En fait faut juste que t'évite les aliments avec un fort indice glycémique, donc en gros faut remplacer les céréales et la farine raffinées par de la complètes, arrêter les aliments riches en sucre en les remplaçant par des fruits etc et consommer moins de produits laitiers perso j'en ai fait l'expérience pendant plusieurs mois et c'est pas un remède miracle mais ça réduit bien l'acne
Les comprimés ça n'a aucun effet la crème par contre c'est efficace mais faut absolument l'hydrater ta peau si tu veut pas la bousiller prend pas cette merde de roac
je suis un ghostfag depuis toujours, je ne participe jamais aux topic mais j'avoue que ça me fait quelque chose que de le voir partir. Au revoir Risitas, tu ne restera à jamais dans nos coeurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484180823-snif.png