Messages de Uberbingo

Faire des tractions tous les jours non stop
12/03/2021 06:40

Le 12 mars 2021 à 06:38:40 GaetanPousin a écrit :
Le tapis je l'ai eu gratuitement , je l'ai récupéré chez un pote qui s'en est servi 3 fois depuis son achat, il me la donné contre un repas chez moi :hap:

Je vais l'inviter à manger ton pote, si je peux offrir un repas pour autant de rentabilité :hap:

Faire des tractions tous les jours non stop
12/03/2021 06:39

Le 12 mars 2021 à 06:37:26 GaetanPousin a écrit :

Le 12 mars 2021 à 06:36:22 UberBingo a écrit :

Le 12 mars 2021 à 06:32:04 GaetanPousin a écrit :

Le 12 mars 2021 à 06:29:27 UberBingo a écrit :

Le 12 mars 2021 à 06:24:43 GaetanPousin a écrit :

Le 12 mars 2021 à 06:20:24 UberBingo a écrit :

Le 12 mars 2021 à 06:16:13 GourdeUmi a écrit :
L'op t'as l'air d'avoir aucun programme tu vas faire n'importe quoi et te fatiguer pour des résultats médiocres, la base de la muscu c'est de faire un minimum de recherches

Ceci

Cependant go faire un minimum et fais tes recherches en parallèle, perso j'ai perdu beaucoup de temps à vouloir trouver la méthode parfaite, la structure parfaite, les exos parfaits etc .... pour au final commencer 3 ans plus tard, alors que si j'avais commencé dès le début sans trop me prendre la tête j'aurais des années de muscu dans les pattes déjà et un corps d'Appolon :hap:

3 ans :rire:
Tu passe une grosse semaine , c'est extrêmement chiant mais c'est plié rapidement, 3 ans t'a un programme d'athlète olympique et une diète d'alien ? :hap:

Bah j'avais toujours la flemme à vrai dire, je cherchais toujours le meilleur truc jusqu'à aller chercher dans les études pubmed sur la prise de muscle en fonction du nombre de reps etc... la diète aussi sauf qu'au final c'était juste des excuses pour pas y aller en me disant que si c'était pas optimal, c'était inutile, j'ai arrêté de regarder depuis, je déconnecte un peu mon cerveau histoire de pouvoir y aller sans procrastiner.

L'important c'est de ce lancer pour de bon gg khey
Y'a quoi dans ton homegym ? Perso chaise romaine, banc , barre ez , différent haltère, de la fonte et un tapis de course

c'est exactement ça, j'ai tendance à tout complexifier par excès de réflexions, c'était contreproductif.
Depuis 3 mois du coup j'y vais quasi tout les jours :hap:
Rack à Squat, banc inclinable, haltères, barre droite, barre EZ et 74kg de fonte(ça commence à devenir insuffisant :hap:, après le reste c'est des accessoires genre truc pour muscler cou/avants-bras :hap:
Le tapis par contre tu te mets bien, j'en vois rarement dans les homegym :hap:

Bordel t'es équipé :hap:

ça va j'ai pas trop à me plaindre, je peux pas faire de tractions par contre et je commence à pas être serein quand je suis sous la barre de DC posée sur le rack à squat eco + qui tremble :hap:

Faire des tractions tous les jours non stop
12/03/2021 06:36

Le 12 mars 2021 à 06:32:04 GaetanPousin a écrit :

Le 12 mars 2021 à 06:29:27 UberBingo a écrit :

Le 12 mars 2021 à 06:24:43 GaetanPousin a écrit :

Le 12 mars 2021 à 06:20:24 UberBingo a écrit :

Le 12 mars 2021 à 06:16:13 GourdeUmi a écrit :
L'op t'as l'air d'avoir aucun programme tu vas faire n'importe quoi et te fatiguer pour des résultats médiocres, la base de la muscu c'est de faire un minimum de recherches

