Messages de ChiffonDeFoutre

Le 18 juin 2021 à 17:14:12 :
Les mecs chaud en street que tu vois se lester à +20 kg en tractions ils vont à la salle en parallèle souvent hein
sans compter que justement ils se sont développés à ce point en se lestant de plus en plus
avec le pur pdc tu seras pas imposant, tu peux avoir un beau physique quand même mais c'est pas le mot

J'aimerais juste un physique qui fait homme avec des bons bras, épaules, dos et pourquoi pas abdos.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Le 18 juin 2021 à 17:10:08 :

Le 18 juin 2021 à 16:54:10 :

Le 18 juin 2021 à 16:52:13 :

Le 18 juin 2021 à 16:50:58 :

Le 18 juin 2021 à 16:48:30 :

Le 18 juin 2021 à 16:47:40 :

Le 18 juin 2021 à 16:45:50 :
Oui, ça te taille une carrure bien athlétique. Combiné avec la course à pied c'est master race.

Athlétique ou imposante si on mange beaucoup ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Pourquoi la course à pied ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Grasse si tu manges beaucoup

J'aimerai bien me taper ce physique personnellement :https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/5/1624027790-image.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/5/1624027831-image.jpg

Avec de l'haltérophilie et des pompes en plus ça peut le faire ?

ces mec la vont a la salle de sport tu crois que toi avec ta génétique tu peux arriver à les égaler en faisant 10x moins qu'eu ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/1/1622477980-img-20210531-181027.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/1/1622478003-img-20210531-180324.jpg

Pourtant lui s'en rapproche avec uniquement 70 pompes et 60 tractions deux fois par semaine.

Tu te rends qu'il a pas du tout le meme physique que l'acteur qui joue Ragnar.
Le mec de tes photos a "juste" un physique sportif, ce qui est déjà bien. Il doit avoir un minimum de capacité sportif c'est suffisant pour faire bonne impression sur les meufs une fois à poil.
Mais il a aucune épaisseur, il suffit qu'il porte un t-shirt et on remarque presque rien si ce n'est les épaules bien tracées.

Après c'est à toi de voir tes objectifs mais si tu veux juste un physique tracé non t'as pas besoin de te tuer à la salle, par contre fais pas juste des tractions.
Comme l'on dit les autres des dips, des pompes, des abdos, essaye aussi de travailler un peu les jambes.
Par contre si tu veux le physique du mec qui joue Ragnar c'est une autre histoire.

Comment ça c'est une autre histoire ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Donne des tips.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Le 18 juin 2021 à 17:04:23 :
Il faut varier les exercices et bosser tous les gros groupes avec au moins du polyarticulaire pour avoir un physique équilibré.

Je compte go haltère, pompes, dips et traction.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

C'est suffisant ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Le 18 juin 2021 à 17:00:52 :
Tractions, pompes et dips suffisent pour le haut du corps en vrai.

Je pense aussi.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Le 18 juin 2021 à 16:49:08 :
T'aura un dos et des biceps , mais t'aura pas de pecs pas de triceps pas d'abdos pas de jambes , physique déséquilibré

Osef des jambes j'ai de bonnes cuisses je fais masse vélohttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Bois avez de bons exercices pour des abdos massifs à conseiller ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Le 18 juin 2021 à 16:59:28 :

Le 18 juin 2021 à 16:54:10 :

Le 18 juin 2021 à 16:52:13 :

Le 18 juin 2021 à 16:50:58 :

Le 18 juin 2021 à 16:48:30 :

Le 18 juin 2021 à 16:47:40 :

Le 18 juin 2021 à 16:45:50 :
Oui, ça te taille une carrure bien athlétique. Combiné avec la course à pied c'est master race.

Athlétique ou imposante si on mange beaucoup ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Pourquoi la course à pied ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Grasse si tu manges beaucoup

J'aimerai bien me taper ce physique personnellement :https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/5/1624027790-image.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/5/1624027831-image.jpg

Avec de l'haltérophilie et des pompes en plus ça peut le faire ?

ces mec la vont a la salle de sport tu crois que toi avec ta génétique tu peux arriver à les égaler en faisant 10x moins qu'eu ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/1/1622477980-img-20210531-181027.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/1/1622478003-img-20210531-180324.jpg

Pourtant lui s'en rapproche avec uniquement 70 pompes et 60 tractions deux fois par semaine.

Il a pas de bras hein

Il doit avoir 35-37 cm de tour de bras tranquille mais il a pas de bras il paraît.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Le 18 juin 2021 à 16:58:40 :

Le 18 juin 2021 à 16:52:08 :
T'auras aucune épaisseur de dos, donc imposant non.

Comment ça se fait que j'ai un dos épais rien qu'avec le street workout?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

On est d'accords ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Le 18 juin 2021 à 16:57:19 :

Le 18 juin 2021 à 16:54:36 :

Le 18 juin 2021 à 16:52:08 :
T'auras aucune épaisseur de dos, donc imposant non.

Comment gagner de l'épaisseur au niveau du dos ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Écoutes pas ,un mec baleze en traction il est imposant ça se ressent

C'est ce que je vois aussi dans le parc près de chez moi et ils doivent se lester genre que pour le fun mais même sans ils sont plus imposants que la quasi-totalité de la pleb.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Le 18 juin 2021 à 16:56:02 :

[16:54:36] <ChiffonDeFoutre>

Le 18 juin 2021 à 16:52:08 :
T'auras aucune épaisseur de dos, donc imposant non.

