Messages de PlazaDeEspana
Le 12 avril 2023 à 10:29:55 :
Le 12 avril 2023 à 10:27:03 :
Le 12 avril 2023 à 10:25:40 :
Le 12 avril 2023 à 10:24:19 :
Le 12 avril 2023 à 10:22:58 :
> Le 12 avril 2023 à 10:21:20 :
>Faut prendre un coach quand on débute, ? Pour faire les bons mouvements pas se blesser etc
non pas forcément, juste au début évite d’y aller 2 jours d’affilé, espace avec un jour de pause, quand tu prendra du muscle ça ira mieux
pour les exos : PPL (regarde sur google)
Ok super merci
Mais je sens que je vais faire n'importe quoi niveau mouvements ahi
c’est normal mais au fil des semaines tu seras hyper précis
Pas de risque de se blesser au début donc ?
Aussi si tu peux me dire qu'est-ce que tu fais niveau échauffement ou étirements, tu fais avec une barre à vide au début ?
évidemment prend pas une charge mega lourde, prend une charge que tu peux supporter avec un peu de difficulté, et te lance pas dans le deadlift sans vraiment te renseigner sur la forme à prendre sinon tu sera finito,
niveau étirement je le fais à la fin chez moi, sinon avant je m’étire vite fait en faisant le mouvement de lexo avec une petite charge , pour le développé couché avec une barre à vide ouais
Ok merci 
Le 01 septembre 2022 à 23:02:24 :
Le Julien Chieze de la géopolitique
Il est grave bien Julien Chièze
Le 29 août 2022 à 22:46:54 :
Le 29 août 2022 à 22:43:30 :
Le 29 août 2022 à 22:42:27 :
Le 12 août 2022 à 10:08:26 :
Vous en thinkez what ?Pour moi c'est dans le Top 3 des meilleures chaînes de géopolitique FR.
Je vais essayer de les dépasser avec ma propre chaîne : https://www.youtube.com/channel/UCjsPwZXX1iVC-F1wgfY_TGQ
Ah cool je savais pas qu'il y avait une version française de Caspian Report, j'ai vu les miniatures au début j'allais t'insulter pour plagia mais si c'est un truc en collab c'est plutôt cool
C'est évidemment en collab je suis dans sa liste d'affiliés sur sa chaîne
Ouais j'ai checké avant de poster du coup
Très bonne initiative en tout cas.
Je faisais de la trad pour la chaîne World War two avant que l'édition de sous-titres ne soit arrêté par youtube et je sais à quelle point c'est chronophage.Bonne chance pour la traduction sur la science de l'islam si tu t'y met un jour
Vraiment l'une des vidéos les plus intéressantes pour le coup
Oui ça prend un temps fou + la voix off + le dérushage + la synchro audio 
La vidéo d'une heure sur l'Islam j'avais voulu la faire en premier mais je l'ai remise à plus tard 
Le 28 août 2022 à 22:53:33 :
Le 28 août 2022 à 22:44:57 :
Le 28 août 2022 à 22:42:39 :
Le 12 août 2022 à 10:08:26 :
Vous en thinkez what ?Pour moi c'est dans le Top 3 des meilleures chaînes de géopolitique FR.
Je vais essayer de les dépasser avec ma propre chaîne : https://www.youtube.com/channel/UCjsPwZXX1iVC-F1wgfY_TGQ
Je m'abo jaime la géopolitique, je te dirais avec le temps si c'est bien pour booster l'algo ytb
Merci
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png Propre en tout cas ta video sur la Russie.
Je me pensais calé, mais j'ai appris pleins de choses.
Content que ça t'ai plu, merci pour ton commentaire
Le 28 août 2022 à 17:28:11 :
1h par jour en moyenne
Pas la langue la plus facile mais ça reste une langue européenne avec beaucoup de similitudes
J'ai commencé le turc et là je vois bien que je suis sorti du monde indo-européen
Bordel faut être chaud pour apprendre le russe et le turc en même temps gg
Le 28 août 2022 à 16:56:39 :
Non mais j'apprends le russe et je trouve leurs vidéos pas mal du tout pour entraîner ma compréhension orale
Le mec qui traduit en russe a d'autres chaînes je crois
Le 28 août 2022 à 16:56:59 :
Tu traduis vraiment ou le texte change un peu?
Non je change rien
Le 28 août 2022 à 16:53:00 :
Le 28 août 2022 à 16:51:07 :
Le 28 août 2022 à 16:50:14 :
Le 28 août 2022 à 16:49:15 :
Le 28 août 2022 à 16:48:18 :
Le 28 août 2022 à 16:47:34 :
C'est pas toi qui avait plagié les vidéos d'une chaine anglophone et qui s'est fait cramé par un khey ?100% c'est des vidéos qu'il copie et qu'il fait traduire sur fiver pour 5 balle le texte
T'es pas très futé toi, va voir sur la chaîne de CaspianReport et excuse toi pour ta diffamation
Ah mais oui ! Tu ne fais pas les vidéo ! Tu ne fait que les upload et encore, c'est même pas toi qui doit les gérer !
Cette arnaque
Rage
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/34/4/1661445563-screenshot-at-aug-25-18-38-43.png Et donc? on est au niveau lama faché / sympa dans le repompage et ça se croit pertinent
Repompage ? Ma chaîne appartient aussi à CaspianReport, tu l'accuses de repomper son propre contenu ?
Le 28 août 2022 à 16:52:19 :
Ta carrêment copier une vidéo posté y'a 11 mois par Caspian pour la repost a ton compte y'a 2 semaines
Mais il sait pas lire ma parole
Le 28 août 2022 à 16:50:14 :
Le 28 août 2022 à 16:49:15 :
Le 28 août 2022 à 16:48:18 :
Le 28 août 2022 à 16:47:34 :
C'est pas toi qui avait plagié les vidéos d'une chaine anglophone et qui s'est fait cramé par un khey ?100% c'est des vidéos qu'il copie et qu'il fait traduire sur fiver pour 5 balle le texte
T'es pas très futé toi, va voir sur la chaîne de CaspianReport et excuse toi pour ta diffamation
Ah mais oui ! Tu ne fais pas les vidéo ! Tu ne fait que les upload et encore, c'est même pas toi qui doit les gérer !
Cette arnaque
Rage
Le 28 août 2022 à 16:48:18 :
Le 28 août 2022 à 16:47:34 :
C'est pas toi qui avait plagié les vidéos d'une chaine anglophone et qui s'est fait cramé par un khey ?100% c'est des vidéos qu'il copie et qu'il fait traduire sur fiver pour 5 balle le texte
T'es pas très futé toi, va voir sur la chaîne de CaspianReport et excuse toi pour ta diffamation 