ALLER a la SALLE est la MEILLEURE CHOSE qui me sois ARRIVEE

j'ai décidé d'être au top physique pour mon voyage de 3 mois en Chine/japon/vietnam
je me négligeais beaucoup avant, skinny fat et ancien gros, j'ai décidé depuis janvier de me la donner seulement 3 fois par semaine chaque matin en me levant dès 7h (séance de 2h) en PPL + 30min de cardio marche avec une nourriture + saine,

les résultats en 4 mois :

GAIN de confiance en soi
Je ne suis PLUS SKINNY FAT, j'ai gagné en muscle, perdu du gras, je le ressens
je me sens APAISÉ, comme en harmonie avec moi meme,
Gain de TESTOSTERONE ENORME, je bande H24 c'est vraiment nofake je capte pas
Je rends 1000x mieux dans TOUS mes VETEMENTS, c'est dingue surtout en chemise ayaa ca me rend 100x + sexy

bref les clés allez a la salle, ca prend que 2h sur une journée, ou 1h ca dépend de vous, vous ne verrez que des changements
bien sur c'est en complément d'une bonne situation de vie, perso je suis étudiant, j'ai quelques passions etc la muscu seule ne va pas tout régler.

Tout le monde fait de la muscu ici, t'es en retard

Le 11 avril 2023 à 22:14:09 :
Tout le monde fait de la muscu ici, t'es en retard

ah merde ben j'ai rejoins le train

Outre l'aspect physique je me dois de plussoyer.

Ça donne un rythme, ça donne un tempo et un sens. C'est relaxant et c'est agréable.

Pousser de la fonte en écoutant France Cu. Sentir sa matière grise s'agiter en même temps que ses muscles ça n'a pas de prix.

C'est le début ça, perso je suis redevenu dépressif après

Mais tu sais, moi je pense pas qu'il y ait de bonne ou de mauvaise situation...

Le 11 avril 2023 à 22:14:51 :
Outre l'aspect physique je me dois de plussoyer.

Ça donne un rythme, ça donne un tempo et un sens. C'est relaxant et c'est agréable.

Pousser de la fonte en écoutant France Cu. Sentir sa matière grise s'agiter en même temps que ses muscles ça n'a pas de prix.

ceci, je détestait la première semaine, mais ce rythme je le kiffe maintenant

C'est possible d'avoir un résultat en se musclant chez soi ?

Le 11 avril 2023 à 22:15:10 :
C'est le début ça, perso je suis redevenu dépressif après

ahi chaud, bon après comme j'ai dit la muscu seule ne résoudra pas tout

Je fais pareil que toi clé je deprimais j'ai go muscu et kickboxing

Le 11 avril 2023 à 22:16:03 :
C'est possible d'avoir un résultat en se musclant chez soi ?

si tu rajoutes des charges ouais je pense, mais le cheat code c'est faire de la calisthenie

les gars la salle sait tro bien je bande h24

Le 11 avril 2023 à 22:16:45 :
Je fais pareil que toi clé je deprimais j'ai go muscu et kickboxing

profite a fond de l'épanouissement

Le 11 avril 2023 à 22:16:56 :
les gars la salle sait tro bien je bande h24

quoi de mieux qu'un booste de testo ? perso ca me boot complètement hein : meilleure forme, meilleure envie de parler aux meufs/gens, gain de confiance,

et je sais pas y'a un truc qui a changé en moi, en tout cas je suis fier et je compte continuer

Le 11 avril 2023 à 22:18:11 :

Le 11 avril 2023 à 22:16:56 :
les gars la salle sait tro bien je bande h24

quoi de mieux qu'un booste de testo ? perso ca me boot complètement hein : meilleure forme, meilleure envie de parler aux meufs/gens, gain de confiance,

et je sais pas y'a un truc qui a changé en moi, en tout cas je suis fier et je compte continuer

comment tu trouves la foi d'y aller ? perso après une journée de taff chui ko

Le 11 avril 2023 à 22:19:09 :

Le 11 avril 2023 à 22:18:11 :

Le 11 avril 2023 à 22:16:56 :
les gars la salle sait tro bien je bande h24

quoi de mieux qu'un booste de testo ? perso ca me boot complètement hein : meilleure forme, meilleure envie de parler aux meufs/gens, gain de confiance,

et je sais pas y'a un truc qui a changé en moi, en tout cas je suis fier et je compte continuer

comment tu trouves la foi d'y aller ? perso après une journée de taff chui ko

ouais après une journée c'est mort, la flemme t'envahit, le mieux est d'y aller le matin avant le taff

après perso je sais pas je suis a la fac donc j'ai un emploi du temps + flexible

Le 11 avril 2023 à 22:14:51 :
Outre l'aspect physique je me dois de plussoyer.

Ça donne un rythme, ça donne un tempo et un sens. C'est relaxant et c'est agréable.

Pousser de la fonte en écoutant France Cu. Sentir sa matière grise s'agiter en même temps que ses muscles ça n'a pas de prix.

France Cu c'est de la merde pour bobo faussement cultivé

https://youtu.be/pW43gTT3su8

Le nombre ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Je plussoie l’OP, après la muscu c’est devenu banal, tout le monde en fait