Ceci

Cependant go faire un minimum et fais tes recherches en parallèle, perso j'ai perdu beaucoup de temps à vouloir trouver la méthode parfaite, la structure parfaite, les exos parfaits etc .... pour au final commencer 3 ans plus tard, alors que si j'avais commencé dès le début sans trop me prendre la tête j'aurais des années de muscu dans les pattes déjà et un corps d'Appolon :hap:

3 ans :rire:
Tu passe une grosse semaine , c'est extrêmement chiant mais c'est plié rapidement, 3 ans t'a un programme d'athlète olympique et une diète d'alien ? :hap:

Bah j'avais toujours la flemme à vrai dire, je cherchais toujours le meilleur truc jusqu'à aller chercher dans les études pubmed sur la prise de muscle en fonction du nombre de reps etc... la diète aussi sauf qu'au final c'était juste des excuses pour pas y aller en me disant que si c'était pas optimal, c'était inutile, j'ai arrêté de regarder depuis, je déconnecte un peu mon cerveau histoire de pouvoir y aller sans procrastiner.

L'important c'est de ce lancer pour de bon gg khey
Y'a quoi dans ton homegym ? Perso chaise romaine, banc , barre ez , différent haltère, de la fonte et un tapis de course

c'est exactement ça, j'ai tendance à tout complexifier par excès de réflexions, c'était contreproductif.
Depuis 3 mois du coup j'y vais quasi tout les jours :hap:
Rack à Squat, banc inclinable, haltères, barre droite, barre EZ et 74kg de fonte(ça commence à devenir insuffisant :hap:, après le reste c'est des accessoires genre truc pour muscler cou/avants-bras :hap:
Le tapis par contre tu te mets bien, j'en vois rarement dans les homegym :hap:

Faire des tractions tous les jours non stop
12/03/2021 06:31

Le 12 mars 2021 à 06:29:23 biloute1745 a écrit :
achete une barre, des alteres et t'as un programme complet hein ecoute pas les dopés :rire:

This, j'ai juste un banc une barre/haltères et rack à squat bonus et je progresse très bien avec ça.

Faire des tractions tous les jours non stop
12/03/2021 06:29

Le 12 mars 2021 à 06:24:43 GaetanPousin a écrit :

Le 12 mars 2021 à 06:20:24 UberBingo a écrit :

Le 12 mars 2021 à 06:16:13 GourdeUmi a écrit :
L'op t'as l'air d'avoir aucun programme tu vas faire n'importe quoi et te fatiguer pour des résultats médiocres, la base de la muscu c'est de faire un minimum de recherches

Ceci

Cependant go faire un minimum et fais tes recherches en parallèle, perso j'ai perdu beaucoup de temps à vouloir trouver la méthode parfaite, la structure parfaite, les exos parfaits etc .... pour au final commencer 3 ans plus tard, alors que si j'avais commencé dès le début sans trop me prendre la tête j'aurais des années de muscu dans les pattes déjà et un corps d'Appolon :hap:

3 ans :rire:
Tu passe une grosse semaine , c'est extrêmement chiant mais c'est plié rapidement, 3 ans t'a un programme d'athlète olympique et une diète d'alien ? :hap:

Bah j'avais toujours la flemme à vrai dire, je cherchais toujours le meilleur truc jusqu'à aller chercher dans les études pubmed sur la prise de muscle en fonction du nombre de reps etc... la diète aussi sauf qu'au final c'était juste des excuses pour pas y aller en me disant que si c'était pas optimal, c'était inutile, j'ai arrêté de regarder depuis, je déconnecte un peu mon cerveau histoire de pouvoir y aller sans procrastiner.

