Messages de lmg58

Le 09 mai 2023 à 16:30:21 :
C'est totalement faisable.
J'ai perdu 6 kg depuis le 17 avril en faisant un cheat meal par weekend et juste en marchant une fois par jour.

Pas de sport en dehors de la marche.

Repas juste équilibré, moins calorique que d'habitude évidemment mais je dirais des portions de femme mince

Donc en 3 mois perdre 10kg ça paraît extrêmement faisable.

Je suis passé de 94kg et 88kg (pesé aujourd'hui).

gg kheyou t'es chaud, je m'autorise également un cheat meal par semaine de 2000 calories max, le tien tourne à combien ?

yo les kheys, ayant commencé une perte de poids assez intensive depuis le 20 mars j'ai déjà perdu 17kg, en consommant approximativement entre 500 et 1000kcal par jour, en pratiquant pas mal de sport quand je sors avec des potes, et en alternant le jeune intermittent en 16/8 et le omad (one meal a day).

Je suis parti de 125kg pour 1m85 à 108kg actuellement. Alors oui je sais c'est pas la meilleure des manières pour perdre du poids mais j'en avais ras le bol de cette situation. Rien que là je me sens déjà clairement mieux.

Mais du coup j'avais besoin de votre avis sur la question , car je pars avec des potes en vacances fin août et j'aimerai encore perdre 10kg d'ici là, vous pensez que c'est possible de les perdre en continuant ainsi?

Le 06 mai 2023 à 22:03:18 :
Tu peux pas perdre autant le golem ça veut dire 2.5kg par semaine, c’est déjà énorme de perdre 1kg en une semaine

Tu crois que j’ai que ça à faire des topic en mentant anonymement ?

Le 06 mai 2023 à 22:00:30 :

Le 06 mai 2023 à 21:59:33 :

Le 06 mai 2023 à 21:58:16 :

Le 06 mai 2023 à 21:57:07 :

Le 06 mai 2023 à 21:55:20 :

> Le 06 mai 2023 à 21:51:12 :

>> Le 06 mai 2023 à 21:48:24 :

> >Oui oui 30Kg en 3 mois juste en changeant d'alimentation.

> >

> > Le changement d'alimentation en question :

> > Mon repas c'est un verre d'eau

>

> Je partais d’un gros surpoids , donc oui c’est largement faisable. Mes repas étaient principalement de la viande blanche avec des légumes verts , ou de la soupe

>

> Avec un cheat meal chaque samedi soir

> Le 06 mai 2023 à 21:52:47 :

>> Le 06 mai 2023 à 21:47:25 :

> >Tu tourne a combien de calorie ?

>

> Entre 500 et 1000 par jour

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Mdr la bonne mentalité française

Quand t’es trop gros on te dit de mieux et moins manger et dès que tu le fais ça va toujours pas wesh les gars vous êtes lourds mdr

Sauf que tu réduis trop drastiquement. Tu vas être full carence et beaucoup reprendrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/36/3/1599057791-blackpink-34.png

Si je fais toujours attention je vois pas pourquoi je reprendrai, après tout c’est juste un nouveau mode de vie à accepter

Tu peux pas tenir 1k kcal par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/36/3/1599057791-blackpink-34.png

Faut j’me fasse aider par une diététicienne sinon c’est la merde

Le 06 mai 2023 à 21:58:16 :

Le 06 mai 2023 à 21:57:07 :

Le 06 mai 2023 à 21:55:20 :

Le 06 mai 2023 à 21:51:12 :

Le 06 mai 2023 à 21:48:24 :
Oui oui 30Kg en 3 mois juste en changeant d'alimentation.

Le changement d'alimentation en question :
Mon repas c'est un verre d'eau

Je partais d’un gros surpoids , donc oui c’est largement faisable. Mes repas étaient principalement de la viande blanche avec des légumes verts , ou de la soupe

Avec un cheat meal chaque samedi soir

Le 06 mai 2023 à 21:52:47 :

Le 06 mai 2023 à 21:47:25 :
Tu tourne a combien de calorie ?

Entre 500 et 1000 par jour

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Mdr la bonne mentalité française

Quand t’es trop gros on te dit de mieux et moins manger et dès que tu le fais ça va toujours pas wesh les gars vous êtes lourds mdr

Sauf que tu réduis trop drastiquement. Tu vas être full carence et beaucoup reprendrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/36/3/1599057791-blackpink-34.png

Si je fais toujours attention je vois pas pourquoi je reprendrai, après tout c’est juste un nouveau mode de vie à accepter

Le 06 mai 2023 à 21:55:20 :

Le 06 mai 2023 à 21:51:12 :

Le 06 mai 2023 à 21:48:24 :
Oui oui 30Kg en 3 mois juste en changeant d'alimentation.

Le changement d'alimentation en question :
Mon repas c'est un verre d'eau

Je partais d’un gros surpoids , donc oui c’est largement faisable. Mes repas étaient principalement de la viande blanche avec des légumes verts , ou de la soupe

Avec un cheat meal chaque samedi soir

Le 06 mai 2023 à 21:52:47 :

Le 06 mai 2023 à 21:47:25 :
Tu tourne a combien de calorie ?

Entre 500 et 1000 par jour

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Mdr la bonne mentalité française

Quand t’es trop gros on te dit de mieux et moins manger et dès que tu le fais ça va toujours pas wesh les gars vous êtes lourds mdr

Le 06 mai 2023 à 21:47:25 :
Tu tourne a combien de calorie ?

Entre 500 et 1000 par jour

Le 06 mai 2023 à 21:47:25 :
tu as fais du sport a côté?

Mes potes m’appelaient pour faire des basket c’est ma passion depuis petit c’était aussi pour ça que je voulais perdre

Le 06 mai 2023 à 21:48:24 :
Oui oui 30Kg en 3 mois juste en changeant d'alimentation.

Le changement d'alimentation en question :
Mon repas c'est un verre d'eau

Je partais d’un gros surpoids , donc oui c’est largement faisable. Mes repas étaient principalement de la viande blanche avec des légumes verts , ou de la soupe

Avec un cheat meal chaque samedi soir

Juste en changeant mon alimentation, je suis passé de 125kg pour 1m85 à 94 actuellement , mais j’ai très peur de tout reprendre , des kheys ici qui sauraient comment limiter la casse?

Oui je sais c’était dangereux de le faire aussi rapidement mais j’me sentais mal dans ma peau étant gros

Le 05 mai 2023 à 21:13:01 :
C'est macron qui va toucher ton héritage

M’en parle pas de celui là mdrr

Le 03 mai 2023 à 15:38:45 :
Il y a les faibles et les forts cleyou
Fallait te bouger le cul et faire des études, maintenant chiale dans ton appartement miteux avec ton smic

j'ai même pas finis mes études

Le 03 mai 2023 à 15:26:09 :

Le 03 mai 2023 à 15:23:49 lmg58 a écrit :
mdr tu me connais pas, j'ai certainement vécu plus de choses tristes que toi crois moi

J'étais au bord du suicide, mais peu importe, on est pas là pour faire une bataille de zizi.

Mon post a été écrit dans le but de t'aider, mais si tu n'es pas réceptif, tant pis pour toi.

Le salariat est une prison, il faut tout faire pour s'en sortir sinon tu pourriras comme tout le monde.

c'est une réelle punition le salariat, si encore on était bien payé je dis pas, mais on travaille comme des ouf pour avoir une vie à peine confortable