Comment gagner de l'épaisseur au niveau du dos ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Avec des rowings

C'est pour ça que salle de sport > all

Mais les photos du khey que j'ai posté au dessus est quand même bien épais de dos qu'avec des tractions et sans lester.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Le 18 juin 2021 à 16:52:08 :
T'auras aucune épaisseur de dos, donc imposant non.

Comment gagner de l'épaisseur au niveau du dos ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Le 18 juin 2021 à 16:52:13 :

Le 18 juin 2021 à 16:50:58 :

Le 18 juin 2021 à 16:48:30 :

Le 18 juin 2021 à 16:47:40 :

Le 18 juin 2021 à 16:45:50 :
Oui, ça te taille une carrure bien athlétique. Combiné avec la course à pied c'est master race.

Athlétique ou imposante si on mange beaucoup ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Pourquoi la course à pied ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Grasse si tu manges beaucoup

J'aimerai bien me taper ce physique personnellement :https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/5/1624027790-image.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/5/1624027831-image.jpg

Avec de l'haltérophilie et des pompes en plus ça peut le faire ?

ces mec la vont a la salle de sport tu crois que toi avec ta génétique tu peux arriver à les égaler en faisant 10x moins qu'eu ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/1/1622477980-img-20210531-181027.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/1/1622478003-img-20210531-180324.jpg

Pourtant lui s'en rapproche avec uniquement 70 pompes et 60 tractions deux fois par semaine.

Le 18 juin 2021 à 16:49:08 :
T'aura un dos et des biceps , mais t'aura pas de pecs pas de triceps pas d'abdos pas de jambes , physique déséquilibré

Ya un khey qui fait que des pompes et des tractions et il a un physique qui mog 99% du forum khey.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Il m'a bien motivé.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Le 18 juin 2021 à 16:48:30 :

Le 18 juin 2021 à 16:47:40 :

Le 18 juin 2021 à 16:45:50 :
Oui, ça te taille une carrure bien athlétique. Combiné avec la course à pied c'est master race.

Athlétique ou imposante si on mange beaucoup ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Pourquoi la course à pied ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Grasse si tu manges beaucoup

J'aimerai bien me taper ce physique personnellement :https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/5/1624027790-image.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/5/1624027831-image.jpg

Avec de l'haltérophilie et des pompes en plus ça peut le faire ?

Le 18 juin 2021 à 16:45:50 :
Oui, ça te taille une carrure bien athlétique. Combiné avec la course à pied c'est master race.

Athlétique ou imposante si on mange beaucoup ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Pourquoi la course à pied ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Selon vous ? Ça taffe bien le dos, forme en V les épaules et biceps.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Pourquoi ça ne serait pas le cas non ? Combiné avec des pompes.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Le 18 juin 2021 à 16:39:32 :

Le 18 juin 2021 à 16:37:27 :

Le 18 juin 2021 à 16:35:07 :

Le 18 juin 2021 à 16:33:59 :
Fais-tu du PDC en parallèle ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Quels sont tes exercices épaules et dos aussi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

epaule j'ai arrété le dm en ce moment je les taff vite fait sauf durant ma seance pec epaule je fais 2 super set elevation lateral avec face pull + un super set arriere epaule au haltere avec rowing menton

Tu fais même pas de traction ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Ah dsl jai pas vu le dos je fais des traction - rowing barre - tirage horizontal - shrug

Les tractions suffisent pour avoir une bonne carrure ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

genre ça taffe les épaules aussi non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Le 18 juin 2021 à 16:35:07 :

Le 18 juin 2021 à 16:33:59 :
Fais-tu du PDC en parallèle ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Quels sont tes exercices épaules et dos aussi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

epaule j'ai arrété le dm en ce moment je les taff vite fait sauf durant ma seance pec epaule je fais 2 super set elevation lateral avec face pull + un super set arriere epaule au haltere avec rowing menton

Tu fais même pas de traction ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Fais-tu du PDC en parallèle ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Quels sont tes exercices épaules et dos aussi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Nofake j'ai renversé les tables avec des copains et on les a enchaîner, rue de la Bastille.

La photo arrivé tout de suite + post ou cancer

Le 18 juin 2021 à 14:58:05 :

Le 18 juin 2021 à 14:57:24 :

Le 18 juin 2021 à 14:55:43 :

Le 18 juin 2021 à 14:53:58 :

Le 18 juin 2021 à 14:52:59 :

Le 18 juin 2021 à 14:50:42 :
Bientôt on va piquer les femmes enceintes au niveau du ventre pour atteindre le bébé avant la naissance

Et celles qui refuseront seront traités de complotiste par les moutons

Seront lapidés en public pour terrorisme sanitaire*

Mon frère 20 ans sportif, et vacciné m'explique que je suis un danger public et égoiste car je suis pas vacciné

Qu'as-tu répondu à ton frère ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Que la matrix et matraque médiatique fonctionnait à merveille

Pourquoi ne pas lui avoir dit que le vaccin 'n'annulait pas la contagion ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Ou qu'on est pas sûr des effets du vaccin vu qu'il est arrivé trop tôt ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Putain vous avez le pouvoir de faire entrer les golems en dissonance cognitive mais vous faites rien.