Faire des tractions tous les jours non stop
12/03/2021 06:27

Le 12 mars 2021 à 06:23:13 snksurcote a écrit :

Le 12 mars 2021 à 06:20:24 UberBingo a écrit :

Le 12 mars 2021 à 06:16:13 GourdeUmi a écrit :
L'op t'as l'air d'avoir aucun programme tu vas faire n'importe quoi et te fatiguer pour des résultats médiocres, la base de la muscu c'est de faire un minimum de recherches

Ceci

Cependant go faire un minimum et fais tes recherches en parallèle, perso j'ai perdu beaucoup de temps à vouloir trouver la méthode parfaite, la structure parfaite, les exos parfaits etc .... pour au final commencer 3 ans plus tard, alors que si j'avais commencé dès le début sans trop me prendre la tête j'aurais des années de muscu dans les pattes déjà et un corps d'Appolon :hap:

aya, ça faisait 3ans aussi que je devais m'inscrire à la salle :) maintenant j'ai plus aucune excuse la barre de traction sera dans ma chambre mais comme dit plus haut vas falloir que je me fasse un vrai programme, si ça peut me motiver à vraiment commencer tant mieux, je regarde les haltères

mdrr on commence un peu en même temps, perso j'ai commencé dans un homegym basique, c'était plus simple de me motiver.
Mais tu peux déjà faire pas mal au poids de corps, commence avec les basiques, pompes, tractions, leurs déclinaisons etc... en essayant de taffer le corps de façon complète et sous un maximum d'angles pour être équilibré, commence doucement même si c'est un peu à l'arrache au début ( je dis pas non plus de faire les mouvements n'importe comment ceci-dit) et tu améliore petit à petit :hap:

Achète un banc si tu prends des haltères, ça te sera très utile.

Faire des tractions tous les jours non stop
12/03/2021 06:20

Le 12 mars 2021 à 06:16:13 GourdeUmi a écrit :
L'op t'as l'air d'avoir aucun programme tu vas faire n'importe quoi et te fatiguer pour des résultats médiocres, la base de la muscu c'est de faire un minimum de recherches

Ceci

Cependant go faire un minimum et fais tes recherches en parallèle, perso j'ai perdu beaucoup de temps à vouloir trouver la méthode parfaite, la structure parfaite, les exos parfaits etc .... pour au final commencer 3 ans plus tard, alors que si j'avais commencé dès le début sans trop me prendre la tête j'aurais des années de muscu dans les pattes déjà et un corps d'Appolon :hap:

Les go muscu venez, Un truc qui cloche avec cette photo
12/03/2021 06:16

Le 12 mars 2021 à 06:15:14 dechet_s0cial a écrit :
tu veux qu'il soit comment?

Je sais pas mais ça parait pas naturel, on dirait qu'il a un implant dans le dos limite je suis le seul à qui ça fait bizarre ? :hap:

Les go muscu venez, Un truc qui cloche avec cette photo
12/03/2021 06:13
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/10/5/1615525995-image.pngVous trouvez pas ça "trop" épais ?
Je trouve son dos perturbant, je serais pas vraiment dire pourquoi exactement
Faire des tractions tous les jours non stop
12/03/2021 06:12
l'op en positionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/10/5/1615525934-image.pngsans pecs par contre
Faire des tractions tous les jours non stop
12/03/2021 06:10

Le 12 mars 2021 à 06:08:50 Platipunicorn a écrit :
T'as largement le V en un an normalement :ok:

Tous le monde à le dos en V, un minimum en tout cas non ?

Faire des tractions tous les jours non stop
12/03/2021 06:08

Pour 10 euros de plus t'as ça, tu pourras faire beaucoup plus de choses si la place n'est pas trop un problème

https://www.amazon.fr/Traction-Ajustable-lentra%C3%AEnement-Dentra%C3%AEnement-Musculation/dp/B07PDXD1TH/ref=sr_1_10?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=chaise+romaine&qid=1615525630&s=sports&sr=1-10&tag=jeuxvideocom-21

Tu pourras même faire les dips pour les pecs.

Faire des tractions tous les jours non stop
12/03/2021 06:05
T'auras juste un gros déséquilibre si tu fais pas au moins les pecs
Personne de connecté sur le 15-18 ou le -15
12/03/2021 05:05
Personne sur ce topic non plus visiblement :hap:
Qui est arrivé à l'époque de la grande guerre que se menaient le 15-18 et le -15 ?
Noellistes contre hapistes :hap:
Mon son/10 ?
12/03/2021 05:00

Le 12 mars 2021 à 04:58:21 VraiComptePerdu a écrit :

Le 12 mars 2021 à 04:57:28 UberBingo a écrit :

Le 12 mars 2021 à 04:41:58 VraiComptePerdu a écrit :

Le 12 mars 2021 à 04:34:23 UberBingo a écrit :

Le 12 mars 2021 à 04:33:31 VraiComptePerdu a écrit :
MDR, si c'est du second degré il est bien. Sinon reconvertis-toi frérot.

