Génial vivement la même chose en France pour voir les dangereux hors la loi

Il faudrait fichier ceux qui refusent la vaccination comme danger pour la France

Il faudrait leur retirer les privilèges (CAF, RSA, etc..)

ddb peti nazillon

Le 05 mai 2021 à 19:41:10 :
mais ils sont complètement allumés faute les arrêter vite là

putain ce que c’est flagrant mais vous vous êtes cru dans un film ou quoi

https://www.huffingtonpost.fr/entry/covid-19-lallemagne-leve-des-restrictions-pour-les-vaccines_fr_6091ad2de4b0c15313f9565f

encore un cran dans l’apartheid

Le 05 mai 2021 à 16:59:15 :

Le 05 mai 2021 à 16:55:12 :
et les survivants dans ce NWO vont subir grave

Ils vont rien subir, ils seront des drones vivants pilotables à distancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

On leur injectera H24 de la dopamine, ils auront rien et seront heureux comme dit Schwabhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Quand y aura par contre plus de 500M humains, stérilisation et morts à distance pour maintenir un bon chiffre mondialhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

si t’appel pas ça subir

Le 05 mai 2021 à 16:58:32 :

Le 05 mai 2021 à 16:50:55 :

Le 05 mai 2021 à 16:47:28 :
Achète un banc, des haltères et fait du Developer coucher haltère, tu progresseras là

je me suis jamais entraîné au dc
je fais de la muscu pdc principalement en complément d’un autres sport

j´ai un physique sec ,trop musclé pour ma corpulence ça fait moche

Photo

j’ai eu une période de convalescence à cause du covid
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/3/1620226923-44ef9119-bb94-4dd6-8490-45c3564d17fb.jpeg

Le 05 mai 2021 à 16:54:59 :
mets des parpaings dans un sac à dos et refait des pompes après

ouai j’ai des poids de 20 kilog, c est la seule solution que je vois pour prendre en volume
je veux juste tester des gros pec

si je peux recommencer le sport j’ai me tester au dc pour voir

Le 05 mai 2021 à 16:49:24 :

Le 05 mai 2021 à 16:47:33 :

Le 05 mai 2021 à 16:46:09 :
Si tu as des chaises solides tu peux passer aux dips.

Sinon tu peux faire de l'hypertrophie avec les pompes mais il faut que tu ailles jusqu'à l'échec.

hypertrophie tu fais ça comment

Faut pousser fort et vite je crois

pompes claquées quoi

Le 05 mai 2021 à 16:47:28 :
Achète un banc, des haltères et fait du Developer coucher haltère, tu progresseras là

je me suis jamais entraîné au dc
je fais de la muscu pdc principalement en complément d’un autres sport

j´ai un physique sec ,trop musclé pour ma corpulence ça fait moche

Le 05 mai 2021 à 16:46:09 :
Si tu as des chaises solides tu peux passer aux dips.

Sinon tu peux faire de l'hypertrophie avec les pompes mais il faut que tu ailles jusqu'à l'échec.

hypertrophie tu fais ça comment

Le 05 mai 2021 à 16:40:00 :
Les pompes développent le volume musculaire ?

l’endurance musculaire plutôt
et ça gaine le corps

Le 05 mai 2021 à 16:39:23 :
pompes ecartées type DC

6 series de 20 à 25 pompes lentes.
1 à 2min de pause par série,

au moins un jour de pause par entrainement

ouais je fais que bras écartés

j’ai passé ce niveaux je pensais mettre un sac de 20 kilo plutôt

Le 05 mai 2021 à 16:38:07 :
Fait diamants, 200

les mains collés tu veux dire ? mais ça travaille les bras ça

Le 05 mai 2021 à 11:09:33 :
Commence par bien écrire puis après tu pourras traiter les autres de cons.

Le 05 mai 2021 à 11:09:33 :
Commence par bien écrire puis après tu pourras traiter les autres de cons.

ça par exemple c’est un refuge d'abrutis complet