Messages de Noatun

Le 06 août 2021 à 16:37:42 :

Le 06 août 2021 à 16:36:19 :

Le 06 août 2021 à 16:34:02 :
Bah dors

Certains disent qu'être sportif améliore le sommeil.

Je suis allée courir ces derniers jours, plus exercices sur tapis, malgré la fatigue, mais ça n’a rien changé, et je vais arriver à un stade où je ne pourrai plus sortir de mon lit, mais merci pour la proposition

Peut-être un lien avec ton alimentation ?

Dans le cas contraire, c'est probablement un problème psychologique.

Du genre ne pas avoir envie d'être demain

Je mange équilibré, et prise de sang parfaite; Ça peut être psychologique oui, déprime etc, mais dans ce cas c’est presque pire, je ne vois pas comment m’en débarrasser

Le 06 août 2021 à 16:34:02 :
Bah dors

Certains disent qu'être sportif améliore le sommeil.

Je suis allée courir ces derniers jours, plus exercices sur tapis, malgré la fatigue, mais ça n’a rien changé, et je vais arriver à un stade où je ne pourrai plus sortir de mon lit, mais merci pour la proposition

Bonjourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1483212071-risinouvelanseul.png

Je n’arrive plus à dormir depuis presque 1ans. J’ai déjà essayé la mélatonine, le CBD, l’alcool, le cannabis, le zopiclone (somnifère), le lexomil. Jusque ici le Miansérine marchait mais ce n’est plus vraiment le cas depuis peu.
Depuis une semaine je n’ai pas dépassé les 3-4h par nuits, dormi de 3h à 6h du matin celle-ci. C’est sur le déclin et je pense me diriger vers les nuits blanches.
J’ai des vertiges, voit noir, mal de tête, digestion difficile, impression d’être dans un rêve, images qui tournent quand je ferme les yeux, impossible de me concentrer, bref sans parler des émotions décuplées et de la déprime. Les hallucinations à venir.
Si vous avez un remède miracle je suis preneuse..
Merci

Le 06 août 2021 à 07:40:36 :
La seule solution quand t’as pas de médicaments pour t’endormir genre, anxiolytiques, je reste debout faisant nuit blanche puis j’essaie de rester réveillée jusqu’à 18:00/19:00.

Sinon, la lecture m’aide beaucoup. + essaie de couper téléphone, télé etc 1:00H voir 2:00H avant d’aller dormir.

Pas forcément une bonne idée, avec des insomnies sévères tu peux ne pas dormir même après une nuit blanche, et même avec épuisement total, pour ma part par exemple ça accélérerait seulement le déclin vers la folie

Le 05 août 2021 à 08:19:07 :

Le 05 août 2021 à 08:16:58 :

Le 05 août 2021 à 08:12:19 :

Le 05 août 2021 à 08:06:59 :
Si ça te dure depuis longtemps, après avoir testé pas mal de choses, la seule qui fonctionne à peu près c’est le Miansérine

C’est quoi ça kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

C’est compté comme un antidépresseur (tétracyclique) normalement, mais ça peut aussi être prescrit contre l’insomnie. A plus petite dose (10mg), ça agit sur les récepteurs histaminiques principalement, et sérotonique. (Inutile de prendre plus, sinon ça agira aussi sur les récepteurs neuroadrénergiques, qui stimulent)

Si c’est pour pas me réveiller au son de l’alarme...https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

J’ai jamais eu ce problème mais effectivement au début il assomme beaucoup, et tu auras du mal à te lever. A toi de voir en fonction de l’ampleur de tes insomnies

Le 05 août 2021 à 08:12:19 :

Le 05 août 2021 à 08:06:59 :
Si ça te dure depuis longtemps, après avoir testé pas mal de choses, la seule qui fonctionne à peu près c’est le Miansérine

C’est quoi ça kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

C’est compté comme un antidépresseur (tétracyclique) normalement, mais ça peut aussi être prescrit contre l’insomnie. A plus petite dose (10mg), ça agit sur les récepteurs histaminiques principalement, et sérotonique. (Inutile de prendre plus, sinon ça agira aussi sur les récepteurs neuroadrénergiques, qui stimulent)

Le 04 août 2021 à 12:23:38 :
On rends l'utilisation du QR code cool et dans l'ère du temps pour que les golems ne se posent pas trop de question sur le fait de devoir scanner son pass sanitaire pour aller aux chiottes.
Schwabedhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/48/3/1606336374-darkschwab.jpg

Effrayant

Le 01 août 2021 à 23:28:10 :
ça fait longtemps que je ne supporte pas le bruit, et j'ai pas 30 ans

C'est devenu pire après le 1er confinement. Tout était tellement calme que quand on est revenue à lavydavan, je ne supportais des bruits que je supportais avant

Pareil, enfin ça me l’a toujours fait, espérons que cela ne s’empire pas pour nous à la trentaine

Le 01 août 2021 à 23:23:07 :

Le 01 août 2021 à 23:14:45 :

Le 01 août 2021 à 23:11:37 :

Le 01 août 2021 à 23:02:36 :

Le 01 août 2021 à 22:59:55 :
Je vis en Turquie et le bruit ici c'est insuportable comme enormement de pays dans le monde dont l'Asie.

Ayaaaa n'allez jamais en Inde ou au Pakistan, là bas c'est full bruit

Mec rien qu'en Italie du sud je peux pas

J'étais à Naples il y a 2 ans, dans le bar de l'hôtel c'était full des jeunes locaux, ils hurlaient absolument tous. J'essayais de parler avec un coréen, on arrivait à peine à s'entendre. Les méditerranéens c'est chaud quand même, je les adore mais je peux pas vivre avec eux je crois.

Effectivement, lorsque je suis en Espagne je porte des bouchons d’oreilles presque 24h/24, + parfois casque anti bruits, et n’allez jamais dans leurs cinémas, obligée de quitter la salle

J'ai eu des séances complètement gâchées à cause de fdp qui parlaient sans arrêthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487382298-risitasdepressif.png

Et là pour le coup c'est pas comme si on t'apprenait pas depuis petit que faut pas parler au cinéma, je comprends pas comment on peut être autant un connard irrespectueux. Dans nos sociétés tu peux parler n'importe où sauf au cinéma, en bibliothèque et dans les lieux de culte, mais t'as quand même des fdp qui se débrouillent pour venir polluer ces refuges, pourquoi?

Eux ils ont 95% des endroits pour faire du bruit, mais ça leur suffit pas, même se taire pendant 2h ils y arrivent pas.

Non seulement ça, mais c’est surtout le volume du son qu’ils mettent à leurs films, c’est intenable

Le 01 août 2021 à 23:13:05 :

Le 01 août 2021 à 23:12:14 :
De même, je mets trèès fréquemment des boules quies, tu devrais essayer

j'ai essayé en cire ça faisait rien mais un clé a dit que c'était de la merde

Non il faut prendre celles en mousse, et bien les enfoncer; Tu les aplatis et roule bien entre tes doigts puis attends qu’elles regonflent dans tes oreilles

Le 01 août 2021 à 23:11:37 :

Le 01 août 2021 à 23:02:36 :

Le 01 août 2021 à 22:59:55 :
Je vis en Turquie et le bruit ici c'est insuportable comme enormement de pays dans le monde dont l'Asie.

Ayaaaa n'allez jamais en Inde ou au Pakistan, là bas c'est full bruit

Mec rien qu'en Italie du sud je peux pas

J'étais à Naples il y a 2 ans, dans le bar de l'hôtel c'était full des jeunes locaux, ils hurlaient absolument tous. J'essayais de parler avec un coréen, on arrivait à peine à s'entendre. Les méditerranéens c'est chaud quand même, je les adore mais je peux pas vivre avec eux je crois.

Effectivement, lorsque je suis en Espagne je porte des bouchons d’oreilles presque 24h/24, + parfois casque anti bruits, et n’allez jamais dans leurs cinémas, obligée de quitter la salle