Alors de base c'est vraiment un gros délire plus qu'autre chose, mais je me tatais à justement faire des sons un peu "absurdes" en mode lorenzo mais à ma sauce histoire de faire de la thune :hap:

:rire: vas-y, lance-toi kheyou !

Si vous approuvez pas de raison que je les garde pour moi alors, j'en ferais des plus propre ça partira sur spotify je viendrais up ce topic, je ferais des dédis dans le son à ceux qui ont posté :hap:

N'hésite pas à me les mp

ça sera fait :hap:

Mon son/10 ?
12/03/2021 04:57

Le 12 mars 2021 à 04:41:58 VraiComptePerdu a écrit :

Le 12 mars 2021 à 04:34:23 UberBingo a écrit :

Le 12 mars 2021 à 04:33:31 VraiComptePerdu a écrit :
MDR, si c'est du second degré il est bien. Sinon reconvertis-toi frérot.

Alors de base c'est vraiment un gros délire plus qu'autre chose, mais je me tatais à justement faire des sons un peu "absurdes" en mode lorenzo mais à ma sauce histoire de faire de la thune :hap:

:rire: vas-y, lance-toi kheyou !

Si vous approuvez pas de raison que je les garde pour moi alors, j'en ferais des plus propre ça partira sur spotify je viendrais up ce topic, je ferais des dédis dans le son à ceux qui ont posté :hap:

Mon son/10 ?
12/03/2021 04:50

Le 12 mars 2021 à 04:40:48 Swax[JV] a écrit :

Le 12 mars 2021 à 04:40:16 UberBingo a écrit :

Le 12 mars 2021 à 04:33:24 Swax[JV] a écrit :

Le 12 mars 2021 à 04:32:42 UberBingo a écrit :

Le 12 mars 2021 à 04:32:14 Kam18 a écrit :
Dites vous, il a passé des heures à faire ça..https://image.noelshack.com/fichiers/2021/10/5/1615519929-132226-full.png

Moins d'une heure donc ça va :hap:

On s'en serait douté :hap:

Sur mes premiers sons ça m'aurait pris bien plus ceci-dit :hap:

Ah bah t'aurais dû nous les faire écouter plutôt :ok:

https://vocaroo.com/14cWdmqZal68 Rien que ça avait du me prendre une quarantaine facile à refaire les prises surtout :hap:
Celui-ci encore plus https://vocaroo.com/18SBb6muzNBR alors que c'est pas du tout au point, flow comme autotune :hap:

Personne de connecté sur le 15-18 ou le -15
12/03/2021 04:41
Chaud quand je suis arrivé sur JVC c'était les plus fréquentés, je pensais pas que la migration avait été si violente :hap:
Mon son/10 ?
12/03/2021 04:40

Le 12 mars 2021 à 04:33:24 Swax[JV] a écrit :

Le 12 mars 2021 à 04:32:42 UberBingo a écrit :

Le 12 mars 2021 à 04:32:14 Kam18 a écrit :
Dites vous, il a passé des heures à faire ça..https://image.noelshack.com/fichiers/2021/10/5/1615519929-132226-full.png

Moins d'une heure donc ça va :hap:

On s'en serait douté :hap:

Sur mes premiers sons ça m'aurait pris bien plus ceci-dit :hap:

Mon son/10 ?
12/03/2021 04:34

Le 12 mars 2021 à 04:33:31 VraiComptePerdu a écrit :
MDR, si c'est du second degré il est bien. Sinon reconvertis-toi frérot.

Alors de base c'est vraiment un gros délire plus qu'autre chose, mais je me tatais à justement faire des sons un peu "absurdes" en mode lorenzo mais à ma sauce histoire de faire de la thune :hap: